Ejercicios prácticos para el entrenamiento en bicicleta
En este módulo orientado a la práctica, pondrá en práctica directamente los conocimientos teóricos de las unidades anteriores. Junto con nuestros expertos, practicará cómo adaptar individualmente los métodos de entrenamiento a cada fase del ciclo. Utilizando estudios de casos, aprenderá a optimizar el ejercicio y a diseñar contenidos de entrenamiento específicos para la menstruación, la fase folicular, la ovulación y la fase lútea.
Desarrollará planes de entrenamiento que tengan en cuenta tanto los objetivos deportivos como el equilibrio hormonal y el bienestar de sus clientas. También recibirá consejos prácticos sobre cómo hacer frente a problemas concretos como el síndrome premenstrual o los bajones de energía.
Ya sea en clase o en un seminario web interactivo en directo, este módulo le ofrece la oportunidad de trabajar directamente con expertos, hacer preguntas y poner en práctica sus conocimientos de forma inmediata. El objetivo es que, una vez finalizado, puedas aplicar con confianza y competencia el entrenamiento basado en el ciclo en tu práctica de coaching.
Desarrollará planes de entrenamiento que tengan en cuenta tanto los objetivos deportivos como el equilibrio hormonal y el bienestar de sus clientas. También recibirá consejos prácticos sobre cómo hacer frente a problemas concretos como el síndrome premenstrual o los bajones de energía.
Ya sea en clase o en un seminario web interactivo en directo, este módulo le ofrece la oportunidad de trabajar directamente con expertos, hacer preguntas y poner en práctica sus conocimientos de forma inmediata. El objetivo es que, una vez finalizado, puedas aplicar con confianza y competencia el entrenamiento basado en el ciclo en tu práctica de coaching.
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