Praktične vježbe za trening na biciklu

U ovom praktično orijentiranom modulu izravno ćete primijeniti teorijsko znanje iz prethodnih cjelina. Zajedno s našim stručnjacima naučit ćete kako prilagoditi metode treninga svakoj pojedinoj fazi ciklusa. Koristeći studije slučaja, naučit ćete kako optimalno upravljati stresom i prilagoditi sadržaj treninga posebno za menstruaciju, folikularnu fazu, ovulaciju i lutealnu fazu.

Razvit ćete planove treninga koji uzimaju u obzir i atletske ciljeve i hormonsku ravnotežu i dobrobit vaših klijenata. Također ćete dobiti praktične savjete o tome kako se nositi sa specifičnim izazovima poput PMS-a ili pada energije.

Bilo da se radi o nastavi licem u lice ili interaktivnom webinaru uživo, ovaj modul vam nudi priliku za izravnu suradnju sa stručnjacima, postavljanje pitanja i odmah primjenu svog znanja u praksi. Cilj je da nakon završetka budete u mogućnosti samouvjereno i kompetentno primjenjivati trening temeljen na ciklusima u svojoj trenerskoj praksi.