Avslappningstränare övningsenheter B körkort
De praktiska sessionerna är utformade så att den inlärda teorin kan omsättas i praktiken, praktiseras och befästas. En riktlinje används för att registrera 30 enheter av avslappningsträning.
Syftet med de praktiska sessionerna är att öva och befästa det vi har lärt oss. Du kan spela in dina egna träningspass samt träningspass med vänner och släktingar.
Träningen kan t.ex. vara progressiv muskelavslappning, mental eller autogen träning eller andningsövningar. Deltagarna kan antingen utföra dessa enheter själva eller tillsammans med vänner/släktingar. Målet är att utveckla en känsla för avslappningsmetoderna så att de senare kan instrueras kompetent som utbildare.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
