Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Female Health Coach basée sur le cycle - Formation pour la formation et le coaching basés sur le cycle
Certifié(e) en tant que. Female Health Coach basée sur le cycle - Devenez experte en fitness féminin !
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Certifié(e) en tant que. Coach de santé féminine basée sur le cycle
Entraînement adapté au cycle menstruel – forme physique et santé optimales pour les femmes
Comprendre le corps féminin – optimiser l’entraînement et la santé ! Cette formation s’adresse aux coachs qui souhaitent accompagner au mieux les femmes. Vous acquerrez les connaissances nécessaires pour adapter de manière optimale l’entraînement, la récupération et la santé aux besoins spécifiques du corps féminin, grâce à des méthodes scientifiquement fondées issues de la science de l’entraînement, de l’équilibre hormonal et de la santé féminine. Vous pouvez choisir de participer en présentiel ou via un webinaire en direct.
Plus qu’un simple coach – un expert et un accompagnateur
La formation de coach spécialisé dans l’entraînement adapté au cycle menstruel et la santé des femmes combine les connaissances actuelles en matière d’activité physique, de nutrition, d’équilibre hormonal et de santé mentale – spécialement adaptées aux besoins des femmes à différentes étapes de leur vie.
Au cours de leur vie, les femmes vivent de nombreux changements – physiques, hormonaux, émotionnels et mentaux. Vous apprendrez à les accompagner de manière ciblée à chaque étape et à adapter individuellement les programmes d’entraînement et les conseils de santé.
Tu accompagneras les femmes non seulement pendant leurs séances d’entraînement, mais aussi sur leur chemin vers plus de santé, de bien-être et de confiance en soi – et tu les aideras à renforcer leur énergie, à trouver leur équilibre intérieur et à exploiter pleinement leur potentiel.
Voici ce qui t’attend pendant la formation
Des connaissances approfondies sur le cycle menstruel, les hormones et leur importance dans l’entraînement
Élaborer des programmes d’entraînement et de bien-être personnalisés pour les femmes
Des stratégies holistiques pour la récupération, le bien-être et la performance
Des méthodes modernes pour un entraînement adapté au stress et aux besoins hormonaux
Des approches pour renforcer la force mentale et la motivation durable de tes clientes
Vous apprendrez à adapter les stratégies d’entraînement et d’alimentation aux différentes phases du cycle menstruel, à prévenir les troubles et à accompagner chaque femme de manière personnalisée – de la sportive amateur à l’athlète de haut niveau.
Tes perspectives de carrière après la formation
En tant que coach certifié en entraînement adapté au cycle menstruel et en santé féminine, de nombreuses opportunités s’offrent à toi dans le secteur du fitness et de la santé. Tu disposes de connaissances approfondies en matière d’entraînement adapté au cycle hormonal, de planification d’entraînement, de nutrition, de gestion du stress et de coaching – des compétences de plus en plus recherchées dans le domaine du fitness féminin.
Salles de sport et centres sportifs – Spécialiste du fitness féminin et de l’entraînement adapté au cycle menstruel
Coaching personnel – activité indépendante axée sur l’accompagnement individuel des femmes
Coaching en ligne – programmes sur mesure via des plateformes numériques
Accompagnement global – allier connaissances en nutrition et en santé
Ateliers, séminaires et enseignement – transmettre ton savoir ou t’imposer en tant qu’expert
Pourquoi cette formation va booster ta carrière
La demande en coachs qualifiés spécialisés dans l’entraînement adapté au cycle menstruel et la santé des femmes ne cesse de croître – que ce soit dans les salles de sport, dans le cadre du coaching individuel ou dans le domaine de la prévention. Grâce à notre certificat, tu te démarques et te positionnes comme un expert en accompagnement global des femmes.
Que ce soit en tant que salarié(e) dans un club de sport, coach indépendant(e) ou avec vos propres prestations, cette formation vous offre les bases nécessaires pour transformer votre passion pour le fitness féminin en une carrière couronnée de succès.
Voici ce dont tu as besoin pour te lancer
Inscription en ligne ou par courrier
Âge minimum requis : 18 ans (moins de 18 ans uniquement avec l'accord écrit des parents)
Pour le webinaire en direct : appareil connecté à Internet avec caméra et connexion stable
Intérêt pour la santé des femmes et l'entraînement adapté au cycle menstruel
Tes 2 formats de formation en présentiel – c’est toi qui décides
Cette formation se déroule en présentiel – tu choisis le format qui correspond le mieux à ton quotidien :
En présentiel sur place – apprends directement chez nous, avec des échanges en face à face, des exercices pratiques et un retour immédiat.
Webinaire en direct – participe en direct et de manière interactive depuis chez toi, avec un contact direct avec les intervenants et les autres participantes du groupe.
Votre diplôme et votre certificat
Une fois la formation terminée avec succès, tu recevras un certificat reconnu de formatrice en entraînement basé sur le cycle menstruel et en santé féminine. Il est délivré en plusieurs langues (DE, EN, ES) et est disponible gratuitement en téléchargement sur ton campus en ligne.
Selon la formule de formation choisie, tu recevras en outre un exemplaire imprimé de grande qualité, avec gaufrage sur papier spécial.
« Cert. Coach en santé féminine basée sur le cycle »
« Cert. Coach en santé féminine axée sur le cycle »
Tu as des questions précises sur la formation ?
Nous nous ferons un plaisir de t'aider par téléphone, par e-mail ou via le chat – y compris pour choisir le format de cours présentiel qui te convient le mieux. Tu trouveras peut-être également la réponse à ta question dans notre FAQ générale.
Demande en ligne
Remarque : le contenu de la formation est destiné à l’éducation générale en matière de santé et d’entraînement physique et ne remplace en aucun cas un diagnostic médical ou une consultation gynécologique spécialisée. En cas de troubles, de perturbations du cycle, de questions hormonales ou de besoins spécifiques en matière de santé, recommande toujours à tes clientes de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Contenu pédagogique - Ce que tu apprendras pendant la formation
Volume d'apprentissage
462 E |
Portée
SPK
200
Compétence sportive
EL
120
eLearning | Auto-apprentissage
PL
82
Présence | Auto-apprentissage
RE
15
Recherche documentaire
TE
30
Mise en œuvre pratique
AE
15
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à une aide financière. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si une aide te sera accordée.
Nous t'aidons volontiers à rassembler toutes les informations nécessaires sur les cours dont tu auras besoin pour ta demande de subvention.
Bien entendu, nous restons à tes côtés pour te conseiller tout au long du processus et t'accompagnons de la première demande jusqu'au dépôt de ton dossier. Contacte-nous : nous veillerons à ce que tu sois préparé au mieux !
Tu trouveras ici un aperçu détaillé de tous les modules, matières et chapitres inclus. Découvre la structure et le contenu complet de la formation et fais-toi une idée précise des connaissances transmises.
Module Compétence sportive
Anatomie
Nous formons les meilleurs entraîneurs dans le secteur du fitness. Nous accompagnons et encadrons nos diplômé(e)s du début à la fin et au-delà.
L'anatomie fonctionnelle est la base de tout entraîneur dans le domaine du sport et de la santé. Ce cours spécialisé vous donne un aperçu complet de l'anatomie du corps humain et vous permet ainsi d'acquérir des connaissances approfondies.
Le cours est conçu de manière aussi vivante et compréhensible que possible, à l'aide de différentes techniques d'enseignement et d'apprentissage - adaptées aux besoins des entraîneurs de fitness et personnels.
L'objectif est d'identifier les relations entre les mouvements et de comprendre les principaux termes techniques latins.
Physiologie
Une bonne connaissance de la physiologie humaine et des fonctions qui y sont liées dans le corps est une condition nécessaire à l'exercice adéquat de la profession d'entraîneur dans le domaine du sport.
Ce cours vous permettra de"comprendre" les interactions de l'organisme humain. Voyagez avec nous à travers le corps humain et comprenez les fonctions de l'organisme pour votre nouveau profil professionnel dans le sport.
Dans la matière enseignée, nous explorons de manière aussi pratique et passionnante que possible la mise à disposition d'énergie du muscle, le système cardiovasculaire et le système respiratoire.
Une bonne formation sportive commence à la base avec l'anatomie et la physiologie.
Théorie de l'entraînement
Dans la première partie de la théorie de l'entraînement, les bases de l'entraînement sont enseignées, comme les principes d'entraînement, les principes de conception de l'entraînement, les méthodes d'entraînement et les facteurs de la performance sportive. Comme la performance, le diagnostic de la performance, l'entraînement et la compétition sont en étroite interaction, ils sont également enseignés en conséquence dans le cours.
Dans la deuxième partie de la théorie de l'entraînement, l'entraînement est défini et évalué en tant que processus d'action complexe et en relation avec la planification, l'exécution et l'évaluation. Une partie importante de la théorie de l'entraînement est toujours la conception du plan d'entraînement, qui est enseignée de manière pratique avec des exemples sur les possibilités de conception d'un plan d'entraînement.
Afin d'aller encore plus loin dans la science de l'entraînement, nous avons collaboré avec des intervenants internationaux de premier plan tels que le Prof. em. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, un atelier vidéo sur le thème de l'entraînement en altitude.
Psychologie du sport - communication et motivation
Dans ce cours, les participants sont préparés à communiquer avec succès avec le client à tous les niveaux. En outre, les participants sont invités à réfléchir à leurs propres objectifs et motivations afin de mieux comprendre ceux des clients.
Fixer des objectifs et donner un feedback correct font également partie du cours !
La gestion du stress et différentes stratégies d'apprentissage sont également présentées aux participants afin qu'ils puissent les appliquer après la formation.
Travail orienté vers le client
L'unité Travail orienté vers le client a pour but de donner aux participants un aperçu du marketing, afin qu'ils puissent se positionner sur le marché en tant qu'entraîneur et que leur entrée sur le marché soit facilitée.
Pour ce faire, nous commençons par définir ce qu'est le marketing et pourquoi il est également pertinent pour les entraîneurs personnels. En outre, les termes techniques courants du marketing tels que l'USP, les avantages, le positionnement, etc. sont expliqués, ainsi que différents modèles de marketing tels que la formule SMART, le marketing mix 4P et d'autres.
La communication entre le formateur et les clients n'est évidemment pas oubliée dans cette unité. Différents aspects de la communication ainsi que les règles d'une communication réussie sont introduits et des exemples sont présentés.
A la fin de cette unité, les participants devraient être en mesure de se positionner sur le marché et de vendre avec succès leur produit ou service à l'aide d'une stratégie de marketing.
Premiers secours & blessures sportives
Comme les blessures sont monnaie courante dans le sport, il est important de connaître les causes et les conséquences des blessures les plus fréquentes. En cas de problème, le personal trainer doit pouvoir réagir rapidement et correctement !
De plus, la compréhension des différents types de blessures permet de les éviter de manière préventive.
Les bases de la promotion de la santé en entreprise
Dans de nombreuses entreprises, la promotion de la santé au travail est désormais une méthode très appréciée pour renforcer la santé des collaborateurs, prévenir les maladies et ainsi renforcer le bien-être des employés.
Les raisons pour lesquelles la promotion de la santé en entreprise est si importante sont expliquées dans une introduction à la promotion de la santé en entreprise, les défis de la promotion de la santé en entreprise sont présentés et les maladies organisationnelles courantes sont abordées.
En outre, les participants au cours apprennent quels sont les facteurs de réussite de la promotion de la santé au travail, quels sont les avantages pour les travailleurs et l'entreprise et, bien sûr, quelles sont les procédures et les instruments qui ont fait leurs preuves.
Différents domaines d'activité et mesures sont présentés et les participants au cours reçoivent des explications sur la manière d'entrer dans de telles entreprises, d'élaborer des concepts et de clarifier d'autres aspects organisationnels importants. Des exemples pratiques sont présentés aux participants, qui ont également la possibilité d'appliquer ce qu'ils ont appris dans le cadre d'un travail de groupe.
Alimentation
Dans le cadre de la nutrition sportive générale, nos participants sont initiés aux principes de base de la nutrition.
La composition de notre alimentation en macro- et micronutriments ainsi que l'équilibre hydrique sont abordés comme base. Afin de comprendre les différentes relations, l'équilibre énergétique est abordé en détail.
En outre, l'effet des différents composants alimentaires sur le corps humain ainsi que leur importance dans le domaine sportif seront abordés.
Module Connaissance du cycle, hormones & bases de l'entraînement
Introduction & objectifs de la formation
Dans ce module, vous recevez une introduction solide à la formation de Women Health Coach certifié basé sur le cycle. Vous découvrirez le rôle varié d'un Women's Health Coach et l'importance d'une compréhension approfondie du cycle féminin pour une prise en charge globale des femmes .
Vous serez initié(e) aux bases de la connaissance du cycle menstruel et comprendrez comment les fluctuations hormonales influencent la santé, le bien-être, la performance et la force mentale. En outre, ils montreront comment ces connaissances peuvent être appliquées dans les domaines de la prévention, de l'entraînement, du coaching et de la promotion de la santé globale.
Une attention particulière est accordée au développement d'une perspective holistique : vous apprenez à considérer le corps, l'esprit et le style de vie en interaction et à identifier les besoins individuels de vos clientes. L'objectif de ce module est de vous donner une base solide sur laquelle vous pourrez construire votre futur travail de Women's Health Coach - avec empathie, compétence professionnelle et toujours en accord avec les dernières connaissances scientifiques.
Anatomie & système hormonal de la femme
Dans ce module, vous approfondissez vos connaissances de l'anatomie féminine et du système hormonal, qui constituent la base du coaching basé sur le cycle. Vous apprendrez à connaître les principales hormones telles que l'œstrogène, la progestérone, la LH, la FSH et autres et comprendrez leurs mécanismes d'action ainsi que leur influence sur la santé, le bien-être et la performance des femmes.
Un accent particulier est mis sur les différentes phases du cycle, leurs processus physiologiques et les changements hormonaux qui surviennent à chaque phase. Vous découvrirez comment ces processus affectent les fonctions corporelles, le métabolisme, les niveaux d'énergie et la stabilité émotionnelle . En outre, les liens entre les déséquilibres hormonaux, les troubles du cycle et les problèmes de santé sont mis en évidence.
Ces connaissances vous permettront de développer des stratégies de coaching individuelles qui tiennent compte des fluctuations naturelles du corps féminin. L'objectif de ce module est de vous donner une compréhension approfondie des bases hormonales de la santé des femmes afin de pouvoir soutenir vos clientes de manière optimale.
Documentation du cycle & troubles du cycle
Dans ce module, vous apprendrez comment la documentation du cycle est utilisée comme outil central dans le coaching Women's Health. Vous aurez un aperçu des méthodes de suivi modernes et apprendrez à interpréter correctement les données du cycle afin de reconnaître à temps les modèles individuels, les particularités et les troubles éventuels.
En outre, différents troubles du cycle tels que l'aménorrhée, les cycles irréguliers ou les déséquilibres hormonaux seront abordés. Vous découvrirez les causes qui peuvent se cacher derrière ces troubles et les effets des contraceptifs hormonaux, notamment la pilule contraceptive, sur le cycle naturel.
L'objectif de ce module est de vous permettre de réaliser des analyses de cycles de manière professionnelle, d'adapter individuellement les approches de coaching et de soutenir vos clients de manière compétente dans l'optimisation de leur conscience du cycle et de leur santé .
Formation basée sur le cycle - théorie
Dans ce module, vous apprendrez comment le cycle féminin peut être utilisé de manière ciblée pour une organisation optimale de l'entraînement . En vous basant sur les changements hormonaux dans les différentes phases du cycle, vous apprendrez comment la capacité de charge, la régénération et la performance des femmes changent au cours du cycle.
Vous obtiendrez des connaissances approfondies sur les stimuli d'entraînement particulièrement efficaces dans telle ou telle phase et sur la manière d'adapter individuellement les plans d'entraînement afin d'éviter les surcharges et de maximiser les progrès. En outre, il sera démontré comment l'entraînement basé sur le cycle favorise non seulement la performance sportive, mais aussi le bien-être général et la santé à long terme.
L'objectif de ce module est de vous permettre de concevoir des programmes d'entraînement scientifiquement fondés et spécifiques aux différentes phases, que ce soit dans le domaine de la performance, des loisirs ou de la santé. Vous pourrez ainsi accompagner au mieux vos clientes sur le chemin de la forme, de l'énergie et du bien-être.
Une vision globale de la santé des femmes
Dans ce module, vous aborderez la santé des femmes dans une perspective globale. Outre les aspects hormonaux et physiques, la santé mentale, la qualité du sommeil, la gestion du stress et les facteurs liés au mode de vie jouent un rôle central. Vous apprendrez comment ces domaines sont liés entre eux et quels sont leurs effets sur le cycle menstruel, le bien-être et la performance.
Une attention particulière est accordée à la promotion de la résilience, à la réduction du stress et au soutien d'un mode de vie sain. Vous découvrirez comment le sommeil, l'alimentation, l'activité physique et l'équilibre mental interagissent et quelles stratégies aident les femmes à se sentir en bonne santé, énergiques et équilibrées à long terme.
L'objectif de ce module est de vous donner la capacité d'accompagner vos clientes de manière globale, non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental et émotionnel, pour une amélioration durable de leur santé.
Alimentation adaptée au cycle menstruel - Bases
Dans ce module, vous apprendrez comment l'alimentation peut être adaptée de manière ciblée aux différentes phases du cycle afin de soutenir le bien-être, la performance et l'équilibre hormonal. Vous apprendrez quels nutriments sont particulièrement importants dans quelle phase et comment l'alimentation peut influencer positivement les fluctuations hormonales.
Un accent particulier est mis sur la prévention et l'atténuation des troubles liés au cycle menstruel tels que le SPM, les fringales ou les baisses d'énergie. Vous recevrez des recommandations pratiques, étayées par des preuves scientifiques, et apprendrez à développer des stratégies alimentaires individuelles pour vos clients.
L'objectif de ce module est de vous donner une compréhension approfondie des liens entre le cycle menstruel, l'alimentation et la santé, afin que vous puissiez accompagner les femmes de manière compétente et durable dans leur comportement alimentaire et sanitaire.
Module Planification de l'entraînement & application à la santé des femmes
Exercices pratiques sur l'entraînement basé sur le cycle
Dans ce module orienté vers la pratique, vous mettez en application directe les connaissances théoriques acquises dans les unités précédentes. En collaboration avec nos experts, vous vous entraînez à adapter les méthodes d'entraînement à chaque phase du cycle. À l'aide d'exemples de cas, vous apprendrez à gérer les efforts de manière optimale et à concevoir des contenus d'entraînement ciblés pour les menstruations, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale.
Vous élaborerez des plans d'entraînement qui tiennent compte aussi bien des objectifs sportifs que de l'équilibre hormonal et du bien-être de vos clientes. Vous recevrez en outre des conseils pratiques sur la manière de répondre à des défis particuliers tels que le syndrome prémenstruel ou les baisses d'énergie.
Que ce soit en présentiel ou dans le cadre d'un webinaire interactif en direct, ce module vous offre la possibilité de travailler directement avec des experts, de poser des questions et de mettre immédiatement vos connaissances en pratique. L'objectif est qu'à l'issue de ce module, vous puissiez appliquer avec assurance et compétence la formation basée sur le cycle dans votre pratique de coaching.
Appliquer concrètement une alimentation adaptée au cycle menstruel
Dans ce module axé sur la pratique, vous transformez les connaissances théoriques sur l'alimentation adaptée au cycle en étapes d'action concrètes. En collaboration avec nos experts en nutrition, vous analyserez des exemples de cas, interpréterez des protocoles alimentaires et élaborerez des recommandations nutritionnelles individuelles adaptées à chaque phase du cycle.
Un accent particulier est mis sur le développement de stratégies visant à atténuer les troubles liés au cycle menstruel tels que le SPM, les fringales ou les baisses d'énergie. Vous apprendrez à combiner de manière optimale le timing des nutriments, le choix des aliments et les mesures de style de vie afin de promouvoir la santé, la performance et le bien-être de vos clientes.
Que ce soit en présentiel ou dans le cadre d'un webinaire en direct, vous avez la possibilité de répondre directement à des questions avec des experts spécialisés et de développer des concepts pratiques qui peuvent être immédiatement intégrés dans votre coaching. L'objectif de ce module est de vous permettre de comprendre les recommandations nutritionnelles non seulement sur le plan théorique, mais aussi de les appliquer en toute sécurité dans la pratique.
Compétences de coaching & conduite d'entretiens avec des femmes
Dans ce module, vous développez de manière ciblée vos compétences en matière de conduite d'entretien et de coaching des femmes. Vous apprendrez à communiquer de manière empathique, sensible au cycle menstruel et orientée vers les solutions, afin de renforcer la confiance de vos clientes et d'obtenir des résultats de coaching durables.
L'accent est mis en particulier sur le langage approprié pour aborder des sujets sensibles tels que le cycle menstruel, les hormones, le syndrome prémenstruel ou des sujets tabous dans le domaine de la santé des femmes. Vous vous entraînez à réduire les peurs, à encourager la motivation et à identifier les besoins individuels grâce à une conduite d'entretien empathique.
Grâce à des simulations de coaching proches de la pratique et à des entraînements à l'entretien, vous mettez directement en pratique ce que vous avez appris. Que ce soit en présentiel ou dans le cadre d'un webinaire interactif en direct, vous recevrez un précieux feed-back de nos experts spécialisés afin d'optimiser vos compétences en matière de coaching. L'objectif de ce module est de vous permettre d'agir de manière souveraine, empathique et compétente dans toutes les situations de coaching.
Développer des plans d'entraînement et de coaching individuels
Dans ce module intensif, vous apprendrez à créer des plans d'entraînement et de coaching individuels pour chaque phase du cycle. En vous appuyant sur les connaissances acquises lors des modules précédents, vous combinerez entraînement, alimentation et recommandations de style de vie pour créer un plan hebdomadaire global. Les objectifs sportifs ainsi que les aspects hormonaux et mentaux sont pris en compte.
Grâce à des travaux de groupe, des séances de feedback et des jeux de rôle, vous développerez des stratégies pratiques pour différents groupes cibles - des sportives amateurs aux femmes souffrant de troubles du cycle menstruel. Sous la direction de nos experts, vous mettrez vos connaissances en pratique, optimiserez vos approches et élaborerez votre propre boîte à outils de coaching, qui vous servira à l'avenir d'instrument de travail précieux.
Que vous participiez au cours en présentiel ou que vous soyez actif dans le webinaire en direct, ce module offre une interactivité maximale et un transfert direct des connaissances. L'objectif est qu'à l'issue de ce module, vous soyez en mesure de développer des concepts sur mesure pour vos clientes et de les mettre en œuvre avec succès.
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Certifié(e) en tant que. Coach de santé féminine basée sur le cycle
ÉLUCours en présentiel€ 1.521,00au lieu de€ 1.690,00
Points forts
Langue d'enseignement
FR
Module spécialisé
Cours de présence en groupe
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
présence
Méthode d'apprentissage
motorisé
type d'apprentissage auditif & visuel
approprié
type d'apprentissage communicatif & moteur
recommandé
Temps d'apprentissage
Dates
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
délai flexible
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
jusqu'à 100
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
sans engagement
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Plateforme d'emploi proposant des offres d'emploi
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
ÉLUCours en présentiel€ 1.521,00au lieu de€ 1.690,00
Points forts
Langue d'enseignement
FR
Module spécialisé
Cours de présence en groupe
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motorisé
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recommandé
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Dates
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
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Campus en ligne Disponible à vie
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Copies d'actes téléchargeables au format PDF
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jusqu'à 100
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Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Une aide financière pouvant aller jusqu'à 100 % du coût de la formation est possible !
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Meilleures notes
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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