Nejvyšší hodnocení
Zajistěte si nyní bezplatný zkušební přístup Nejdříve vyzkoušejte, pak studujte!
4.92/5.0 (z 386 Recenze důvěryhodných obchodů )
4.9/5.0
- Hodnocení Google
Certifikát. Cycle-based Female Health Coach
z €1.690,- | Kurz v učebně
» NašeVýukové balíčky
Flexibilní výuka - naše možné varianty výuky v kurzu:
Možnosti financování
Možnost až 100% financování
Možnost až 100% financování
Uznávaný institut
ZFU, certifikát TÜV a akademický tým lektorů
ZFU, certifikát TÜV a akademický tým lektorů
Vstup je možný kdykoli
Výukové materiály jsou k dispozici okamžitě
Výukové materiály jsou k dispozici okamžitě
Doba trvání školení
Tempo výuky si určujete sami - termíny zkoušek lze volit flexibilně.
Tempo výuky si určujete sami - termíny zkoušek lze volit flexibilně.
Účet Akademie navždy
Výukové materiály jsou k dispozici doživotně
Výukové materiály jsou k dispozici doživotně
Záruka vrácení peněz
14denní právo na odstoupení od smlouvy (podle zákona o prodeji na dálku)
14denní právo na odstoupení od smlouvy (podle zákona o prodeji na dálku)
Solidní vědecký obsah
Certifikát platný po celém světě a časově neomezený
Certifikát platný po celém světě a časově neomezený
Uznané a certifikované
Naši absolventi, partneři a přátelé říkají
Náš tým vám kdykoli rád poradí po telefonu, chatu nebo osobně.
Nový kurz
Tento kurz bude brzy k dispozici. Využijte naší nabídky Early Bird a zajistěte si místo za sníženou cenu. Přihlaste se ještě dnes a využijte naší exkluzivní nabídky Very Early Bird!
Certifikát. Cycle-based Female Health Coach - Staňte se odborníkem na ženskou kondici!
Pochopte ženské tělo - optimalizujte trénink a zdraví!
Tento kurz je určen jak trenérkám, tak trenérům, kteří chtějí ženám poskytnout co nejlepší podporu. Bez ohledu na to, zda se již staráte o mnoho klientek, nebo chcete rozšířit svou nabídku - získáte znalosti pro optimalizaci tréninku, regenerace a zdraví s ohledem na speciální potřeby ženského těla.
Věda se potkává s ženskostí - pro holistický úspěch!
Náš školicí program kombinuje nejnovější vědecké poznatky z teorie tréninku, hormonální rovnováhy a ženského zdraví s praktickými metodami. Naučíte se, jak přizpůsobit tréninkové a výživové strategie různým fázím cyklu, předcházet potížím a individuálně podporovat ženy.
Moderní poznatky pro silný a zdravý život.
Využijete hluboké znalosti o hormonech, výživě, zvládání stresu, regeneraci a duševním zdraví. Díky tomu můžete ženám pomoci nejen dosáhnout lepších tréninkových výsledků, ale také větší pohody a energie v každodenním životě.
Individuální podpora pro individuální ženské tělo.
Každá žena je jedinečná - proto se naučíte vytvářet tréninkové a zdravotní koncepty na míru. Ať už jste amatérská sportovkyně, ambiciózní atletka nebo žena se speciálními zdravotními potřebami: stanete se odbornicí na holistickou podporu.
Začněte svou kariéru trenéra pro trénink na kole již nyní!
Využijte své odborné znalosti a vášeň pro fitness žen a pomozte jim dosáhnout vyšší výkonnosti, zdraví a sebevědomí - a zajistěte si úspěšnou budoucnost jako odborník v oblasti fitness a zdraví!
Informační přehled o kurzu
Rozsah vzdělávání
262 E
2
Úroveň EQF
Školení je zaměřeno na Úroveň EQF 2 »
Začátek kurzu
Okamžitě možné
Varianta učení
Kurzy v učebně
Možné
Jazyk výuky
DE
EN
ES
Všechny termíny kurzů
Najděte si svůj kurz v učebně
Na první pohled!
Certifikát. Cycle-based Female Health Coach
Cyklistický trénink pro optimální kondici a zdraví žen
Více než trenér - stáváte se expertem a společníkem
Tréninkový program pro cyklistický trénink a zdraví žen kombinuje nejnovější poznatky o cvičení, výživě, hormonální rovnováze a duševním zdraví. Je speciálně přizpůsoben potřebám žen v různých fázích života.
Ženy prožívají v průběhu života mnoho změn - fyzických, hormonálních, emocionálních i duševních. Díky tomuto vzdělávacímu programu se naučíte, jak ženám poskytnout cílenou podporu v každé fázi a jak přizpůsobit tréninkové a zdravotní koncepty individuálním potřebám.
Díky svým odborným znalostem budete ženy doprovázet nejen při tréninku, ale také na jejich cestě k většímu zdraví, pohodě a sebedůvěře a stanete se zdrojem inspirace, který ženám pomůže zvýšit jejich energii, najít vnitřní rovnováhu a naplno využít jejich potenciál.
Co můžete od našeho školení očekávat?
- Důkladné znalosti o menstruačním cyklu, hormonech a jejich významu v tréninku.
- schopnost vypracovat individuální tréninkové a zdravotní plány pro ženy
- holistické strategie pro optimalizaci regenerace, pohody a výkonnosti
- Aplikace moderních metod pro trénink šetrný ke stresu a hormonům
- Přístupy pro duševní sílu a udržitelnou motivaci vašich klientek
Naším cílem je optimálně vás připravit na poskytování komplexní a profesionální podpory ženám - od rekreačních sportovkyň až po ambiciózní sportovkyně.
Podmínky účasti
- Přihlaste se online nebo písemně
- Minimální věk 18 let (u účastnic mladších 18 let je podmínkou registrace písemný souhlas rodičů).
Osvědčení o absolvování
Po úspěšném absolvování obdržíte uznávaný certifikát certifikovaného trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen. certifikát je vydáván v několika jazycích (DE, EN, ES) a je vám k dispozici zdarma ke stažení. v závislosti na vzdělávacím balíčku obdržíte také kvalitní tištěnou kopii s reliéfním potiskem.
Uděluje se následující certifikát (v několika jazycích DE, EN, ES):
Cert. Cycle-based Female Health Coach
Cert. Cycle-based Female Health Coach
Máte konkrétní dotazy týkající se školení?
Rádi vám pomůžeme telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím chatu . Odpověď na svou otázku však možná najdete v našichobecných FAQ na
Školící program pro získání certifikátu trenéra pro cyklistický výcvik
Školící program ve Flexyfit Academy vám nabízí dokonalou kombinaci praktického předávání znalostí a strukturovaného konceptu učení. Získáte hluboké znalosti a prakticky zaměřené dovednosti, které vám umožní posunout se v kariéře v oblasti fitness pro ženy a poskytovat ženám profesionální podporu v oblasti tréninku, zdraví a pohody:
- Modul 1: Znalosti o cyklistice, hormony a návrh tréninku - online prostřednictvím e-learningu
Komplexní online modul tvoří úvod do vzdělávacího programu. Dozvíte se základy o ženském cyklu, hormonálních vztazích a o tom, jak vypracovat individuální tréninkové plány. Tento modul absolvujete flexibilně prostřednictvím naší e-learningové platformy - je ideální pro získání hlubších znalostí vlastním tempem. - Modul 2: Plánování a aplikace tréninku - praktické ukázky na místě nebo živě online
Druhý modul prohlubuje vaše znalosti v oblasti praktického plánování a aplikace tréninku. Zde převedete teoretický obsah do konkrétních konceptů školení. Tento modul můžete absolvovat buď osobně na místě, nebo pohodlně online prostřednictvím živého webináře - v závislosti na vašich potřebách. - Online zkoušky pro středně pokročilé, které upevní vaše znalosti.
Mezi jednotlivými moduly budete pravidelně skládat online průběžné zkoušky. Ty vám pomohou zkontrolovat váš pokrok ve studiu, upevnit znalosti a optimálně se připravit na další obsah. - Povinné praktické úkoly - využití získaných poznatků v praxi
V průběhu celého vzdělávacího programu budete pracovat na praktických úkolech, které budete realizovat individuálně. To vám umožní přenést své znalosti přímo do praxe a získat cenné zkušenosti pro vaši budoucí práci školitele. - Závěrečná zkouška - váš důkaz kompetencí a odborných znalostí
Na závěr vás čeká zkouška, která prověří vaše teoretické znalosti i praktické dovednosti. Pokud zkoušku úspěšně složíte, obdržíte certifikát potvrzující vaši odbornost v oblasti cyklistického tréninku a zdraví žen.
Tento strukturovaný program vás optimálně připraví na práci odborníka v oblasti cyklistického tréninku. Získané znalosti můžete okamžitě využít ve své práci nebo pro svůj osobní rozvoj.
Obsah kurzu - co se během školení naučíte
Rozsah vzdělávání
262 E | Oblast působnosti
EL
120
eLearning | Samostudium
PL
82
Přítomnost | Samostudium
RE
15
Výzkum literatury
TE
30
Praktická realizace
AE
15
Další úkoly a zkoušky
Naše vzdělávací programy jsou obecně způsobilé pro financování. O tom, zda máte nárok na financování, rozhodne příslušný financující orgán.
Rádi vám pomůžeme při sestavování všech potřebných informací o kurzu, které potřebujete pro žádost o financování.
Samozřejmě jsme vám k dispozici, abychom vám poradili v průběhu celého procesu a podpořili vás od prvního dotazu až po podání žádosti. Obraťte se na nás - zajistíme, abyste byli co nejlépe připraveni!
Modul Znalosti o cyklistice, hormony a základy tréninku
Zobrazit všechny kapitoly předmětů
Ženská anatomie a hormonální systém
V tomto modulu si prohloubíte znalosti o ženské anatomii a hormonálním systému, které tvoří základ pro koučování založené na cyklu. Seznámíte se s nejdůležitějšími hormony, jako jsou estrogen, progesteron, LH, FSH a další, a pochopíte mechanismy jejich působení i jejich vliv na ženské zdraví, pohodu a výkonnost.
Zvláštní pozornost je věnována jednotlivým fázím cyklu, jejich fyziologickým pochodům a hormonálním změnám, které v každé fázi probíhají. Dozvíte se, jak tyto procesy ovlivňují tělesné funkce, metabolismus, hladinu energie a emoční stabilitu . Kromě toho jsou ukázány souvislosti mezi hormonální nerovnováhou, poruchami cyklu a zdravotními potížemi.
Tyto znalosti vám umožní vypracovat individuální koučovací strategie, které zohledňují přirozené výkyvy ženského těla. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám hluboké porozumění hormonálním základům ženského zdraví , abyste mohli svým klientkám poskytnout tu nejlepší možnou podporu.
Zvláštní pozornost je věnována jednotlivým fázím cyklu, jejich fyziologickým pochodům a hormonálním změnám, které v každé fázi probíhají. Dozvíte se, jak tyto procesy ovlivňují tělesné funkce, metabolismus, hladinu energie a emoční stabilitu . Kromě toho jsou ukázány souvislosti mezi hormonální nerovnováhou, poruchami cyklu a zdravotními potížemi.
Tyto znalosti vám umožní vypracovat individuální koučovací strategie, které zohledňují přirozené výkyvy ženského těla. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám hluboké porozumění hormonálním základům ženského zdraví , abyste mohli svým klientkám poskytnout tu nejlepší možnou podporu.
ÚVOD DO ŽENSKÉ ANATOMIE
- Stavba ženských pohlavních orgánů
- Funkce jednotlivých orgánových soustav
ZÁKLADY ENDOKRINNÍHO SYSTÉMU
- Přehled endokrinního systému
- Důležité žlázy produkující hormony
DŮLEŽITÉ HORMONY A JEJICH FUNKCE
- Estrogen, progesteron, FSH, LH, testosteron
- Vliv na tělo, psychiku a výkonnost
ČTYŘI FÁZE CYKLU PODROBNĚ
- Menstruační fáze
- Folikulární fáze
- Ovulační fáze
- Luteální fáze
- Změny v jednotlivých fázích a jejich význam
HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A NEROVNOVÁHA
- Typické poruchy cyklu a jejich příčiny
- Vliv na zdraví a pohodu
PŘENOS DO KOUČOVACÍ PRAXE
- Význam znalosti hormonů pro plánování tréninku a výživy
- Přizpůsobení na míru pro koučování na základě cyklu
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Hlavní poznatky
- Propojení s ostatními tréninkovými moduly
- Stavba ženských pohlavních orgánů
Zobrazit kapitolu
Úvod a cíle školení
V tomto modulu získáte důkladný úvod do výcviku, který vám umožní stát se certifikovaným cyklickým koučem pro zdraví žen. Dozvíte se o rozmanité roli kouče pro zdraví žen a o významu hlubokého porozumění ženskému cyklu pro komplexní péči o ženy .
Seznámíte se se základy znalosti cyklu a pochopíte, jak hormonální výkyvy ovlivňují zdraví, pohodu, výkonnost a duševní sílu. Rovněž se dozví, jak lze tyto znalosti využít v oblasti prevence, tréninku, koučování a holistické podpory zdraví.
Zvláštní pozornost je věnována rozvoji holistického pohledu: naučíte se zohledňovat tělo, mysl a životní styl ve vzájemné interakci a rozpoznávat individuální potřeby svých klientů. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám solidní základy, na nichž můžete stavět svou budoucí práci kouče pro zdraví žen - empaticky, odborně kompetentně a vždy v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky.
UVÍTÁNÍ A PŘEHLED
- Program a struktura školení
- Cíle vzdělávání a očekávání
ROLE KOUČE PRO ZDRAVÍ ŽEN
- Úkoly a odpovědnosti
- Odlišení od ostatních profesí v oblasti zdraví a fitness
- Význam v preventivním, sportovním a terapeutickém kontextu
ZÁKLADY CYKLISTICKÝCH ZNALOSTÍ
- Úvod do ženského cyklu a jeho fází
- Hormonální změny a jejich fyzické a psychické účinky
- Fáze cyklu jako základ pro tréninkové, výživové a trenérské strategie
HOLISTICKÝ PŘÍSTUP KE ZDRAVÍ ŽEN
- Vzájemné působení těla, psychiky a životního stylu
- Význam výživy, cvičení, zvládání stresu a regenerace
- Uplatnění holistického přístupu v trenérské praxi
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Důležité poznatky z modulu
- Přenos do praxe a výhled pro následující moduly
- Program a struktura školení
Zobrazit kapitolu
Dokumentace cyklu & poruchy cyklu
V tomto modulu se dozvíte, jak se dokumentace cyklu používá jako hlavní nástroj v koučování ženského zdraví. Získáte přehled o moderních metodách sledování a naučíte se, jak správně interpretovat údaje o cyklu, abyste včas rozpoznali individuální vzorce, zvláštnosti a možné poruchy.
Kromě toho budou probrány různé poruchy cyklu, jako je amenorea, nepravidelné cykly nebo hormonální nerovnováha . Dozvíte se o příčinách těchto poruch a o vlivu hormonální antikoncepce, zejména antikoncepčních pilulek, na přirozený cyklus.
Cílem modulu je umožnit vám profesionálně provádět analýzy cyklu, individuálně přizpůsobovat koučovací přístupy a kompetentně podporovat své klientky v optimalizaci jejich cyklu a v informovanosti o zdraví .
Kromě toho budou probrány různé poruchy cyklu, jako je amenorea, nepravidelné cykly nebo hormonální nerovnováha . Dozvíte se o příčinách těchto poruch a o vlivu hormonální antikoncepce, zejména antikoncepčních pilulek, na přirozený cyklus.
Cílem modulu je umožnit vám profesionálně provádět analýzy cyklu, individuálně přizpůsobovat koučovací přístupy a kompetentně podporovat své klientky v optimalizaci jejich cyklu a v informovanosti o zdraví .
ÚVOD DO CYKLISTICKÉ DOKUMENTACE
- Význam pro koučování
- Cíl a přínosy sledování cyklu
PŘEHLED METOD SLEDOVÁNÍ
- Bazální tělesná teplota, cervikální hlen, aplikace a nositelná zařízení
- Výhody a nevýhody různých metod
ANALÝZA CYKLU V PRAXI
- Interpretace údajů o cyklu
- Rozpoznání individuálních vzorců a abnormalit
PORUCHY CYKLU A JEJICH PŘÍČINY
- Amenorea, oligomenorea, dysmenorea
- Hormonální nerovnováha a faktory životního stylu
VLIV HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE
- Vliv pilulky a dalších hormonálních metod
- Vliv na cyklus, hormony a zdraví
TRENÉRSKÉ PŘÍSTUPY K PORUCHÁM CYKLU
- Celostní strategie pro řešení poruch cyklu
- Spolupráce s odborníky a terapeuty
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Klíčová zjištění
- Odkaz na další moduly
- Význam pro koučování
Zobrazit kapitolu
Modul Plánování a aplikace školení v oblasti zdraví žen
Zobrazit všechny kapitoly předmětů
Koučovací dovednosti a dialog se ženami
V tomto modulu budete rozvíjet své dovednosti v oblasti vedení rozhovorů a koučování žen. Naučíte se, jak komunikovat empaticky, s citem pro cyklus a s orientací na řešení, abyste posílili důvěru svých klientek a dosáhli trvalého úspěchu při koučování.
Zvláštní důraz je kladen na používání správného jazyka při řešení citlivých témat, jako je menstruační cyklus, hormony, PMS nebo tabuizovaná témata v oblasti ženského zdraví. Naučíte se, jak prostřednictvím empatického rozhovoru snižovat úzkost, podporovat motivaci a rozpoznávat individuální potřeby.
Naučené poznatky budete přímo aplikovat prostřednictvím praktických simulací koučování a konverzačního tréninku. Ať už v učebně nebo na interaktivním živém webináři - od našich odborníků získáte cennou zpětnou vazbu, která vám pomůže optimalizovat vaše koučovací dovednosti. Cílem modulu je umožnit vám jednat sebevědomě, empaticky a kompetentně ve všech koučovacích situacích.
Zvláštní důraz je kladen na používání správného jazyka při řešení citlivých témat, jako je menstruační cyklus, hormony, PMS nebo tabuizovaná témata v oblasti ženského zdraví. Naučíte se, jak prostřednictvím empatického rozhovoru snižovat úzkost, podporovat motivaci a rozpoznávat individuální potřeby.
Naučené poznatky budete přímo aplikovat prostřednictvím praktických simulací koučování a konverzačního tréninku. Ať už v učebně nebo na interaktivním živém webináři - od našich odborníků získáte cennou zpětnou vazbu, která vám pomůže optimalizovat vaše koučovací dovednosti. Cílem modulu je umožnit vám jednat sebevědomě, empaticky a kompetentně ve všech koučovacích situacích.
ÚVOD DO KOUČOVACÍCH DOVEDNOSTÍ
- Význam profesního dialogu
- Úloha kouče v kontextu zdraví žen
EMPATIE A CITLIVOST NA CYKLUS
- pochopení emočních a hormonálních změn
- Citlivost k individuálním potřebám
JAZYK A TABUIZOVANÁ TÉMATA
- Správná volba slov pro citlivá témata
- Vyrovnávání se se studem, nejistotou a předsudky
SIMULACE KOUČOVÁNÍ
- Hraní rolí a praktické scénáře
- Zpětná vazba a optimalizace rozhovoru
NÁCVIK DIALOGU PRO RŮZNÉ SITUACE
- Podpora motivace
- Profesionální řešení konfliktů a výzev
PŘENOS DO PRAXE
- Aplikace ve vlastní koučovací rutině
- Rozvoj autentického koučovacího postoje
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Klíčová zjištění a další kroky
- Význam profesního dialogu
Zobrazit kapitolu
Praktická cvičení pro cyklistický trénink
V tomto modulu zaměřeném na praxi využijete teoretické znalosti z předchozích modulů. Společně s našimi odborníky si prakticky vyzkoušíte, jak lze vzdělávací metody individuálně přizpůsobit příslušné fázi cyklu. Na základě případových studií se naučíte, jak optimalizovat cvičení a navrhovat tréninkový obsah speciálně pro menstruaci, folikulární fázi, ovulaci a luteální fázi.
Vypracujete tréninkové plány, které zohlední jak sportovní cíle, tak hormonální rovnováhu a pohodu vašich klientek. Získáte také praktické tipy, jak se vypořádat s konkrétními problémy, jako je PMS nebo pokles energie.
Ať už v hodině, nebo na interaktivním živém webináři, tento modul vám nabízí možnost pracovat přímo s odborníky, klást otázky a okamžitě uplatnit své znalosti v praxi. Cílem je, abyste po absolvování byli schopni sebevědomě a kompetentně aplikovat cyklický trénink ve své koučovací praxi.
Vypracujete tréninkové plány, které zohlední jak sportovní cíle, tak hormonální rovnováhu a pohodu vašich klientek. Získáte také praktické tipy, jak se vypořádat s konkrétními problémy, jako je PMS nebo pokles energie.
Ať už v hodině, nebo na interaktivním živém webináři, tento modul vám nabízí možnost pracovat přímo s odborníky, klást otázky a okamžitě uplatnit své znalosti v praxi. Cílem je, abyste po absolvování byli schopni sebevědomě a kompetentně aplikovat cyklický trénink ve své koučovací praxi.
Úvod do praktické fáze
- Cíle modulu
- Propojení teorie a praxe
Analýza případových studií
- Řízení zátěže na základě reálných scénářů
- Vyhodnocení hormonálních vlivů na obsah školení
Plánovací cvičení pro každou fázi cyklu
- Plánování školení během menstruace
- Intenzifikace během folikulární a ovulační fáze
- Přizpůsobení v PMS a luteální fázi
Praktické workshopy s odborníky
- Společné vypracování tréninkových plánů
- Individuální sezení se zpětnou vazbou
Aplikace na různé cílové skupiny
- Sportovci, rekreační sportovci, ženy s poruchami cyklu
- Zvláštnosti hormonální antikoncepce
Shrnutí a přenos do trenérské praxe
- Vypracování individuálního praktického průvodce
- Příprava na použití v každodenním pracovním životě
- Cíle modulu
Zobrazit kapitolu
Vypracování individuálních plánů školení a koučování
V tomto intenzivním modulu se naučíte vytvářet individuální tréninkové a tréninkové plány pro každou fázi cyklu. Na základě znalostí, které jste získali v předchozích modulech, budete kombinovat trénink, výživu a doporučení týkající se životního stylu, abyste vytvořili ucelený týdenní plán. Ten zohlední sportovní cíle i hormonální a psychické aspekty.
Prostřednictvím skupinové práce, zpětné vazby a hraní rolí si vytvoříte praktické strategie pro různé cílové skupiny - od rekreačních sportovců až po ženy s poruchami menstruačního cyklu. Pod vedením našich odborníků uplatníte své znalosti v praxi, optimalizujete své přístupy a vytvoříte si vlastní trenérskou sadu nástrojů, která vám v budoucnu poslouží jako cenný pracovní nástroj.
Bez ohledu na to, zda se zúčastníte školení v učebně nebo se aktivně zapojíte do živého webináře - tento modul nabízí maximální interaktivitu a přímý přenos znalostí. Cílem je, abyste po jeho absolvování byli schopni vyvinout a úspěšně realizovat koncepty šité na míru vašim klientům.
Prostřednictvím skupinové práce, zpětné vazby a hraní rolí si vytvoříte praktické strategie pro různé cílové skupiny - od rekreačních sportovců až po ženy s poruchami menstruačního cyklu. Pod vedením našich odborníků uplatníte své znalosti v praxi, optimalizujete své přístupy a vytvoříte si vlastní trenérskou sadu nástrojů, která vám v budoucnu poslouží jako cenný pracovní nástroj.
Bez ohledu na to, zda se zúčastníte školení v učebně nebo se aktivně zapojíte do živého webináře - tento modul nabízí maximální interaktivitu a přímý přenos znalostí. Cílem je, abyste po jeho absolvování byli schopni vyvinout a úspěšně realizovat koncepty šité na míru vašim klientům.
Úvod do individuálního plánování
- Cíle a přínosy koučování
- Spojení teorie a praxe
Kompletní týdenní plánování pro každou fázi cyklu
- Kombinace tréninku, výživy a životního stylu
- Přizpůsobení různým cílům a potřebám
Práce ve skupině a praktická cvičení
- Vypracování případových studií v týmech
- Prezentace a diskuse o výsledcích
Zpětná vazba a optimalizace
- Odborná zpětná vazba k tvorbě plánu
- Zlepšování a dolaďování konceptů
Hraní rolí a aplikace v každodenním koučování
- Simulace skutečných koučovacích sezení
- Přenos do praxe
Vytvoření vlastního souboru nástrojů pro koučování
- Tvorba individuálních pracovních dokumentů
- Nástroje pro dlouhodobý úspěch v koučování
Shrnutí a výhled
- Základní poznatky
- Příprava na použití v každodenním pracovním životě
- Cíle a přínosy koučování
Zobrazit kapitolu
Praktická aplikace výživy vhodné pro cyklisty
V tomto modulu zaměřeném na praxi převedete své teoretické znalosti o výživě vhodné pro cyklisty do konkrétních kroků. Společně s našimi odborníky na výživu budete analyzovat případové studie, interpretovat výživové protokoly a vytvářet individuální výživová doporučení přizpůsobená jednotlivým fázím cyklu.
Zvláštní důraz je kladen na vypracování strategií pro zmírnění potíží souvisejících s cyklem, jako je PMS, chutě nebo nízká hladina energie. Naučíte se, jak optimálně kombinovat načasování živin, výběr potravin a opatření v oblasti životního stylu, abyste podpořili zdraví, výkonnost a pohodu svých klientů.
Ať už v hodině, nebo na živém webináři, budete mít možnost vyjasnit si otázky přímo s odborníky a rozvíjet praktické koncepty, které můžete okamžitě začlenit do svého koučování. Cílem modulu je, abyste nejen teoreticky porozuměli výživovým doporučením, ale také je dokázali s jistotou aplikovat v praxi.
Zvláštní důraz je kladen na vypracování strategií pro zmírnění potíží souvisejících s cyklem, jako je PMS, chutě nebo nízká hladina energie. Naučíte se, jak optimálně kombinovat načasování živin, výběr potravin a opatření v oblasti životního stylu, abyste podpořili zdraví, výkonnost a pohodu svých klientů.
Ať už v hodině, nebo na živém webináři, budete mít možnost vyjasnit si otázky přímo s odborníky a rozvíjet praktické koncepty, které můžete okamžitě začlenit do svého koučování. Cílem modulu je, abyste nejen teoreticky porozuměli výživovým doporučením, ale také je dokázali s jistotou aplikovat v praxi.
Seznámení s praxí výživy vhodné pro cyklus
- Cíle a přínosy modulu
- Propojení s teoretickým základem
Analýzy případů ve výživovém poradenství
- Hodnocení reálných příkladů
- Rozpoznávání výživových deficitů a vzorců
Vytvoření plánu pro každou fázi cyklu
- Vypracování individuálních výživových plánů
- Zohlednění hormonálních změn
Strategie PMS v praxi
- Výživové koncepty pro zmírnění příznaků PMS
- Doplňková opatření v oblasti životního stylu
Praktická cvičení s odbornou zpětnou vazbou
- Tvorba, prezentace a optimalizace výživových plánů
- Tipy pro implementaci v každodenním koučování
Shrnutí a přenos
- Vypracování praktické příručky
- Uplatnění v budoucím koučování
- Cíle a přínosy modulu
Zobrazit kapitolu
Kvalita a uznání našeho školení k získání certifikátu. Trenér pro cyklistický výcvik
V oblasti školení a zdravotní výchovy žen neexistují žádné standardizované vzdělávací cesty upravené zákonem. O to důležitější je vybrat si poskytovatele s certifikovanou kvalitou a uznávanými standardy. Náš školicí program se vyznačuje nejvyšší kvalitou, jasnou strukturou a úzkým propojením teorie s praxí.
Certifikované řízení kvality podle normy ISO 9001
Náš institut je certifikován podle mezinárodní normy kvality ISO 9001 . Tato certifikace zaručuje transparentní procesy, neustálou optimalizaci a důsledné zaměření na kvalitu ve všech oblastech našeho vzdělávání.
To je výhodné pro vás jako pro účastníky:
- Jasně strukturovaný, praktický obsah školení
- Individuální podpora a osobní vedení během celého školicího programu
- zkušení odborníci z oblasti ženského zdraví, teorie tréninku a hormonální rovnováhy v roli instruktorů
- flexibilní možnosti výuky díky kombinaci e-learningu, živých webinářů a praktických sezení.
Oficiálně uznaný poskytovatel školení
Jako zkušený a zavedený poskytovatel vzdělávání dospělých necháváme naše programy pravidelně kontrolovat nezávislými orgány a úřady. Naše vzdělávací kurzy jsou oficiálně uznávány a jsou podporovány státními finančními orgány jako způsobilé další vzdělávání.
Přehled vašich výhod:
- Prokazatelně vysoká kvalita školení
- Certifikovaný obsah s aktuálním praktickým významem
- Způsobilé pro financování ze strany státních orgánů
- Optimální příprava pro vaši práci odborníka na cyklistickou přípravu a zdraví žen.
Naše certifikáty jsou vaší jistotou: Vzděláváním na certifikovaného trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen se rozhodnete pro certifikovaný, uznávaný a na budoucnost orientovaný vzdělávací program v oblasti fitness a zdraví žen.
Možnosti financování školení pro získání certifikátu trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen.
Existují různé programy financování, které mohou finančně podpořit vaše školení. Upozorňujeme, že žádosti o financování jsou vždy posuzovány individuálně. Každý financující orgán rozhoduje o poskytnutí podpory individuálně.
Rádi vám s tímto procesem pomůžeme:
- Poradíme vám, jaká centra mohou poskytnout financování
- Poskytneme vám potřebné dokumenty k žádosti o kurz
- Podpoříme vás při přípravě dokumentů
Zda je ve vašem konkrétním případě financování možné, závisí na příslušných pokynech financujícího orgánu. Kontaktujte nás - rádi vám pomůžeme!
Kariérní příležitosti po získání osvědčení Cert. Trenér pro cyklistický trénink a zdraví žen
Získání titulu certifikovaný trenér pro cyklistický trénink a zdraví žen otevírá řadu zajímavých kariérních příležitostí v oblasti fitness a zdraví. Získáte hluboké odborné znalosti v oblasti hormonálně vyváženého tréninku, plánování tréninku, výživy, zvládání stresu a koučování - dovednosti, které jsou v oblasti fitness pro ženy stále žádanější.
Přehled vašich pracovních příležitostí:
- Tělocvičny a sportovní centra: Pracujte jako vyhledávaný specialista na fitness pro ženy a cyklistický trénink.
- Osobní trénink: Začněte jako nezávislý osobní trenér se zaměřením na individuální podporu žen ve všech fázích života.
- Online koučování : Nabízejte ženám po celém světě tréninkové a zdravotní programy šité na míru prostřednictvím digitálních platforem.
- Poradenství v oblasti zdraví a výživy: Zkombinujte své znalosti a pomáhejte ženám dosáhnout lepší pohody a komplexní výkonnosti.
- Workshopy, semináře a výuka: Předávejte své znalosti dalším trenérům nebo se prosadte jako odborník v této rostoucí specializované oblasti.
Proč tento školicí program podpoří vaši kariéru:
Poptávka po kvalifikovaných trenérech v oblasti cyklistického tréninku a zdraví žen neustále roste - jak v tradičních fitness studiích, tak v oblasti individuálního tréninku a prevence. S naším certifikátem vystoupíte z davu a získáte pozici odborníka v oblasti komplexní péče o ženy.
Ať už chcete rozvíjet své vlastní programy jako zaměstnanec fitness studia, trenér na volné noze nebo jako podnikatel - toto školení vám poskytne dokonalý základ pro to, abyste svou vášeň pro fitness žen proměnili v úspěšnou kariéru.
Často kladené otázky
Cyklistický trénink pro optimální kondici a zdraví žen
Více než trenér - stáváte se expertem a společníkem
Tréninkový program pro cyklistický trénink a zdraví žen kombinuje nejnovější poznatky o cvičení, výživě, hormonální rovnováze a duševním zdraví. Je speciálně přizpůsoben potřebám žen v různých fázích života.
Ženy prožívají v průběhu života mnoho změn - fyzických, hormonálních, emocionálních i duševních. Díky tomuto vzdělávacímu programu se naučíte, jak ženám poskytnout cílenou podporu v každé fázi a jak přizpůsobit tréninkové a zdravotní koncepty individuálním potřebám.
Díky svým odborným znalostem budete ženy doprovázet nejen při tréninku, ale také na jejich cestě k většímu zdraví, pohodě a sebedůvěře a stanete se zdrojem inspirace, který ženám pomůže zvýšit jejich energii, najít vnitřní rovnováhu a naplno využít jejich potenciál.
Co můžete od našeho školení očekávat?
- Důkladné znalosti o menstruačním cyklu, hormonech a jejich významu v tréninku.
- schopnost vypracovat individuální tréninkové a zdravotní plány pro ženy
- holistické strategie pro optimalizaci regenerace, pohody a výkonnosti
- Aplikace moderních metod pro trénink šetrný ke stresu a hormonům
- Přístupy pro duševní sílu a udržitelnou motivaci vašich klientek
Naším cílem je optimálně vás připravit na poskytování komplexní a profesionální podpory ženám - od rekreačních sportovkyň až po ambiciózní sportovkyně.
Podmínky účasti
- Přihlaste se online nebo písemně
- Minimální věk 18 let (u účastnic mladších 18 let je podmínkou registrace písemný souhlas rodičů).
Osvědčení o absolvování
Po úspěšném absolvování obdržíte uznávaný certifikát certifikovaného trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen. certifikát je vydáván v několika jazycích (DE, EN, ES) a je vám k dispozici zdarma ke stažení. v závislosti na vzdělávacím balíčku obdržíte také kvalitní tištěnou kopii s reliéfním potiskem.
Uděluje se následující certifikát (v několika jazycích DE, EN, ES):
Cert. Cycle-based Female Health Coach
Cert. Cycle-based Female Health Coach
Máte konkrétní dotazy týkající se školení?
Rádi vám pomůžeme telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím chatu . Odpověď na svou otázku však možná najdete v našichobecných FAQ na
Školící program pro získání certifikátu trenéra pro cyklistický výcvik
Školící program ve Flexyfit Academy vám nabízí dokonalou kombinaci praktického předávání znalostí a strukturovaného konceptu učení. Získáte hluboké znalosti a prakticky zaměřené dovednosti, které vám umožní posunout se v kariéře v oblasti fitness pro ženy a poskytovat ženám profesionální podporu v oblasti tréninku, zdraví a pohody:
- Modul 1: Znalosti o cyklistice, hormony a návrh tréninku - online prostřednictvím e-learningu
Komplexní online modul tvoří úvod do vzdělávacího programu. Dozvíte se základy o ženském cyklu, hormonálních vztazích a o tom, jak vypracovat individuální tréninkové plány. Tento modul absolvujete flexibilně prostřednictvím naší e-learningové platformy - je ideální pro získání hlubších znalostí vlastním tempem. - Modul 2: Plánování a aplikace tréninku - praktické ukázky na místě nebo živě online
Druhý modul prohlubuje vaše znalosti v oblasti praktického plánování a aplikace tréninku. Zde převedete teoretický obsah do konkrétních konceptů školení. Tento modul můžete absolvovat buď osobně na místě, nebo pohodlně online prostřednictvím živého webináře - v závislosti na vašich potřebách. - Online zkoušky pro středně pokročilé, které upevní vaše znalosti.
Mezi jednotlivými moduly budete pravidelně skládat online průběžné zkoušky. Ty vám pomohou zkontrolovat váš pokrok ve studiu, upevnit znalosti a optimálně se připravit na další obsah. - Povinné praktické úkoly - využití získaných poznatků v praxi
V průběhu celého vzdělávacího programu budete pracovat na praktických úkolech, které budete realizovat individuálně. To vám umožní přenést své znalosti přímo do praxe a získat cenné zkušenosti pro vaši budoucí práci školitele. - Závěrečná zkouška - váš důkaz kompetencí a odborných znalostí
Na závěr vás čeká zkouška, která prověří vaše teoretické znalosti i praktické dovednosti. Pokud zkoušku úspěšně složíte, obdržíte certifikát potvrzující vaši odbornost v oblasti cyklistického tréninku a zdraví žen.
Tento strukturovaný program vás optimálně připraví na práci odborníka v oblasti cyklistického tréninku. Získané znalosti můžete okamžitě využít ve své práci nebo pro svůj osobní rozvoj.
Obsah kurzu - co se během školení naučíte
Rozsah vzdělávání
262 E | Oblast působnosti
EL
120
eLearning | Samostudium
PL
82
Přítomnost | Samostudium
RE
15
Výzkum literatury
TE
30
Praktická realizace
AE
15
Další úkoly a zkoušky
Naše vzdělávací programy jsou obecně způsobilé pro financování. O tom, zda máte nárok na financování, rozhodne příslušný financující orgán.
Rádi vám pomůžeme při sestavování všech potřebných informací o kurzu, které potřebujete pro žádost o financování.
Samozřejmě jsme vám k dispozici, abychom vám poradili v průběhu celého procesu a podpořili vás od prvního dotazu až po podání žádosti. Obraťte se na nás - zajistíme, abyste byli co nejlépe připraveni!
Modul Znalosti o cyklistice, hormony a základy tréninku
Zobrazit všechny kapitoly předmětů
Ženská anatomie a hormonální systém
V tomto modulu si prohloubíte znalosti o ženské anatomii a hormonálním systému, které tvoří základ pro koučování založené na cyklu. Seznámíte se s nejdůležitějšími hormony, jako jsou estrogen, progesteron, LH, FSH a další, a pochopíte mechanismy jejich působení i jejich vliv na ženské zdraví, pohodu a výkonnost.
Zvláštní pozornost je věnována jednotlivým fázím cyklu, jejich fyziologickým pochodům a hormonálním změnám, které v každé fázi probíhají. Dozvíte se, jak tyto procesy ovlivňují tělesné funkce, metabolismus, hladinu energie a emoční stabilitu . Kromě toho jsou ukázány souvislosti mezi hormonální nerovnováhou, poruchami cyklu a zdravotními potížemi.
Tyto znalosti vám umožní vypracovat individuální koučovací strategie, které zohledňují přirozené výkyvy ženského těla. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám hluboké porozumění hormonálním základům ženského zdraví , abyste mohli svým klientkám poskytnout tu nejlepší možnou podporu.
Zvláštní pozornost je věnována jednotlivým fázím cyklu, jejich fyziologickým pochodům a hormonálním změnám, které v každé fázi probíhají. Dozvíte se, jak tyto procesy ovlivňují tělesné funkce, metabolismus, hladinu energie a emoční stabilitu . Kromě toho jsou ukázány souvislosti mezi hormonální nerovnováhou, poruchami cyklu a zdravotními potížemi.
Tyto znalosti vám umožní vypracovat individuální koučovací strategie, které zohledňují přirozené výkyvy ženského těla. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám hluboké porozumění hormonálním základům ženského zdraví , abyste mohli svým klientkám poskytnout tu nejlepší možnou podporu.
ÚVOD DO ŽENSKÉ ANATOMIE
- Stavba ženských pohlavních orgánů
- Funkce jednotlivých orgánových soustav
ZÁKLADY ENDOKRINNÍHO SYSTÉMU
- Přehled endokrinního systému
- Důležité žlázy produkující hormony
DŮLEŽITÉ HORMONY A JEJICH FUNKCE
- Estrogen, progesteron, FSH, LH, testosteron
- Vliv na tělo, psychiku a výkonnost
ČTYŘI FÁZE CYKLU PODROBNĚ
- Menstruační fáze
- Folikulární fáze
- Ovulační fáze
- Luteální fáze
- Změny v jednotlivých fázích a jejich význam
HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A NEROVNOVÁHA
- Typické poruchy cyklu a jejich příčiny
- Vliv na zdraví a pohodu
PŘENOS DO KOUČOVACÍ PRAXE
- Význam znalosti hormonů pro plánování tréninku a výživy
- Přizpůsobení na míru pro koučování na základě cyklu
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Hlavní poznatky
- Propojení s ostatními tréninkovými moduly
- Stavba ženských pohlavních orgánů
Zobrazit kapitolu
Úvod a cíle školení
V tomto modulu získáte důkladný úvod do výcviku, který vám umožní stát se certifikovaným cyklickým koučem pro zdraví žen. Dozvíte se o rozmanité roli kouče pro zdraví žen a o významu hlubokého porozumění ženskému cyklu pro komplexní péči o ženy .
Seznámíte se se základy znalosti cyklu a pochopíte, jak hormonální výkyvy ovlivňují zdraví, pohodu, výkonnost a duševní sílu. Rovněž se dozví, jak lze tyto znalosti využít v oblasti prevence, tréninku, koučování a holistické podpory zdraví.
Zvláštní pozornost je věnována rozvoji holistického pohledu: naučíte se zohledňovat tělo, mysl a životní styl ve vzájemné interakci a rozpoznávat individuální potřeby svých klientů. Cílem tohoto modulu je poskytnout vám solidní základy, na nichž můžete stavět svou budoucí práci kouče pro zdraví žen - empaticky, odborně kompetentně a vždy v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky.
UVÍTÁNÍ A PŘEHLED
- Program a struktura školení
- Cíle vzdělávání a očekávání
ROLE KOUČE PRO ZDRAVÍ ŽEN
- Úkoly a odpovědnosti
- Odlišení od ostatních profesí v oblasti zdraví a fitness
- Význam v preventivním, sportovním a terapeutickém kontextu
ZÁKLADY CYKLISTICKÝCH ZNALOSTÍ
- Úvod do ženského cyklu a jeho fází
- Hormonální změny a jejich fyzické a psychické účinky
- Fáze cyklu jako základ pro tréninkové, výživové a trenérské strategie
HOLISTICKÝ PŘÍSTUP KE ZDRAVÍ ŽEN
- Vzájemné působení těla, psychiky a životního stylu
- Význam výživy, cvičení, zvládání stresu a regenerace
- Uplatnění holistického přístupu v trenérské praxi
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Důležité poznatky z modulu
- Přenos do praxe a výhled pro následující moduly
- Program a struktura školení
Zobrazit kapitolu
Dokumentace cyklu & poruchy cyklu
V tomto modulu se dozvíte, jak se dokumentace cyklu používá jako hlavní nástroj v koučování ženského zdraví. Získáte přehled o moderních metodách sledování a naučíte se, jak správně interpretovat údaje o cyklu, abyste včas rozpoznali individuální vzorce, zvláštnosti a možné poruchy.
Kromě toho budou probrány různé poruchy cyklu, jako je amenorea, nepravidelné cykly nebo hormonální nerovnováha . Dozvíte se o příčinách těchto poruch a o vlivu hormonální antikoncepce, zejména antikoncepčních pilulek, na přirozený cyklus.
Cílem modulu je umožnit vám profesionálně provádět analýzy cyklu, individuálně přizpůsobovat koučovací přístupy a kompetentně podporovat své klientky v optimalizaci jejich cyklu a v informovanosti o zdraví .
Kromě toho budou probrány různé poruchy cyklu, jako je amenorea, nepravidelné cykly nebo hormonální nerovnováha . Dozvíte se o příčinách těchto poruch a o vlivu hormonální antikoncepce, zejména antikoncepčních pilulek, na přirozený cyklus.
Cílem modulu je umožnit vám profesionálně provádět analýzy cyklu, individuálně přizpůsobovat koučovací přístupy a kompetentně podporovat své klientky v optimalizaci jejich cyklu a v informovanosti o zdraví .
ÚVOD DO CYKLISTICKÉ DOKUMENTACE
- Význam pro koučování
- Cíl a přínosy sledování cyklu
PŘEHLED METOD SLEDOVÁNÍ
- Bazální tělesná teplota, cervikální hlen, aplikace a nositelná zařízení
- Výhody a nevýhody různých metod
ANALÝZA CYKLU V PRAXI
- Interpretace údajů o cyklu
- Rozpoznání individuálních vzorců a abnormalit
PORUCHY CYKLU A JEJICH PŘÍČINY
- Amenorea, oligomenorea, dysmenorea
- Hormonální nerovnováha a faktory životního stylu
VLIV HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE
- Vliv pilulky a dalších hormonálních metod
- Vliv na cyklus, hormony a zdraví
TRENÉRSKÉ PŘÍSTUPY K PORUCHÁM CYKLU
- Celostní strategie pro řešení poruch cyklu
- Spolupráce s odborníky a terapeuty
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Klíčová zjištění
- Odkaz na další moduly
- Význam pro koučování
Zobrazit kapitolu
Modul Plánování a aplikace školení v oblasti zdraví žen
Zobrazit všechny kapitoly předmětů
Koučovací dovednosti a dialog se ženami
V tomto modulu budete rozvíjet své dovednosti v oblasti vedení rozhovorů a koučování žen. Naučíte se, jak komunikovat empaticky, s citem pro cyklus a s orientací na řešení, abyste posílili důvěru svých klientek a dosáhli trvalého úspěchu při koučování.
Zvláštní důraz je kladen na používání správného jazyka při řešení citlivých témat, jako je menstruační cyklus, hormony, PMS nebo tabuizovaná témata v oblasti ženského zdraví. Naučíte se, jak prostřednictvím empatického rozhovoru snižovat úzkost, podporovat motivaci a rozpoznávat individuální potřeby.
Naučené poznatky budete přímo aplikovat prostřednictvím praktických simulací koučování a konverzačního tréninku. Ať už v učebně nebo na interaktivním živém webináři - od našich odborníků získáte cennou zpětnou vazbu, která vám pomůže optimalizovat vaše koučovací dovednosti. Cílem modulu je umožnit vám jednat sebevědomě, empaticky a kompetentně ve všech koučovacích situacích.
Zvláštní důraz je kladen na používání správného jazyka při řešení citlivých témat, jako je menstruační cyklus, hormony, PMS nebo tabuizovaná témata v oblasti ženského zdraví. Naučíte se, jak prostřednictvím empatického rozhovoru snižovat úzkost, podporovat motivaci a rozpoznávat individuální potřeby.
Naučené poznatky budete přímo aplikovat prostřednictvím praktických simulací koučování a konverzačního tréninku. Ať už v učebně nebo na interaktivním živém webináři - od našich odborníků získáte cennou zpětnou vazbu, která vám pomůže optimalizovat vaše koučovací dovednosti. Cílem modulu je umožnit vám jednat sebevědomě, empaticky a kompetentně ve všech koučovacích situacích.
ÚVOD DO KOUČOVACÍCH DOVEDNOSTÍ
- Význam profesního dialogu
- Úloha kouče v kontextu zdraví žen
EMPATIE A CITLIVOST NA CYKLUS
- pochopení emočních a hormonálních změn
- Citlivost k individuálním potřebám
JAZYK A TABUIZOVANÁ TÉMATA
- Správná volba slov pro citlivá témata
- Vyrovnávání se se studem, nejistotou a předsudky
SIMULACE KOUČOVÁNÍ
- Hraní rolí a praktické scénáře
- Zpětná vazba a optimalizace rozhovoru
NÁCVIK DIALOGU PRO RŮZNÉ SITUACE
- Podpora motivace
- Profesionální řešení konfliktů a výzev
PŘENOS DO PRAXE
- Aplikace ve vlastní koučovací rutině
- Rozvoj autentického koučovacího postoje
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Klíčová zjištění a další kroky
- Význam profesního dialogu
Zobrazit kapitolu
Praktická cvičení pro cyklistický trénink
V tomto modulu zaměřeném na praxi využijete teoretické znalosti z předchozích modulů. Společně s našimi odborníky si prakticky vyzkoušíte, jak lze vzdělávací metody individuálně přizpůsobit příslušné fázi cyklu. Na základě případových studií se naučíte, jak optimalizovat cvičení a navrhovat tréninkový obsah speciálně pro menstruaci, folikulární fázi, ovulaci a luteální fázi.
Vypracujete tréninkové plány, které zohlední jak sportovní cíle, tak hormonální rovnováhu a pohodu vašich klientek. Získáte také praktické tipy, jak se vypořádat s konkrétními problémy, jako je PMS nebo pokles energie.
Ať už v hodině, nebo na interaktivním živém webináři, tento modul vám nabízí možnost pracovat přímo s odborníky, klást otázky a okamžitě uplatnit své znalosti v praxi. Cílem je, abyste po absolvování byli schopni sebevědomě a kompetentně aplikovat cyklický trénink ve své koučovací praxi.
Vypracujete tréninkové plány, které zohlední jak sportovní cíle, tak hormonální rovnováhu a pohodu vašich klientek. Získáte také praktické tipy, jak se vypořádat s konkrétními problémy, jako je PMS nebo pokles energie.
Ať už v hodině, nebo na interaktivním živém webináři, tento modul vám nabízí možnost pracovat přímo s odborníky, klást otázky a okamžitě uplatnit své znalosti v praxi. Cílem je, abyste po absolvování byli schopni sebevědomě a kompetentně aplikovat cyklický trénink ve své koučovací praxi.
Úvod do praktické fáze
- Cíle modulu
- Propojení teorie a praxe
Analýza případových studií
- Řízení zátěže na základě reálných scénářů
- Vyhodnocení hormonálních vlivů na obsah školení
Plánovací cvičení pro každou fázi cyklu
- Plánování školení během menstruace
- Intenzifikace během folikulární a ovulační fáze
- Přizpůsobení v PMS a luteální fázi
Praktické workshopy s odborníky
- Společné vypracování tréninkových plánů
- Individuální sezení se zpětnou vazbou
Aplikace na různé cílové skupiny
- Sportovci, rekreační sportovci, ženy s poruchami cyklu
- Zvláštnosti hormonální antikoncepce
Shrnutí a přenos do trenérské praxe
- Vypracování individuálního praktického průvodce
- Příprava na použití v každodenním pracovním životě
- Cíle modulu
Zobrazit kapitolu
Vypracování individuálních plánů školení a koučování
V tomto intenzivním modulu se naučíte vytvářet individuální tréninkové a tréninkové plány pro každou fázi cyklu. Na základě znalostí, které jste získali v předchozích modulech, budete kombinovat trénink, výživu a doporučení týkající se životního stylu, abyste vytvořili ucelený týdenní plán. Ten zohlední sportovní cíle i hormonální a psychické aspekty.
Prostřednictvím skupinové práce, zpětné vazby a hraní rolí si vytvoříte praktické strategie pro různé cílové skupiny - od rekreačních sportovců až po ženy s poruchami menstruačního cyklu. Pod vedením našich odborníků uplatníte své znalosti v praxi, optimalizujete své přístupy a vytvoříte si vlastní trenérskou sadu nástrojů, která vám v budoucnu poslouží jako cenný pracovní nástroj.
Bez ohledu na to, zda se zúčastníte školení v učebně nebo se aktivně zapojíte do živého webináře - tento modul nabízí maximální interaktivitu a přímý přenos znalostí. Cílem je, abyste po jeho absolvování byli schopni vyvinout a úspěšně realizovat koncepty šité na míru vašim klientům.
Prostřednictvím skupinové práce, zpětné vazby a hraní rolí si vytvoříte praktické strategie pro různé cílové skupiny - od rekreačních sportovců až po ženy s poruchami menstruačního cyklu. Pod vedením našich odborníků uplatníte své znalosti v praxi, optimalizujete své přístupy a vytvoříte si vlastní trenérskou sadu nástrojů, která vám v budoucnu poslouží jako cenný pracovní nástroj.
Bez ohledu na to, zda se zúčastníte školení v učebně nebo se aktivně zapojíte do živého webináře - tento modul nabízí maximální interaktivitu a přímý přenos znalostí. Cílem je, abyste po jeho absolvování byli schopni vyvinout a úspěšně realizovat koncepty šité na míru vašim klientům.
Úvod do individuálního plánování
- Cíle a přínosy koučování
- Spojení teorie a praxe
Kompletní týdenní plánování pro každou fázi cyklu
- Kombinace tréninku, výživy a životního stylu
- Přizpůsobení různým cílům a potřebám
Práce ve skupině a praktická cvičení
- Vypracování případových studií v týmech
- Prezentace a diskuse o výsledcích
Zpětná vazba a optimalizace
- Odborná zpětná vazba k tvorbě plánu
- Zlepšování a dolaďování konceptů
Hraní rolí a aplikace v každodenním koučování
- Simulace skutečných koučovacích sezení
- Přenos do praxe
Vytvoření vlastního souboru nástrojů pro koučování
- Tvorba individuálních pracovních dokumentů
- Nástroje pro dlouhodobý úspěch v koučování
Shrnutí a výhled
- Základní poznatky
- Příprava na použití v každodenním pracovním životě
- Cíle a přínosy koučování
Zobrazit kapitolu
Praktická aplikace výživy vhodné pro cyklisty
V tomto modulu zaměřeném na praxi převedete své teoretické znalosti o výživě vhodné pro cyklisty do konkrétních kroků. Společně s našimi odborníky na výživu budete analyzovat případové studie, interpretovat výživové protokoly a vytvářet individuální výživová doporučení přizpůsobená jednotlivým fázím cyklu.
Zvláštní důraz je kladen na vypracování strategií pro zmírnění potíží souvisejících s cyklem, jako je PMS, chutě nebo nízká hladina energie. Naučíte se, jak optimálně kombinovat načasování živin, výběr potravin a opatření v oblasti životního stylu, abyste podpořili zdraví, výkonnost a pohodu svých klientů.
Ať už v hodině, nebo na živém webináři, budete mít možnost vyjasnit si otázky přímo s odborníky a rozvíjet praktické koncepty, které můžete okamžitě začlenit do svého koučování. Cílem modulu je, abyste nejen teoreticky porozuměli výživovým doporučením, ale také je dokázali s jistotou aplikovat v praxi.
Zvláštní důraz je kladen na vypracování strategií pro zmírnění potíží souvisejících s cyklem, jako je PMS, chutě nebo nízká hladina energie. Naučíte se, jak optimálně kombinovat načasování živin, výběr potravin a opatření v oblasti životního stylu, abyste podpořili zdraví, výkonnost a pohodu svých klientů.
Ať už v hodině, nebo na živém webináři, budete mít možnost vyjasnit si otázky přímo s odborníky a rozvíjet praktické koncepty, které můžete okamžitě začlenit do svého koučování. Cílem modulu je, abyste nejen teoreticky porozuměli výživovým doporučením, ale také je dokázali s jistotou aplikovat v praxi.
Seznámení s praxí výživy vhodné pro cyklus
- Cíle a přínosy modulu
- Propojení s teoretickým základem
Analýzy případů ve výživovém poradenství
- Hodnocení reálných příkladů
- Rozpoznávání výživových deficitů a vzorců
Vytvoření plánu pro každou fázi cyklu
- Vypracování individuálních výživových plánů
- Zohlednění hormonálních změn
Strategie PMS v praxi
- Výživové koncepty pro zmírnění příznaků PMS
- Doplňková opatření v oblasti životního stylu
Praktická cvičení s odbornou zpětnou vazbou
- Tvorba, prezentace a optimalizace výživových plánů
- Tipy pro implementaci v každodenním koučování
Shrnutí a přenos
- Vypracování praktické příručky
- Uplatnění v budoucím koučování
- Cíle a přínosy modulu
Zobrazit kapitolu
Kvalita a uznání našeho školení k získání certifikátu. Trenér pro cyklistický výcvik
V oblasti školení a zdravotní výchovy žen neexistují žádné standardizované vzdělávací cesty upravené zákonem. O to důležitější je vybrat si poskytovatele s certifikovanou kvalitou a uznávanými standardy. Náš školicí program se vyznačuje nejvyšší kvalitou, jasnou strukturou a úzkým propojením teorie s praxí.
Certifikované řízení kvality podle normy ISO 9001
Náš institut je certifikován podle mezinárodní normy kvality ISO 9001 . Tato certifikace zaručuje transparentní procesy, neustálou optimalizaci a důsledné zaměření na kvalitu ve všech oblastech našeho vzdělávání.
To je výhodné pro vás jako pro účastníky:
- Jasně strukturovaný, praktický obsah školení
- Individuální podpora a osobní vedení během celého školicího programu
- zkušení odborníci z oblasti ženského zdraví, teorie tréninku a hormonální rovnováhy v roli instruktorů
- flexibilní možnosti výuky díky kombinaci e-learningu, živých webinářů a praktických sezení.
Oficiálně uznaný poskytovatel školení
Jako zkušený a zavedený poskytovatel vzdělávání dospělých necháváme naše programy pravidelně kontrolovat nezávislými orgány a úřady. Naše vzdělávací kurzy jsou oficiálně uznávány a jsou podporovány státními finančními orgány jako způsobilé další vzdělávání.
Přehled vašich výhod:
- Prokazatelně vysoká kvalita školení
- Certifikovaný obsah s aktuálním praktickým významem
- Způsobilé pro financování ze strany státních orgánů
- Optimální příprava pro vaši práci odborníka na cyklistickou přípravu a zdraví žen.
Naše certifikáty jsou vaší jistotou: Vzděláváním na certifikovaného trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen se rozhodnete pro certifikovaný, uznávaný a na budoucnost orientovaný vzdělávací program v oblasti fitness a zdraví žen.
Možnosti financování školení pro získání certifikátu trenéra pro cyklistický trénink a zdraví žen.
Existují různé programy financování, které mohou finančně podpořit vaše školení. Upozorňujeme, že žádosti o financování jsou vždy posuzovány individuálně. Každý financující orgán rozhoduje o poskytnutí podpory individuálně.
Rádi vám s tímto procesem pomůžeme:
- Poradíme vám, jaká centra mohou poskytnout financování
- Poskytneme vám potřebné dokumenty k žádosti o kurz
- Podpoříme vás při přípravě dokumentů
Zda je ve vašem konkrétním případě financování možné, závisí na příslušných pokynech financujícího orgánu. Kontaktujte nás - rádi vám pomůžeme!
Kariérní příležitosti po získání osvědčení Cert. Trenér pro cyklistický trénink a zdraví žen
Získání titulu certifikovaný trenér pro cyklistický trénink a zdraví žen otevírá řadu zajímavých kariérních příležitostí v oblasti fitness a zdraví. Získáte hluboké odborné znalosti v oblasti hormonálně vyváženého tréninku, plánování tréninku, výživy, zvládání stresu a koučování - dovednosti, které jsou v oblasti fitness pro ženy stále žádanější.
Přehled vašich pracovních příležitostí:
- Tělocvičny a sportovní centra: Pracujte jako vyhledávaný specialista na fitness pro ženy a cyklistický trénink.
- Osobní trénink: Začněte jako nezávislý osobní trenér se zaměřením na individuální podporu žen ve všech fázích života.
- Online koučování : Nabízejte ženám po celém světě tréninkové a zdravotní programy šité na míru prostřednictvím digitálních platforem.
- Poradenství v oblasti zdraví a výživy: Zkombinujte své znalosti a pomáhejte ženám dosáhnout lepší pohody a komplexní výkonnosti.
- Workshopy, semináře a výuka: Předávejte své znalosti dalším trenérům nebo se prosadte jako odborník v této rostoucí specializované oblasti.
Proč tento školicí program podpoří vaši kariéru:
Poptávka po kvalifikovaných trenérech v oblasti cyklistického tréninku a zdraví žen neustále roste - jak v tradičních fitness studiích, tak v oblasti individuálního tréninku a prevence. S naším certifikátem vystoupíte z davu a získáte pozici odborníka v oblasti komplexní péče o ženy.
Ať už chcete rozvíjet své vlastní programy jako zaměstnanec fitness studia, trenér na volné noze nebo jako podnikatel - toto školení vám poskytne dokonalý základ pro to, abyste svou vášeň pro fitness žen proměnili v úspěšnou kariéru.
Často kladené otázky
Dostupné varianty výuky tohoto školení
Certifikát. Cycle-based Female Health Coach
Nejdůležitější informace
Jazyk výuky
Specializovaný modul
Typ učení | Metoda učení
Varianta učení
Metoda učení
Sluchový a vizuální typ studenta
Komunikační a motorický typ žáka
Doba učení
Podpora učení (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty ve formátu PDF
Přednášky lze objednat jako praktické dny
Podpora přes Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp a podpora na místě
Testovací zkoušky
Bonusové moduly
NADA Rakousko
Zkoumání/závěr
Zkouška SPK Intermediate Online
Závěrečná zkouška
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný po celém světě a časově neomezený
Účet Akademie (# all-inclusive)
Online kampus dostupný po celý život
Bezplatný demo účet / zkušební balíček
Kopie certifikátů ke stažení ve formátu PDF
Certifikáty s ověřením (QR kód)
Propagace
Možnosti financování
Vzdělávací volno (AT)
Propagace pro firmy
Propagace pro osoby samostatně výdělečně činné
Poradenství v rámci kurzu
Odhad nákladů pro financující agenturu
Benefit
Zprostředkování zaměstnání
Rozsáhlé programy dalšího vzdělávání
Absolutně nejlepší cena a rozsah služeb
DE
Präsenzkurs Gruppe
präsenz
motorisch
geeignet
empfohlen
Termine
flexibler Termin
bis zu 100%
unverbindlich
Základní informace o variantách výuky:
- Obsah školení je pro každou variantu výuky stejný.
- Období zkoušky, délka vzdělávání a postup zkoušky jsou nezávislé na variantě výuky.
- Z dálkového studia můžete přejít na prezenční nebo individuální výuku. Lze si také rezervovat jednotlivé bloky modulů
- V rámci možnosti prezenční výuky si můžete rezervovat a absolvovat jednotlivé bloky v individuálních lekcích.
- Závěrečné osvědčení se neliší bez ohledu na to, v jaké variantě výuky jste kurz absolvovali.
- Váš účet Akademie a výukový obsah vám zůstanou po zbytek života.
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Oceňování
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
zveřejněno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
zveřejněno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
zveřejněno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
zveřejněno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
zveřejněno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
zveřejněno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
zveřejněno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
zveřejněno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
zveřejněno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
zveřejněno na
Flexyfit® Školící programy Filtrování podle variant učení
"Flexyfit - flexibilní učení, vhodné pro budoucnost."
Vyberte variantu výuky nebo zadejte hledaný text!
Online poptávka
Schůzka na konzultaci
Předváděcí školení
Hotline/E-Mail
Zpravodaj
Brožura
* Povinná pole
Děkuji
Vaše poptávka je na cestě k nám a my
na něj co nejdříve odpovíme
co nejdříve! Byli jsme tak volní a máme
vám zaslali potvrzení e-mailem na adresu:
Zkontrolujte si také složku SPAM
Přejeme vám další
flexytastický den
* Povinná pole
Děkuji
Vaše schůzka na konzultaci byla zaznamenána!
Dovolili jsme si vám zaslat potvrzení e-mailem na adresu :
Zkontrolujte také
složku SPAM
Přejeme vám další
flexytastický den
* Povinná pole
Registrací nepřijímáte žádné závazky. Přístup automaticky vyprší.
* Povinná pole
Vaše údaje
Kód zaslán na adresu:
Zadejte čtyřmístný kód, který jste obdrželi e-mailem a/nebo SMS. (Zkontrolujte si prosím složku se spamem)..
ANO, HOTOVO!
E-mail s odkazem na váš bezplatný demo účet jsme zaslali na následující e-mailovou adresu:
Zkontrolujte si také složku SPAM (může trvat až 10 minut, než e-mail dorazí).
Přejeme vám další flexytastický den!
Od pondělí do soboty nás můžete zastihnout od 8:30.
Jazyk našeho poradenství a služeb: angličtina | němčina
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocí chytrého telefonu nebo klikněte na "To
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
* Povinná pole
Zůstaňte v obraze. Zajímavé novinky a aktuální slevy.
WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocí chytrého telefonu nebo klikněte na "Přihlásit se k odběru kanálu Flexyfit®".
* Povinná pole
Naši brožuru o školeníobdržíte e-mailem.
Děkuji
Brzy obdržíte e-mail s odkazem ke stažení brožury na adrese:
Zkontrolujte také
složku SPAM
Přejeme vám další
flexytastický den
Kvalita, které můžete důvěřovat
Mehr als 39.195 Spokojení absolventi - z Česká republika a 19 ostatní země, schenken uns ihr Vertrauen, seit 2007.
