Oefeningen voor gevorderden
Voortbouwend op de basisoefeningen leren deelnemers aan dit vak geavanceerde oefeningen zoals "Open Leg Rocker" of "Scissors". Deze vereisen een minimum aan lichaamsspanning en -controle.
De moeilijkheidsgraad van verschillende oefeningen kan ook worden verhoogd met extra apparatuur zoals Pilates ringen en foam rollers. Deelnemers leren hoe ze deze apparatuur bij verschillende oefeningen kunnen gebruiken.
De moeilijkheidsgraad van verschillende oefeningen kan ook worden verhoogd met extra apparatuur zoals Pilates ringen en foam rollers. Deelnemers leren hoe ze deze apparatuur bij verschillende oefeningen kunnen gebruiken.
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
