Entraîneur de neuro-athlétisme Licence B

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à partir de € 798,-

Informations sur la formation

Entraîneur de neuro-athlétisme Licence B

Investissement : à partir de €.
Possibilité de paiement échelonné (pas d'intérêts, pas de majoration)

Possibilités de financement
jusqu'à 100% de subvention possible

Institut reconnu
ZFU, certifié TÜV & équipe académique d'enseignants

Début possible à tout moment
Documents d'apprentissage disponibles immédiatement

Durée de la formation
Vous déterminez votre rythme d'apprentissage - les dates d'examen peuvent être choisies de manière flexible

Compte Academy pour toujours
Documents d'apprentissage disponibles à vie

Garantie de remboursement
14 jours de droit de rétractation (selon la loi sur la vente à distance)

contenu scientifique solide
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps

Reconnu & certifié

Nos diplômés, partenaires & amis disent

35 000+ J'aime

4.9/5.0 - Avis Google

4.91/5.0de 490 Critiques de Trusted Shops

Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller à tout moment par téléphone, chat ou en personne.

A l'aide de la neuro-athlétisation, de meilleures performances sportives !

La licence B de neuro-athlétisme est une formation continue qui permet aux personnes intéressées par le sport de se qualifier dans cette nouvelle approche de l'entraînement et de pouvoir ainsi optimiser leurs performances physiques. Actuellement , les connaissances neuroscientifiques révolutionnent la théorie de l'entraînement et le sport de haut niveau.
Des performances physiques optimales ne sont possibles que si le système nerveux central est en mesure de traiter efficacement les informations provenant des yeux, du système d'équilibre et du corps.

L'approche de la neuro-athlétisme permet d'entraîner de manière ciblée la réception et le traitement des informations.

Certains d'entre nous connaissent probablement cette situation : on se trouve à l'orée d'une compétition importante et les nerfs sont tendus à l'extrême. Le pouls s'accélère, les mains tremblent, les jambes sont comme du plomb. C'est à ce moment-là que se joue la réussite ou l'échec de la compétition. La plupart du temps, ce n'est pas le manque de forme physique qui empêche la réussite, mais le manque de force mentale. Pourtant, l'interaction entre le corps et l'esprit est décisive pour des performances optimales.

La neuro-athlétisme permet d'entraîner de manière ciblée les succès sportifs. Si vous souhaitez aller encore plus loin dans la direction de la force mentale, vous pouvez également combiner la formation avec la licence B d'entraîneur sportif.

Factsheet sur la formation

Volume d'apprentissage

411 E

Niveau EQF

La formation s'oriente vers Niveau EQF 3 »

Début des cours

Possible immédiatement

Frais de formation

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Variante d'apprentissage

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Langues d'enseignement

En un coup d'oil !

Entraîneur de neuro-athlétisme Licence B

Entraîneur neuro-athlétique - des performances de pointe grâce à l'entraînement cérébral

Le cerveau influence les performances sportives

L'exercice physique a une influence positive sur notre cerveau, l'entraînement neurocentrique se penche sur le comment. Tout à fait conforme à la théorie de l'entraînement, il s'agit d'améliorer les performances de notre système nerveux, y compris de notre cerveau, à l'aide d'exercices et de méthodes ciblés, afin de pouvoir fournir une meilleure performance au quotidien, au travail ou dans le sport de haut niveau.

La neuro-athlétisme est utilisée dans de nombreuses disciplines sportives ainsi que dans le traitement et la prévention de la douleur. Il s'agit de mieux relier le cerveau, le système nerveux et les muscles. Cela permet par exemple d'améliorer la perception spatiale, les réflexes et les capacités de coordination. Ils peuvent entraîner leur cerveau à exécuter des mouvements avec plus de précision et travaillent ainsi contre les déséquilibres musculaires et les charges erronées.

Qu'est-ce qui vous attend dans notre formation ?

La formation d' entraîneur de neuro-athlétisme licence B vous permet de redécouvrir vos ressources et de vous redécouvrir vous-même. Vous recevrez les connaissances nécessaires sur les différents outils de l'entraînement neurocentrique et leur utilisation.

En outre, nous expliquons et expérimentons comment différents accents neurocentriques peuvent être mis en place dans l'entraînement afin d'optimiser les performances sportives.

Conditions de participation

Inscription en ligne ou par écrit
condition physique de base (une expérience de l'entraînement sur appareils ou une adhésion à un studio est un avantage)
âge minimum de 18 ans (pour les participants de moins de 18 ans, une autorisation écrite des parents est nécessaire pour l'inscription)
Accès à un terminal compatible avec Internet et équipé d'une caméra
Accès à une connexion Internet stable

Certificat de fin d'études

Nos certificats sont valables dans le monde entier et sont délivrés dans différentes variantes. Si vous le souhaitez, vous pouvez obtenir notre certificat en plusieurs langues (DE, EN, ES), avec des informations spécifiques à chaque pays et avec ou sans impression des notes.

Toutes ces variantes sont disponibles gratuitement à vie en téléchargement sur votre campus en ligne. En outre, selon le package d'apprentissage que vous avez acheté, vous recevrez un certificat de votre choix, délivré sur un papier spécial de haute qualité avec impression en relief.

Le certificat suivant (en plusieurs langues : DE, EN, ES) vous sera délivré :

"Sport Neuro-Athletic Trainer B-Licence".

Vous avez des questions concrètes sur la formation ?

Nous sommes heureux de pouvoir vous aider par contacttéléphonique, par e-mail ou par chat . Vous trouverez peut-être la réponse à votre question dans notre FAQ générale ou dans notre FAQ Entraîneur en neuro-athlétisme.

Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation

Volume d'apprentissage

411 E | Portée

SPK

200

Compétence sportive

171

eLearning | Auto-apprentissage

Recherche documentaire

Mise en ouvre pratique

Tâches supplémentaires & examens

Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.

Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.

Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !

Module PF Compétence sportive

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Anatomie

Nous formons les meilleurs entraîneurs dans le secteur du fitness. Nous accompagnons et encadrons nos diplômé(e)s du début à la fin et au-delà.

L'anatomie fonctionnelle est la base de tout entraîneur dans le domaine du sport et de la santé. Ce cours spécialisé vous donne un aperçu complet de l'anatomie du corps humain et vous permet ainsi d'acquérir des connaissances approfondies.

Le cours est conçu de manière aussi vivante et compréhensible que possible, à l'aide de différentes techniques d'enseignement et d'apprentissage - adaptées aux besoins des entraîneurs de fitness et personnels.

L'objectif est d'identifier les relations entre les mouvements et de comprendre les principaux termes techniques latins.

SCIENCE DES CELLULES (CYTOLOGIE)
- Structure générale de la cellule
ÉTUDE DES TISSUS (HISTOLOGIE)
- Tissu épithélial
TISSUS CONJONCTIFS, DE SOUTIEN & MUSCULAIRES
- Le tissu conjonctif
- Le tissu de soutien
- Le tissu musculaire
TISSU DES NERFS
- Délimitation fonctionnelle et structurelle
- Structure d'une cellule nerveuse
- Structures auxiliaires du tissu nerveux
- Rôle du tissu nerveux
ORIENTATION SUR LE CORPS HUMAIN
- Principaux axes et plans
- désignations de la position et de la direction
SCIENCE DES OS (OSTÉOLOGIE)
- Types d'os
- Tronc
- Extrémité supérieure
- Extrémité inférieure
ARTICULATIONS
- Types
- Dispositifs auxiliaires des articulations
- Description du mouvement des articulations
- Formes des articulations
- Les principales articulations
MUSCLE STRIÉ
- Structure
- Classification des types de muscles
- Dispositifs auxiliaires de l'appareil locomoteur actif
M. TRAPÈZE (MUSCLE TRAPÈZE)
M. GRAND RHOMBOÏDE (MUSCLE GRAND LOSANGE)
M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCLE DE LA SCIE ANTÉRIEURE)
M. DELTOÏDE (MUSCLE DELTOÏDE)
M. GRAND PECTORAL (MUSCLE GRAND PECTORAL)
M. LATISSIMUS DORSI (MUSCLE LARGE DU DOS)
LA COIFFE DES ROTATEURS
- M. infraspinatus (muscle de l'arête inférieure)
- M. supraspinatus (muscle de l'arête supérieure)
- M. teres minor (petit muscle rond)
- M. subscapularis (muscle sous-scapulaire)
M. TERES MAJOR (MUSCLE GRAND ROND)
M. BICEPS BRACHII (FLÉCHISSEUR BICÉPHALE DU BRAS)
M. BRACHIALIS (FLÉCHISSEUR DU BRAS)
M. BRACHIORADIALIS (MUSCLE HUMÉRAL)
M. TRICEPS BRACHII (EXTENSEUR DU BRAS À TROIS TÊTES)
M. ILIOPSOAS (MUSCLE LOMBAIRE)
- M. psoas majeur et psoas mineur
- M. iliacus (muscle iliaque)
M. GLUTEUS MAXIMUS (MUSCLE GRAND FESSIER)
M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCLE MOYEN DE LA FESSE)
M. GLUTEUS MINIMUS (PETIT FESSIER)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (TENSEUR DES LIGAMENTS DE LA CUISSE)
M. QUADRICEPS FEMORIS (MUSCLE QUADRICEPS DE LA CUISSE)
M. BICEPS FEMORIS (MUSCLE BICÉPHALE DE LA CUISSE)
M. SEMIMEMBRANOSUS (MUSCLE DU TENDON PLAT)
M. SEMITENDINOSUS (MUSCLE SEMI-TENDINEUX)
M. SARTORIUS (MUSCLE COUPEUR)
M. PECTINEUS (MUSCLE PECTINÉ)
M. GRACILIS (MUSCLE MINCE)
M. ADDUCTOR LONGUS (LONG EXTENSEUR DE LA CUISSE)
M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSEUR COURT DE LA CUISSE)
M. ADDUCTOR MAGNUS (GRAND EXTENSEUR DE LA CUISSE)
M. GASTROCNEMIUS (MUSCLE JUMEAU DU MOLLET)
M. SOLÉAIRE (MUSCLE DE LA PLIE)
M. TIBIALIS ANTERIOR (MUSCLE TIBIAL ANTÉRIEUR)
M. TIBIALIS POSTERIOR (MUSCLE TIBIAL POSTÉRIEUR)
M. RECTUS ABDOMINIS (MUSCLE DROIT DE L'ABDOMEN)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE INTERNE DE L'ABDOMEN)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE EXTERNE DE L'ABDOMEN)
M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCLE ABDOMINAL TRANSVERSAL)
M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCLE CARRÉ LOMBAIRE)
DIAPHRAGME (DIAPHRAGME)
EXTENSEUR DORSAL
LISTE DES VOCABULAIRES

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/anatomie-du-sport

Alimentation

Dans le cadre de la nutrition sportive générale, nos participants sont initiés aux principes de base de la nutrition.

La composition de notre alimentation en macro- et micronutriments ainsi que l'équilibre hydrique sont abordés comme base. Afin de comprendre les différentes relations, l'équilibre énergétique est abordé en détail.

En outre, l'effet des différents composants alimentaires sur le corps humain ainsi que leur importance dans le domaine sportif seront abordés.

ACCÈS À L'ALIMENTATION
- Accès scientifique
- Approches alternatives
- Régimes de performance modernes
- Situation actuelle et situation souhaitée
BASES D'UNE ALIMENTATION SAINE
- Macronutriments
- Micronutriments
- Équilibre hydrique Généralités

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/nutrition-sportive

Premiers secours & blessures sportives

Comme les blessures sont monnaie courante dans le sport, il est important de connaître les causes et les conséquences des blessures les plus fréquentes. En cas de problème, le personal trainer doit pouvoir réagir rapidement et correctement !

De plus, la compréhension des différents types de blessures permet de les éviter de manière préventive.

PREMIERS SECOURS
- Reconnaissance d'une situation d'urgence
- Déroulement de la réanimation
- Facteurs de risque sélectionnés
- Problèmes thermiques
BLESSURES SPORTIVES - URGENCES
- Fracture ouverte
- Fracture de la base du crâne
- Blessure à la colonne vertébrale
BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR ACTIF
- Délimitation : blessures aiguës et lésions de surcharge
- Principe P-E-C-H
- Hématome
- Contusion
- Déchirure musculaire/fissure des fibres musculaires/déchirure musculaire
- Myogélose
- Dommages de surcharge sur l'appareil locomoteur actif
BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR PASSIF
- Fractures et types de fractures
- Blessures articulaires

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/blessures-sportives

Les bases de la promotion de la santé en entreprise

Dans de nombreuses entreprises, la promotion de la santé au travail est désormais une méthode très appréciée pour renforcer la santé des collaborateurs, prévenir les maladies et ainsi renforcer le bien-être des employés.

Les raisons pour lesquelles la promotion de la santé en entreprise est si importante sont expliquées dans une introduction à la promotion de la santé en entreprise, les défis de la promotion de la santé en entreprise sont présentés et les maladies organisationnelles courantes sont abordées.

En outre, les participants au cours apprennent quels sont les facteurs de réussite de la promotion de la santé au travail, quels sont les avantages pour les travailleurs et l'entreprise et, bien sûr, quelles sont les procédures et les instruments qui ont fait leurs preuves.

Différents domaines d'activité et mesures sont présentés et les participants au cours reçoivent des explications sur la manière d'entrer dans de telles entreprises, d'élaborer des concepts et de clarifier d'autres aspects organisationnels importants.
Des exemples pratiques sont présentés aux participants, qui ont également la possibilité d'appliquer ce qu'ils ont appris dans le cadre d'un travail de groupe.

INTRODUCTION
- Définition de la santé
- Missions d'un projet BGF
- Défis pour la BGF
FACTEURS DE RÉUSSITE POUR LA BGF
- Avantages pour les travailleurs
- Avantages pour l'entreprise
- Instruments et champs d'action éprouvés
PREMIERS PAS EN TANT QUE FORMATEUR DANS LE DOMAINE DE LA BGF
- Questions générales
CHANGEMENTS LIÉS À LA SANTÉ
- Appareil locomoteur actif et passif
- Système cardio-vasculaire
- Alimentation
- Gestion du stress
MALADIES ORGANISATIONNELLES
- Harcèlement moral
- Burnout
- Licenciement interne
EXERCICES RECOMMANDÉS
- Posture correcte au travail
- Étirement et renforcement de la musculature des épaules
- Étirement des muscles pectoraux et du haut du dos
- Étirement des muscles fessiers et du tronc
- Renforcement des muscles du dos avec la Theraband
- Renforcement de l'extenseur dorsal
- Autres exercices d'étirement et de renforcement musculaire

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/promotion-de-la-sante

Travail orienté vers le client

L'unité Travail orienté vers le client a pour but de donner aux participants un aperçu du marketing, afin qu'ils puissent se positionner sur le marché en tant qu'entraîneur et que leur entrée sur le marché soit facilitée.

Pour ce faire, nous commençons par définir ce qu'est le marketing et pourquoi il est également pertinent pour les entraîneurs personnels.
En outre, les termes techniques courants du marketing tels que l'USP, les avantages, le positionnement, etc. sont expliqués, ainsi que différents modèles de marketing tels que la formule SMART, le marketing mix 4P et d'autres.

La communication entre le formateur et les clients n'est évidemment pas oubliée dans cette unité. Différents aspects de la communication ainsi que les règles d'une communication réussie sont introduits et des exemples sont présentés.

A la fin de cette unité, les participants devraient être en mesure de se positionner sur le marché et de vendre avec succès leur produit ou service à l'aide d'une stratégie de marketing.

LE RÔLE DU FORMATEUR
LES BASES DU MARKETING
- Définition du marketing
- Les premières étapes
LES 4P DU MARKETING
POINTS IMPORTANTS POUR LE FORMATEUR
- L'identité d'entreprise
- Facteurs influençant l'activité sportive
- Entraîneur personnel - Ventes
LES BASES DE LA COMMUNICATION
- Règles relatives à la communication et à la présentation d'un personal trainer
- Principes de base de la communication

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/travail-oriente-vers-le-client

Physiologie

Une bonne connaissance de la physiologie humaine et des fonctions qui y sont liées dans le corps est une condition nécessaire à l'exercice adéquat de la profession d'entraîneur dans le domaine du sport.

Ce cours vous permettra de"comprendre" les interactions de l'organisme humain. Voyagez avec nous à travers le corps humain et comprenez les fonctions de l'organisme pour votre nouveau profil professionnel dans le sport.

Dans la matière enseignée, nous explorons de manière aussi pratique et passionnante que possible la mise à disposition d'énergie du muscle, le système cardiovasculaire et le système respiratoire.

Une bonne formation sportive commence à la base avec l'anatomie et la physiologie.

QU'EST-CE QUE LA PHYSIOLOGIE ?
LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
- Le cour - forme et position
- Anatomie du cour
- Le système de production d'excitation et de puissance de stimulation
- Fonctionnement du cour
- Le système vasculaire
- La circulation sanguine
- Paramètres importants du système cardiovasculaire
- Réactions d'adaptation du système cardiovasculaire
- Régulation du système circulatoire
- Les maladies du système cardiovasculaire
LE SANG
- Composition du sang
- Propriétés des groupes sanguins
LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- La réaction immunitaire
- Le système lymphatique
- Les organes lymphatiques
LES POUMONS ET LA RESPIRATION
- Le système respiratoire
- L'appareil respiratoire supérieur
- L'appareil respiratoire inférieur
- Fonctions de la respiration
- Les troubles du système respiratoire
L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
- Régulation respiratoire
- Régulation métabolique
- Troubles de l'équilibre acido-basique
LE SYSTÈME NERVEUX
- Classification spatiale du système nerveux
- Classification fonctionnelle du système nerveux
- Réflexes
- Origine d'un mouvement
- Analyseurs
DIGESTION
- Les organes de la digestion
- Physiologie de la nutrition
MÉTABOLISME ÉNERGÉTIQUE ET FOURNITURE D'ÉNERGIE
- L'adénosine triphosphate (ATP)
- Voies de mise à disposition de l'énergie
- Maladies et troubles du métabolisme
ENDOCRINOLOGIE
- Hormones
- L'hypophyse
PHYSIOLOGIE MUSCULAIRE
- Tissu et organe
- Mécanisme moléculaire de la contraction musculaire
- Muscles lisses et striés
- Origine, insertion et possibilités de mouvement
- Trajet, fonction et innervation
- Proprioception
- Musculature statique (posturale) et dynamique (de mouvement)

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/physiologie-du-sport

Psychologie du sport - communication et motivation

Dans ce cours, les participants sont préparés à communiquer avec succès avec le client à tous les niveaux. En outre, les participants sont invités à réfléchir à leurs propres objectifs et motivations afin de mieux comprendre ceux des clients.

Fixer des objectifs et donner un feedback correct font également partie du cours !

La gestion du stress et différentes stratégies d'apprentissage sont également présentées aux participants afin qu'ils puissent les appliquer après la formation.

OBJECTIFS
- Formule intelligente pour les objectifs
- Types d'objectifs
APPRENTISSAGE
- Types d'apprentissage
STRESS, ANXIÉTÉ ET CONFIANCE EN SOI
- Catalogue de gestion du stress
- Conscience de soi
- Anxiété
MOTIVATIONS ET MOTIVATION
- Types de motivations
- Motivations primaires
- Besoins fondamentaux dans le sport
- Techniques de motivation
- Techniques de régénération
- Travail
COMMUNICATION
- Circularité du comportement - Pensée systémique
- Formes de communication
- Les 4 côtés d'un message
- Critères de communication
- Système V-A-K-O-G
- La communication non violente :
- Feedback
- Utilisation + objectif de la communication
- Techniques d'entretien + résistances
- Résistance lors des entretiens
- Techniques de gestion des objections/résistances
- Leadership et autorité
- Points complémentaires sur le thème de la communication

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/psychologie-du-sport

Théorie de l'entraînement

Dans la première partie de la théorie de l'entraînement, les bases de l'entraînement sont enseignées, comme les principes d'entraînement, les principes de conception de l'entraînement, les méthodes d'entraînement et les facteurs de la performance sportive.
Comme la performance, le diagnostic de la performance, l'entraînement et la compétition sont en étroite interaction, ils sont également enseignés en conséquence dans le cours.

Dans la deuxième partie de la théorie de l'entraînement, l'entraînement est défini et évalué en tant que processus d'action complexe et en relation avec la planification, l'exécution et l'évaluation.
Une partie importante de la théorie de l'entraînement est toujours la conception du plan d'entraînement, qui est enseignée de manière pratique avec des exemples sur les possibilités de conception d'un plan d'entraînement.

Afin d'aller encore plus loin dans la science de l'entraînement, nous avons collaboré avec des intervenants internationaux de premier plan tels que le Prof. em. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, un atelier vidéo sur le thème de l'entraînement en altitude.

DÉFINITION DE L'ENTRAÎNEMENT
- La performance sportive complexe - Composantes de la performance
- Les bases biologiques de l'entraînement
- Composantes de l'effort
- Les principes de la conception de l'entraînement
- Les surcharges
- Les adaptations fonctionnelles par l'entraînement au mouvement
FACTEURS DE LA PERFORMANCE SPORTIVE
- Les objectifs de l'entraînement
- Contenu de l'entraînement
- Méthodes d'entraînement
- Moyens d'entraînement
- Les principales formes de sollicitation de la motricité sportive
ENTRAÎNEMENT DE LA CONDITION PHYSIQUE - ENDURANCE
- Modifications positives de l'adaptation grâce à l'entraînement de l'endurance
- Les formes de l'endurance
- Les méthodes d'entraînement de l'endurance
ENTRAÎNEMENT DE FORCE
- Effets de l'entraînement de la force sur la musculature squelettique
- Modes de travail de la musculature
- Types de fibres musculaires
- Méthodes d'entraînement de la musculation
- Principes méthodologiques généraux
- Techniques d'intensification
- Moyens d'entraînement
- Formes d'organisation
ENTRAÎNEMENT DE LA VITESSE
- Entraînement pour l'amélioration de la vitesse d'action et de la vitesse de fréquence
- Entraînement pour améliorer la vitesse de réaction
- La vitesse comme capacité complexe
ENTRAÎNEMENT DE LA MOBILITÉ
- Déterminants de la mobilité
- Principes méthodologiques - Entraînement de la mobilité
- Méthodes d'étirement
- Composantes de charge des méthodes d'étirement
COORDINATION
- Les capacités de coordination
- Aspects de la coordination
ENTRAÎNEMENT TECHNIQUE
- Bases physiologiques des mouvements
- Apprentissage moteur (apprentissage des techniques sportives)
- Méthodes et principes méthodologiques de l'entraînement technique
MÉTHODOLOGIE D'ENTRAÎNEMENT
- Principes méthodologiques de base
- Série d'exercices méthodiques
- La séance d'entraînement

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/theorie-de-lentrainement

Module Sport Entraîneur(e) en neuro-athlétisme Licence B

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Systèmes de contrôle des mouvements

Les informations provenant de l'environnement jouent un rôle crucial dans l'exécution d'un mouvement. Le cerveau humain combine la technique apprise de l'exercice avec les conditions actuelles de l'environnement afin de pouvoir exécuter un mouvement.

Cela vaut aussi bien pour les exercices guidés que pour les actions quotidiennes. Dans le cas d'exercices guidés, les conditions environnementales sont généralement prises en compte. Il peut toutefois arriver qu'elles soient négligées. Lors de l'entraînement, il est toutefois important de tenir compte des conditions environnementales, car elles peuvent influencer la performance.

Cette matière présente et explique les méthodes d'entraînement neuro-athlétiques avec et sans outils. Il est expliqué dans quel but elles sont utilisées et ce à quoi il faut faire attention lors de l'entraînement. Les participants apprennent sur les systèmes de contrôle du mouvement et le traitement de l'information et reçoivent en outre des instructions pour l'entraînement des systèmes dans la pratique.

SYSTÈMES DE CONTRÔLE DU MOUVEMENT - THÉORIE
- Système visuel
- Système vestibulaire
- Système proprioceptif
- Résumé des contenus théoriques et mise en perspective dans la pratique
SYSTÈMES DE CONTRÔLE DU MOUVEMENT - PRATIQUE
- Moyens auxiliaires
- Système visuel
- Système vestibulaire
- Système proprioceptif

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/neuro-mouvement-systemes

Introduction à l'entraînement neuro-athlétique

Chaque mouvement que nous effectuons quotidiennement, que ce soit de jour ou de nuit, a une influence sur notre cerveau. Tant les activités physiques, comme le vélo ou les sports d'endurance, que les activités mentales, comme jouer du piano, ont un impact sur celui-ci.

Le bon type d'exercice favorise la concentration et la mémoire en créant un lien entre les hémisphères gauche et droit du cerveau. Il est scientifiquement prouvé que cela peut contribuer à la prévention de maladies telles que la démence et la maladie d'Alzheimer.

La neuroathlétisme est basée sur le concept de renforcer les liens entre le cerveau et les muscles en utilisant un programme d'entraînement intelligent et holistique. Ce programme vise à améliorer les capacités neuronales et motrices.

Dans cette matière, les participants apprendront la définition de l'entraînement neurocentrique et auront un aperçu de la division actuelle en deux courants : l'entraînement neurophysiologique et l'entraînement neurocinétique. La focalisation neurophysiologique se concentre sur l'entraînement du système nerveux central afin d'améliorer les capacités motrices. La focalisation neurocinétique, en revanche, vise à développer le mouvement et la motricité. Grâce à la neuroathlétisation, les athlètes peuvent renforcer leurs muscles, augmenter leur mobilité et améliorer leur coordination. La neuroathlétisme peut également aider à prévenir les blessures en favorisant l'activation neuronale du corps.

Ce cours s'adresse à tous les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances et leur bien-être, ainsi qu'aux entraîneurs qui souhaitent élargir leurs connaissances et leur offre.

INTRODUCTION
- L'exercice physique est bon pour le cerveau !
- Qu'est-ce que l'entraînement neurocentrique ?
LES BASES DE LA NEUROSCIENCE
- Filtre de danger
- Déroulement de l'input sensoriel

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/neuro-induction

Neuroanatomie fonctionnelle

Pour pouvoir réaliser un squat simple, le cerveau utilise, en plus de la technique pour l'exercice, une variété de données provenant de l'environnement. Ces informations parviennent au cerveau par le biais de récepteurs et offrent ainsi de nombreuses possibilités d'influencer positivement ou négativement la qualité des données.

Lorsque le cerveau reçoit des informations optimales sur l'environnement, il peut adapter les fonctions corporelles en conséquence et ainsi améliorer les performances de l'athlète. Les entraîneurs en neuroathlétisme aident les athlètes à améliorer le flux d'informations. Pour ce faire, ils utilisent des exercices tels que l'augmentation de l'attention et de la concentration, l'amélioration de la coordination et de l'enchaînement des mouvements, la promotion de la perception corporelle et l'aide à l'apprentissage.

L'objectif de ces exercices est d'améliorer la communication cerveau-corps et de rétablir un fonctionnement optimal du système nerveux central. Cela permet d'augmenter la capacité de réaction du corps à son environnement, ce qui entraîne une amélioration des performances pour les athlètes. De plus, cela contribue à une amélioration générale des performances sportives, car les athlètes réagissent mieux aux situations stressantes et récupèrent plus rapidement.

Dans cette matière, les apprenants se plongent plus profondément dans la matière de la neuroanatomie et abordent les thèmes des "récepteurs et des nerfs périphériques". En outre, l'anatomie du cerveau est étudiée en détail et les fonctions des zones cérébrales sont apprises.

Les participants apprennent également comment le cerveau traite et stocke les informations et comment il contrôle les fonctions motrices et sensorielles.

NEUROANATOMIE FONCTIONNELLE
- Récepteurs
- Nerfs périphériques
- Nerfs cérébraux
- Moelle épinière
- Tronc cérébral
- Cervelet
- Le cortex

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/neuro-fonctionnalite-neuroanatomie

Exercices neurocentriques pour tout le corps

Les entraîneurs en neuro-athlétisme sont spécialement formés pour aider les sportifs et autres personnes actives à développer et à accroître leur plein potentiel. Ils se concentrent sur l'optimisation neurologique du mouvement. Cela signifie qu'ils se concentrent sur l'amélioration de la capacité des athlètes à se déplacer rapidement, efficacement et avec précision et à réagir à de nouvelles situations.

Dans cette matière, les participants apprennent comment les composantes neurologiques du mouvement affectent l'ensemble de l'entraînement. Pour ce faire, les quatre exercices de base suivants pour l'ensemble du corps, qui combinent de manière optimale la force, la souplesse, la coordination et la condition physique, sont utilisés : le squat, le pas chassé, les pompes et le rowing avec un haltère.

Chacun de ces exercices est étudié et analysé dans le cadre de la méthode d'entraînement neurocentrée. Les participants apprennent comment exécuter correctement les exercices et quels muscles sont activés lors de chaque exercice. En outre, ils reçoivent des conseils sur la manière de varier et d'intensifier les exercices, ce qui permet d'améliorer les performances et de prévenir les blessures.

EXERCICES DE BASE POUR TOUT LE CORPS
- Flexion des genoux
- Pas chassés
- Pompes
- Ramer avec haltères

https://www.flexyfitacademy.com/fr/matiere/neuro-exercices

Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation