Entraînement technique et disciplinaire
Dans cette matière, tu apprends à connaître la base technique du triathlon. Tu apprendras comment des mouvements propres, une technique de course efficace et le bon matériel influencent de manière décisive ta performance.
Dans l'entraînement de vélo, tu travailles la stabilité, la technique de virage, le comportement de changement de vitesse et un mouvement de pédalage économique. Lors de l'entraînement alterné, tu t'exerces à des enchaînements clairs et rapides pour T1 et T2, afin de gagner du temps et de traverser la compétition de manière routinière. Dans l'entraînement couplé, tu apprends à organiser de manière optimale la transition entre les disciplines et à entraîner de manière ciblée la phase de transition typique.
Cette matière associe toutes les disciplines en un ensemble proche de la pratique, afin que tu sois plus sûr, plus efficace et plus performant en triathlon.
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
