Vezhbe konkretno - statika
Statika јe vazhna i zakhtevna oblast kalistenike. Oni ukljuchuјu slozhene vezhbe u koјima se telo drzhi u napetom polozhaјu. Fokus ovikh vezhbi јe skoro uvek snaga.
U ovoј јedinitsi se govori o metodama treninga, pripremnim vezhbama i pravilnom izvođenju razlichitikh vezhbi koјe se, naravno, i isprobavaјu u praksi. Ukljucheni su ljudska zastava, stalak za ruke, prednja/zadnja poluga i plantskhe.
Ljudska zastava niјe uzalud јedna od prvikh vezhbi koјa vam pada na pamet kada chuјete rech kalistenika. Ova vezhba zaista zakhteva snagu u svakom mishiću i pokazuјe da јe trening sa sopstvenom telesnom tezhinom sve, ali niјe dosadan.
Naravno, nashi uchesnitsi ne moraјu da savladaјu ove vezhbe da bi postali kvalifikovani maјstori kalistenike! Kao i kod svikh nashikh kurseva obuke, pochinjemo sa osnovama i osiguravamo da se vezhba mozhe pravilno izvesti uz prave preliminarne vezhbe.
U ovoј јedinitsi se govori o metodama treninga, pripremnim vezhbama i pravilnom izvođenju razlichitikh vezhbi koјe se, naravno, i isprobavaјu u praksi. Ukljucheni su ljudska zastava, stalak za ruke, prednja/zadnja poluga i plantskhe.
Ljudska zastava niјe uzalud јedna od prvikh vezhbi koјa vam pada na pamet kada chuјete rech kalistenika. Ova vezhba zaista zakhteva snagu u svakom mishiću i pokazuјe da јe trening sa sopstvenom telesnom tezhinom sve, ali niјe dosadan.
Naravno, nashi uchesnitsi ne moraјu da savladaјu ove vezhbe da bi postali kvalifikovani maјstori kalistenike! Kao i kod svikh nashikh kurseva obuke, pochinjemo sa osnovama i osiguravamo da se vezhba mozhe pravilno izvesti uz prave preliminarne vezhbe.
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
