Tehničko podučavanje i izvođenje vježbi
Tema tehničkog treniranja i izvođenja vježbi ključan je dio naše obuke za bodybuilding instruktore. U ovom modulu naučit ćete kako podučavati najvažnije osnovne vježbe, kao što su čučnjevi, mrtvo dizanje i potisak na klupi, koristeći ispravnu tehniku. Naučit ćete kako analizirati sekvence pokreta, prepoznati pogreške i ispraviti ih na ciljan način.
Drugi je fokus na mentalno-mišićnoj povezanosti, koja potiče svjesnu aktivaciju mišića i ključna je za uspjeh u treningu. Kroz praktične vježbe razvijat ćete svoju sposobnost individualnog vođenja sportaša, optimizacije njihove tehnike i smanjenja rizika od ozljeda. Ovaj modul priprema vas za osmišljavanje treninga koji su istovremeno učinkoviti i sigurni.
Drugi je fokus na mentalno-mišićnoj povezanosti, koja potiče svjesnu aktivaciju mišića i ključna je za uspjeh u treningu. Kroz praktične vježbe razvijat ćete svoju sposobnost individualnog vođenja sportaša, optimizacije njihove tehnike i smanjenja rizika od ozljeda. Ovaj modul priprema vas za osmišljavanje treninga koji su istovremeno učinkoviti i sigurni.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
