Bodyweight training workshop
Trainen met lichaamsgewicht
Zoals de naam al doet vermoeden, beschrijft bodyweight training een speciale trainingsvorm waarbij je traint met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Door de complexiteit en variatie van de oefeningen is bodyweight training een functionele trainingsmethode die relevant is voor het dagelijks leven.
Na de workshop kunnen de deelnemers de bodyweight oefeningen foutloos uitvoeren en nemen ze een enorm repertoire aan oefenvariaties mee naar huis. Het voordeel is niet alleen de diversiteit en variatie, maar vooral het feit dat de training altijd en overal kan worden uitgevoerd zonder extra apparatuur!
De workshop is bedoeld voor iedereen die wil kennismaken met bodyweight training of zijn bestaande kennis ervan wil verdiepen. Naast de theoretische inhoud wordt er natuurlijk ook veel geoefend. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, geslacht of trainingsniveau.
Calisthenics, of straattraining, is een specialiteit van lichaamsgewichttraining. Wil je deze trainingsmethode intensiever onder de knie krijgen of je vaardigheden uitbreiden, kijk dan eens naar onze Calisthenics Master Trainer cursus.
Cursusvariant
Präsenz Workshop
Cursuskosten
€ 490,00
Aanbieder:in
Flexyfit Plus GmbH
Start van de cursus:
14-11-2026 |
Cursusnummer
WBWT26-we-11a
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
