Exercices pratiques sur l'entraînement basé sur le cycle
Dans ce module orienté vers la pratique, vous mettez en application directe les connaissances théoriques acquises dans les unités précédentes. En collaboration avec nos experts, vous vous entraînez à adapter les méthodes d'entraînement à chaque phase du cycle. À l'aide d'exemples de cas, vous apprendrez à gérer les efforts de manière optimale et à concevoir des contenus d'entraînement ciblés pour les menstruations, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale.
Vous élaborerez des plans d'entraînement qui tiennent compte aussi bien des objectifs sportifs que de l'équilibre hormonal et du bien-être de vos clientes. Vous recevrez en outre des conseils pratiques sur la manière de répondre à des défis particuliers tels que le syndrome prémenstruel ou les baisses d'énergie.
Que ce soit en présentiel ou dans le cadre d'un webinaire interactif en direct, ce module vous offre la possibilité de travailler directement avec des experts, de poser des questions et de mettre immédiatement vos connaissances en pratique. L'objectif est qu'à l'issue de ce module, vous puissiez appliquer avec assurance et compétence la formation basée sur le cycle dans votre pratique de coaching.
Vous élaborerez des plans d'entraînement qui tiennent compte aussi bien des objectifs sportifs que de l'équilibre hormonal et du bien-être de vos clientes. Vous recevrez en outre des conseils pratiques sur la manière de répondre à des défis particuliers tels que le syndrome prémenstruel ou les baisses d'énergie.
Que ce soit en présentiel ou dans le cadre d'un webinaire interactif en direct, ce module vous offre la possibilité de travailler directement avec des experts, de poser des questions et de mettre immédiatement vos connaissances en pratique. L'objectif est qu'à l'issue de ce module, vous puissiez appliquer avec assurance et compétence la formation basée sur le cycle dans votre pratique de coaching.
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