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Possibilité de paiement échelonné (pas d'intérêts, pas de majoration)
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jusqu'à 100% de subvention possible
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Institut reconnu
ZFU, certifié TÜV & équipe académique d'enseignants
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Documents d'apprentissage disponibles immédiatement
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Vous déterminez votre rythme d'apprentissage - les dates d'examen peuvent être choisies de manière flexible
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Documents d'apprentissage disponibles à vie
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14 jours de droit de rétractation (selon la loi sur la vente à distance)
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Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
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Vous acquerrez une compréhension profonde de l'interaction entre l'esprit et le corps et recevrez des outils éprouvés dans la pratique pour éliminer les blocages mentaux de vos clients. Vous apprendrez également à fixer des objectifs clairs avec eux et à les atteindre avec succès.
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Entraîneur mental diplômé
Saisir le pouvoir de la pensée : Entraîneur mental diplômé
Pourquoi la force mentale est importante
Que ce soit dans le sport, au travail ou dans la vie quotidienne, c'est votre tête qui décide jusqu'où vous pouvez aller. La force mentale signifie rester calme, concentré et capable d'agir même en cas de stress ou de revers. Elle vous aide à exploiter pleinement votre potentiel, quel que soit le domaine de votre vie.
Dans le sport, ce n'est souvent pas le corps qui fait la différence, mais l' attitude mentale. Vous apprenez à gérer la pression, à garder vos objectifs clairs en tête et à donner le meilleur de vous-même dans les moments décisifs.
Au travail, la force mentale vous aide à surmonter les défis avec assurance. Vous restez concentré, motivé et résistant, même dans les situations difficiles. Vous pouvez ainsi mieux gérer le stress et améliorer vos performances.
Vous en profitezégalement au quotidien: vous gérez les conflits avec plus de sérénité , vous savez mieux vous détendre et contrôler consciemment vos pensées. Vous gagnez ainsi en qualité de vie, en confiance en vous et en calme intérieur.
La force mentale peut être entraînée - et c'est précisément ce que vous aide à faire notre formation d'entraîneur mental. Vous apprendrez à programmer votre esprit pour le succès et à accompagner les autres pour qu'ils fassent de même.
Pour qui la formation est-elle particulièrement utile ?
La formation d'entraîneur mental diplômé/licence A s'adresse à tous ceux qui souhaitent utiliser la force mentale de manière ciblée pour eux-mêmes et pour les autres. Elle est particulièrement adaptée aux :- Les sportifs et les entraîneurs qui souhaitent utiliser leur force mentale pour atteindre des performances maximales et poursuivre leurs objectifs de manière cohérente.
- Les coachs et conseillers qui souhaitent élargir leur offre et accompagner leurs clients de manière professionnelle dans les processus de changement.
- Les cadres et les entrepreneurs qui souhaitent garder la tête froide dans les situations stressantes et diriger de manière souveraine.
- Tous ceux qui sont intéressés par le développement personnel et qui souhaitent améliorer durablement leur résilience, leur sérénité et leur qualité de vie.
Cette formation est idéale pour tous ceux qui souhaitent obtenir davantage d'eux-mêmes et des autres - dans le sport, au travail et dans la vie quotidienne.
Vous avez des questions concrètes sur la formation ?
Nous nous ferons un plaisir de vous répondre par téléphone, par e-mail ou par chat . Vous trouverez peut-être la réponse à votre question dans notre FAQ générale.
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
275 E | Portée
PL
180
Présence | Auto-apprentissage
RE
15
Recherche documentaire
TE
60
Mise en ouvre pratique
AE
20
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module Entraîneur mental diplômé One2One
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Communication et empathie
Une communication forte est la base de tout accompagnement réussi : claire, empathique et valorisante. Dans cette matière, tu apprendras comment la communication agit au niveau verbal, non verbal et paraverbal et pourquoi, souvent, ce n'est pas seulement le contenu qui compte, mais aussi le langage corporel, la voix et l'attitude.
Tu comprends pourquoi l'écoute active est l'une des compétences les plus importantes dans le coaching et comment tu peux instaurer la confiance en posant des questions ciblées, en montrant un intérêt réel et en reflétant proprement la situation. Tu travailles également avec le langage corporel, le contact visuel et la voix afin de transmettre de l'assurance et de créer une atmosphère d'entretien professionnelle.
Un autre point fort est la conduite d'entretiens orientés vers des solutions. Tu t'exerces à réagir de manière empathique, à communiquer clairement les limites et à rester calme et professionnel même dans des situations difficiles. Tu apprendras ainsi à structurer les entretiens, à détecter rapidement les malentendus et à accompagner de manière stable les personnes dans les processus de changement.
L'objectif de cette matière est d'établir un lien authentique , de donner des impulsions claires et de renforcer et motiver les clients par une conduite d'entretien sûre et empathique.
L'IMPORTANCE DE LA COMMUNICATION DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- La communication comme compétence clé
- Niveaux non verbal, paraverbal et verbal
- Effet du langage sur la perception et l'émotion
LES BASES DE LA COMMUNICATION EMPATHIQUE- Ce que signifie réellement l'empathie
- Différence entre compassion, empathie et sympathie
- L'empathie comme facteur d'attachement et de confiance
L'ÉCOUTE ACTIVE- Techniques d'écoute active
- Signaux de l'attention
- Écouter sans juger
- Refléter, paraphraser et résumer
CONDUITE D'UN ENTRETIEN DANS LE CADRE D'UN ENTRAÎNEMENT MENTAL- Structure d'un entretien professionnel
- Questions ouvertes et fermées
- Techniques de questionnement orientées vers les solutions
- Gestion des pauses et des silences
LANGAGE CORPOREL & SIGNAUX NON VERBAUX- Attitude, mimique, gestuelle, contact visuel
- Congruence entre l'état intérieur et l'expression extérieure
- Reconnaissance des signes de stress et d'insécurité
COMMUNICATION DANS DES SITUATIONS DE DÉFI- Gestion des réactions émotionnelles
- Désescalade et limites claires
- Communication en cas de résistance ou de refus
- autorégulation du préparateur mental
EMPATHIE DANS LE PROCESSUS DE COACHING- Établissement de la confiance et de la relation
- Favoriser le changement de perspective
- Soutenir sans prendre en charge
- Communication orientée vers les ressources
Techniques de résolution
Comprendre les problèmes est important - mais dans le coaching, ce qui compte avant tout, c'est la manière dont tu peux ramener les gens vers l'action. Dans cette matière, tu apprends à guider les clients de la réflexion sur les problèmes vers une orientation claire vers les solutions, en activant les ressources, en élargissant les perspectives et en éliminant les blocages mentaux étape par étape.
Tu travailles avec des techniques de questionnement structurées qui rendent le changement concret. Il s'agit notamment de questions de mise à l'échelle, de questions sur l'avenir et de recadrage, afin d'ouvrir de nouveaux points de vue et de libérer des schémas de pensée bloqués. Tu apprendras ainsi à diriger les entretiens de manière ciblée, sans mettre de pression, et à aider les clients à développer leurs propres réponses.
L'accent est également mis sur les stratégies de décision et de mise en ouvre. Tu apprendras comment transformer une idée en étapes réalistes, comment formuler des objectifs tangibles et comment identifier rapidement les obstacles typiques. Grâce à des outils mentaux, tu aideras les clients à contourner leurs résistances internes, à persévérer et à rendre les progrès visibles.
L'objectif de cette matière est de renforcer la pensée orientée vers les solutions et d'aider les clients à retrouver la clarté intérieure, l'efficacité personnelle et la capacité d'action.
INTRODUCTION AU TRAVAIL ORIENTÉ VERS LES SOLUTIONS
- Différences entre la pensée orientée vers les problèmes et la pensée orientée vers les solutions
- Pourquoi se concentrer sur les solutions soulage mentalement
- Rôle du préparateur mental dans le processus de recherche de solutions
BASES DE LA RECHERCHE DE SOLUTIONS- Reconnaître et activer les ressources
- Orientation sur les forces et le potentiel
- Fixation d'objectifs réalistes dans le processus de résolution
- L'influence du langage et des images intérieures
TECHNIQUES DE QUESTIONNEMENT ORIENTÉES VERS LA SOLUTION- Questions ouvertes, évolutives et circulaires
- Questions sur l'avenir & question miracle
- Questions pour changer de perspective
- Questions pour activer des ressources cachées
MÉTHODES D'ANALYSE DES PROBLÈMES- Comprendre le problème sans l'amplifier
- Identifier les schémas et les déclencheurs
- Identifier les distorsions cognitives
- Analyse structurée pour y voir plus clair
MÉTHODES DE RÉSOLUTION CRÉATIVE- Changement de perspective & recadrage
- Brainstorming & Mindmapping
- Visualisation de solutions
- Travail avec des métaphores et des symboles
STRATÉGIES DE DÉCISION & D'ACTION- Hiérarchiser & structurer
- Plans d'action et mini-étapes
- Gestion des obstacles
- Stratégies pour une mise en ouvre durable
GÉRER LES BLOCAGES- Blocages émotionnels, mentaux & motivationnels
- Reconnaître l'autosabotage
- Stratégies de relaxation mentale
- Stabilisation grâce à des outils de respiration et de pleine conscience
Entraînement mental bases/pensées & sentiments
La force mentale ne naît pas par hasard - elle commence là où tu comprends mieux tes pensées et tes sentiments et où tu apprends à les contrôler consciemment. Dans cette matière, tu reçois une introduction approfondie aux bases de l'entraînement mental et tu réalises à quel point la pensée, les sentiments et l'action sont étroitement liés.
Tu apprendras à aiguiser ta perception et à observer plus consciemment les processus mentaux : Quels sont les dialogues internes qui se déroulent en arrière-plan, comment naissent les évaluations automatiques et pourquoi elles influencent souvent l'humeur, la motivation et le comportement plus fortement que la situation elle-même. L'accent est mis sur l'identification de ces pensées automatiques et sur la modification active de ton dialogue intérieur afin qu'il te soutienne au lieu de te bloquer dans la vie quotidienne et dans l'entraînement.
Parallèlement, tu développeras une meilleure compréhension des sentiments et de la dynamique émotionnelle. Tu apprends à nommer clairement les émotions, à comprendre leurs déclencheurs et à les réguler de manière constructive - sans les refouler ou être dirigé par elles. Ainsi, tu construiras pas à pas plus d'autogestion et tu pourras rester plus stable même dans des situations de pression.
L'objectif de cette matière est de rendre visibles les schémas mentaux, d'éliminer les structures qui font obstacle et de mettre en place de nouveaux modes de pensée favorables - pour plus de clarté, de confiance en soi et de stabilité émotionnelle. La matière est étayée par des bases scientifiques qui mettent en lumière l'influence de l'entraînement mental sur le bien-être, la performance et la santé mentale.
COMPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- Définition et objectif de l'entraînement mental
- Le rôle de la force mentale dans la vie quotidienne, professionnelle et sportive
- Les processus mentaux en tant que capacités pouvant être entraînées
- Conscience, subconscient et structures de pensée
PERCEVOIR CONSCIEMMENT LES PENSÉES- Ce que sont les pensées et comment elles se forment
- Pensées automatiques et dialogue intérieur
- Filtres cognitifs, croyances et modèles mentaux
- Influence des pensées sur le comportement et les décisions
RECONNAÎTRE ET CLASSER LES ÉMOTIONS- Lien entre les pensées, les émotions et les réactions
- Les émotions de base et leur signification
- Dynamiques émotionnelles dans la vie quotidienne
- Influence du stress, des attentes et de l'interprétation
PENSÉES - SENTIMENTS - COMPORTEMENT (MODÈLE GGV)- Comment les pensées façonnent les sentiments
- Comment les sentiments orientent le comportement
- Reconnaître et briser les cycles
- Premiers pas vers un contrôle conscient
AUTOGESTION MENTALE- Stratégies pour calmer l'esprit
- Orientation de la focalisation et exercices de concentration
- Distance mentale par rapport aux pensées stressantes
- Mise en place de modes de pensée utiles et bénéfiques
COMPÉTENCE ÉMOTIONNELLE- Nommer et ressentir clairement les émotions
- Régulation émotionnelle et gestion du stress
- Acceptation vs. contrôle
- Poser des limites et construire la stabilité
TECHNIQUES PRATIQUES- Recadrage - réévaluer les pensées
- techniques de respiration pour apaiser les émotions
- Body scan et perception attentive
- visualisations pour la conscience de soi et la clarté
APPLICATION DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Exemples quotidiens de schémas mentaux
- Exercices d'autoréflexion pour les clients
- Rôle de l'entraîneur mental dans le processus
- Limites, responsabilité et éthique
Résilience psychologique et développement personnel
La résilience n'est pas un hasard, mais une capacité que tu peux développer de manière ciblée. Dans cette matière, tu apprendras comment les gens peuvent rester résilients malgré le stress, relever les défis de manière constructive et utiliser les crises comme impulsion pour la croissance. Tu comprends quels sont les facteurs qui renforcent la résistance psychique et comment tu peux l'encourager concrètement au quotidien et dans le coaching.
Tu développes les principaux facteurs de résilience tels que l 'optimisme, l'efficacité personnelle, la flexibilité, la capacité à résoudre des problèmes et la stabilité émotionnelle. Il ne s'agit pas de "pensée positive", mais de stratégies réalistes qui augmentent la sécurité intérieure et la capacité d'action - même sous pression.
Un autre point fort est le développement personnel par la prise de conscience et l'autoréflexion. Tu apprendras à reconnaître les schémas internes, à modifier les modes de pensée et de comportement qui te gênent et à mettre en place de nouvelles routines qui te renforcent. Parallèlement, tu obtiendras des outils pratiques pour entraîner la résistance émotionnelle et accompagner les clients dans les processus de changement de manière professionnelle.
L'objectif de cette discipline est de rendre les gens capables d'agir grâce à la force mentale, à la clarté intérieure et à une gestion saine de soi - de manière durable, adaptée à la vie quotidienne et coachable.
LES BASES DE LA RÉSILIENCE
- Ce que signifie la résilience et pourquoi il est possible de l'entraîner
- Facteurs de protection et facteurs de stress
- Différence entre la résilience et la résistance
- Composantes biologiques, psychologiques et sociales
COMPRENDRE LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL- Définition du développement personnel
- Parties intérieures, identité et image de soi
- Rôle de la conscience de soi et de l'efficacité personnelle
- Processus de changement et courbes de croissance personnelle
FACTEURS DE RÉSILIENCE & COMPÉTENCES- Optimisme & évaluation réaliste
- Capacité de résolution de problèmes & adaptation flexible
- Autocontrôle & régulation des émotions
- Gestion des relations & ressources sociales
COMPRENDRE LE STRESS & LA CHARGE- Effet du stress sur le psychisme et le corps
- Processus d'évaluation dans le cerveau
- Amplificateurs de stress et moteurs internes
- Reconnaître les signes de surmenage
STRATÉGIES POUR RENFORCER LA RÉSILIENCE- Techniques de stabilisation mentale
- Pleine conscience et autoréflexion
- Orientation vers les ressources & focalisation
- Mettre en place des routines saines au quotidien
AUTORÉFLEXION & PRISE DE CONSCIENCE- Identifier et examiner les croyances internes
- Rendre visibles les modèles & les automatismes
- Décrypter les dialogues intérieurs
- Analyser et réorienter les domaines de la vie
FAIRE FACE AUX CRISES ET AUX DÉFIS- Stress aigu vs. stress chronique
- Gérer les réactions émotionnelles au stress
- Techniques de stabilisation dans des situations difficiles
- Changement de perspective & réévaluation
Résonance & création de conscience
L'attitude intérieure forme l'effet extérieur - la résonance commence en toi. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne la conscience, comment la perception est filtrée et pourquoi ton orientation intérieure a une influence directe sur la manière dont tu interprètes les situations, prends des décisions et agis sur les autres.
Tu comprends comment la perception sélective, les programmes internes et les croyances façonnent ta réalité. Cela te permet d'identifier plus rapidement les schémas mentaux, de les gérer plus consciemment et de développer de nouvelles perspectives renforçantes. Parallèlement, tu apprendras comment la résonance se produit dans les relations et pourquoi la présence a souvent plus d'effet que des mots parfaits.
L'accent est également mis sur ton impact dans le coaching : tu travailles sur la manière d'instaurer la confiance et de créer une atmosphère stable et positive par la présence, le langage corporel, l'énergie et la clarté intérieure. Tu développeras ainsi ta capacité non seulement à transmettre des contenus, mais aussi à donner de l'assurance par ton attitude et ton rayonnement.
L'objectif de cette matière est d'augmenter ton niveau de conscience, d'identifier les schémas qui font obstacle et de façonner activement les états intérieurs - pour plus de rayonnement, d'authenticité et d'efficacité dans le coaching.
INTRODUCTION À LA RÉSONANCE
- Ce que signifie la résonance et comment elle se produit
- Lien entre l'attitude intérieure et l'effet extérieur
- La résonance comme base de la relation, de la communication et de l'efficacité
CONSCIENCE & PERCEPTION- Processus conscients vs. inconscients
- Comment la perception est filtrée (croyances, expériences, émotions)
- Attention sélective et programmes internes
- Rôle du système nerveux dans la perception & les réactions
PRINCIPE DE RÉSONANCE DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Interaction entre les pensées, les émotions et le comportement
- Alignement intérieur vs. réalité extérieure
- Énergie, humeur & langage corporel comme facteurs de résonance
- Perception de soi et des autres
FAÇONNER LA CONSCIENCE- Élargir la conscience par la réflexion
- Focalisation, réorientation, réévaluation
- Travail avec les images intérieures & les visualisations
- Lien entre la conscience et la stabilité mentale
PRINCIPE DE RÉSONANCE DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Signaux non verbaux et effet
- Présence empathique et participation active aux vibrations
- Influence de la posture, de la voix et du rayonnement
- Établissement d'un lien de confiance
IDENTIFIER LES SCHÉMAS DE BLOCAGE- Résistances internes, programmes de stress & pilotes automatiques
- Comprendre les boucles de résonance négatives
- Identifier les points de déclenchement
- Gérer les schémas dysfonctionnels
OUTILS & MÉTHODES POUR FAVORISER LA RÉSONANCE- Techniques de respiration pour une présence centrée
- Mise à la terre et conscience du corps
- Exercices de visualisation
- techniques de pleine conscience et de perception
CRÉATION CONSCIENTE DE L'ÉTAT INTÉRIEUR- autorégulation et équilibre émotionnel
- Comprendre l'équilibre énergétique
- Rituels mentaux de stabilisation
- Développement de la clarté intérieure et de la concentration
APPLICATION DANS LA VIE QUOTIDIENNE & COACHING- Résonance dans les situations interpersonnelles
- Travail de prise de conscience dans le processus de coaching
- Exercices de réflexion
- Intégration dans des programmes d'entraînement mental
Gestion du stress & techniques de relaxation
Le stress naît dans le corps - et c'est précisément là qu'il peut être régulé. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne réellement la gestion du stress: biologiquement, mentalement, émotionnellement et dans le contexte social. Tu comprends comment naissent les réactions de stress, quels sont les axes de stress impliqués et pourquoi les pensées, les motivations internes et les habitudes renforcent souvent la sensation de stress.
Tu reconnaîtras des modèles de stress typiques et apprendras à percevoir les signaux d'alarme à temps, avant que le surmenage ne s'installe. Il ne s'agit pas seulement de théorie, mais aussi d'application concrète : Tu t'exerces à des techniques de relaxation efficaces qui peuvent être utilisées immédiatement au quotidien - notamment des exercices de respiration, la pleine conscience, la PMR (relaxation musculaire progressive), le Body Scan et des visualisations. Tu obtiendras ainsi des outils pour réduire les tensions aiguës et retrouver plus rapidement un état stable.
En complément, tu développes des stratégies à long terme qui réduisent durablement le stress. Tu travailles à la mise en place de routines, à une délimitation claire, à la fixation de limites et à la planification consciente de la récupération au lieu de la laisser au hasard. Il en résulte un système pratique qui reste viable même pendant les phases intenses.
L'objectif de cette discipline est de comprendre les réactions au stress, de les réguler efficacement et d'accompagner les clients vers une gestion saine et durable du stress.
LES BASES DU STRESS
- Qu'est-ce que le stress et comment il se produit
- Différence entre le stress aigu et le stress chronique
- Axes biologiques du stress (sympathique, parasympathique, axe HPA)
- Symptômes typiques du stress au niveau physique, mental et émotionnel
PERCEPTION DU STRESS & ÉVALUATION MENTALE- Comment les pensées renforcent ou désamorcent le stress
- Moteurs internes, perfectionnisme & croyances
- Amplificateurs de stress et modèles de stress individuels
- Gestion de la pression des attentes & du surmenage
RÉGULATION PHYSIOLOGIQUE DU STRESS- Comprendre et influencer le système nerveux
- Techniques de respiration pour une régulation immédiate
- Importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation
- Influence de la lumière, de la routine & du rythme quotidien
APERÇU DES TECHNIQUES DE RELAXATION- Techniques de respiration (4-7-8, Box Breathing, respiration diaphragmatique)
- Détente musculaire progressive
- Body Scan & exercices de pleine conscience
- Méditation & visualisations guidées
- Détente par la musique, le son & le rythme
PLEINE CONSCIENCE & RELAXATION MENTALE- Rester dans le moment présent plutôt que dans le cinéma de la tête
- Percevoir sans juger
- Sensibiliser au corps, à la respiration & aux émotions
- Intégrer des pauses de pleine conscience dans la vie quotidienne
GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN- Mini-interventions entre les repas
- Routines du matin et du soir pour la stabilité
- Stratégies pour les situations de stress aigu
- Fixer des limites & clarifier les priorités
RÉDUCTION DU STRESS PAR LE MODE DE VIE- L'exercice physique pour réduire le stress
- Alimentation & stabilité de la glycémie
- Qualité du sommeil & régénération
- Structure de soulagement dans le déroulement de la journée
MÉTHODES DE COACHING DANS LA GESTION DU STRESS- Analyse des modèles de stress
- Création de profils de stress individuels
- Techniques mentales de réévaluation
- Mener des entretiens dans des situations stressantes
Profil de valeurs
Les valeurs sont le système de navigation intérieur : celui qui connaît ses valeurs prend des décisions plus claires, reste plus stable dans les situations difficiles et agit de manière plus cohérente à long terme. Dans cette matière, tu apprendras comment les valeurs personnelles se forment, pourquoi elles guident le comportement et comment elles donnent une orientation - en particulier lorsque les objectifs, les attentes et les possibilités semblent tirer dans des directions différentes.
Tu apprends à reconnaître tes propres structures de valeurs et celles des autres, à les classer par ordre de priorité et à mettre en évidence les conflits de valeurs typiques. Tu comprendras ainsi mieux pourquoi les gens agissent parfois "contre eux-mêmes" ou ne parviennent pas à se décider malgré leur motivation. Un autre point fort est de rendre les valeurs concrètes et tangibles : Tu travailles avec des méthodes permettant d'établir un profil de valeurs et de le comparer avec les objectifs, les décisions et les actions quotidiennes.
Il en résulte une base claire pour les processus de coaching, mais aussi pour le développement personnel. L'objectif de cette matière est de développer un profil de valeurs cohérent, d'en déduire des décisions et de créer une vie authentique axée sur les valeurs - professionnellement dans le coaching et personnellement dans la vie quotidienne.
INTRODUCTION AU TRAVAIL SUR LES VALEURS
- Ce que sont les valeurs et pourquoi elles sont importantes
- Différence entre les valeurs, les besoins et les objectifs
- Influence des valeurs sur les décisions, le comportement et la motivation
TYPES DE VALEURS- Valeurs personnelles vs. valeurs sociales
- Valeurs émotionnelles, sociales et morales
- Stabilité et variabilité des valeurs
- Comprendre les hiérarchies de valeurs
DÉVELOPPER LA CONSCIENCE DES VALEURS- Orientation inconsciente vs. consciente des valeurs
- Comment les valeurs sont façonnées dans l'enfance et l'environnement
- Reconnaître ses propres modèles de valeurs
- Identifier les contradictions et les conflits internes
LE PROFIL DE VALEURS PERSONNEL- Saisir les valeurs et les rendre visibles
- Hiérarchiser les valeurs les plus importantes
- Analyse de la situation de vie actuelle
- Adéquation entre les valeurs vécues et les valeurs souhaitées
LES VALEURS DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL- Les valeurs comme repères dans les situations difficiles
- Gestion des conflits de valeurs
- Établir un équilibre des valeurs
- Prendre des décisions sur la base du profil de valeurs
COMMUNICATION & VALEURS- Les valeurs comme base de relations saines
- Problèmes de compréhension dus aux différences de valeurs
- Promouvoir l'empathie et la tolérance
- Résoudre les conflits de manière constructive
MÉTHODES DE COACHING POUR LE TRAVAIL SUR LES VALEURS- Listes de valeurs & cartes de valeurs
- Techniques de visualisation
- Questions de mise à l'échelle & techniques de priorisation
- Exercices de réflexion sur l'orientation de la vie
APPLICATION DANS LA VIE QUOTIDIENNE- Traduire les valeurs en objectifs
- Aligner les routines & les habitudes sur les valeurs
- Prendre des décisions plus facilement
- Auto-réflexion : vérification quotidienne des valeurs
Gestion du temps
Une bonne planification du temps crée une liberté mentale : la structure soulage, réduit le stress et renforce la propre capacité d'action. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne réellement la gestion du temps - et pourquoi ce ne sont pas seulement les calendriers et les listes de choses à faire qui sont déterminants, mais aussi les schémas mentaux tels que le stress, le perfectionnisme ou la procrastination.
Tu comprends comment se forme la perception du temps et pourquoi de nombreux problèmes de temps sont en réalité des problèmes de priorités et de décisions. Sur cette base, tu analyseras les dévoreurs de temps typiques, tu fixeras des priorités claires et tu apprendras à planifier les tâches de manière réaliste. Tu travailles avec des méthodes éprouvées comme le principe d'Eisenhower, le principe de Pareto et la technique de Pomodoro et tu les utilises de manière à ce qu'elles fonctionnent vraiment au quotidien - au lieu de paraître bonnes en théorie.
Un autre point fort est la gestion de l'énergie plutôt que la gestion pure du temps. Tu apprends à tenir compte des courbes de performance et du biorythme, à planifier des pauses judicieuses et à intégrer activement la récupération mentale. Il en résulte un système qui non seulement rend efficace, mais qui permet aussi de rester stable à long terme.
L'objectif de cette matière est de construire un quotidien structuré qui permet la clarté, l'efficacité et la stabilité mentale - pour toi-même et comme outil précieux dans le coaching.
INTRODUCTION AU CONCEPT DU TEMPS
- Pourquoi la gestion du temps favorise-t-elle la stabilité mentale ?
- Problèmes liés à la gestion du temps : stress, surmenage, procrastination
- Lien entre la perception du temps et les émotions
ANALYSE DE SA PROPRE UTILISATION DU TEMPS- Analyse quotidienne et hebdomadaire
- Identifier les dévoreurs de temps
- Identifier les priorités dans la vie quotidienne
- Niveau d'énergie vs. temps passé
OBJECTIFS, PRIORITÉS & PLANIFICATION- Distinction entre important et urgent
- Principe de Pareto (règle des 80/20)
- Matrice d'Eisenhower dans la pratique
- Stratégies de focalisation et définition claire des priorités
MÉTHODES EFFICACES DE GESTION DU TEMPS- Blocs de temps & phases de travail
- Technique Pomodoro et travail concentré
- Méthode "Eat the Frog" (manger la grenouille)
- Techniques de planification pour le quotidien & le travail
STRUCTURE & ORGANISATION- Structure journalière pour la clarté mentale
- Planification hebdomadaire vs. planification quotidienne
- Outils de planification (numériques & analogiques)
- Utiliser les routines & les schémas de répétition
AUTOGESTION & FACTEURS MENTAUX- Influence des pensées sur la productivité
- Gestion du perfectionnisme et de la procrastination
- S'organiser de manière réaliste
- Fixer des limites & apprendre à dire non
GESTION DE L'ÉNERGIE & DES RESSOURCES- Comprendre le biorythme
- Utiliser les temps de focalisation & les courbes de performance
- Pauses, micro-pauses et ancrages énergétiques
- La régénération comme partie intégrante de la gestion du temps
GÉRER LES TÂCHES SANS STRESS- Décomposer & simplifier les tâches
- Déléguer & savoir céder
- gérer les imprévus
- flexibilité sans perte de contrôle
Trouver/définir des objectifs
Les objectifs donnent une direction, de l'énergie et un sens - à condition qu'ils soient clairement formulés et ancrés émotionnellement. Dans cette matière, tu apprendras comment naît la motivation et comment établir un véritable lien intérieur avec un objectif, afin que les projets ne soient pas seulement lancés, mais aussi mis en ouvre de manière conséquente.
Tu te penches sur les différents types d'objectifs, tels que les objectifs de résultat, de processus et d'action, et tu comprends quand quelle structure d'objectif est judicieuse. L'accent est mis sur la méthode SMART, qui te permet de formuler des objectifs concrets, mesurables et réalistes. Ainsi, les objectifs deviennent tangibles, planifiables et plus faciles à tenir au quotidien.
En outre, tu travailles avec des techniques de visualisation, des questions de réflexion et des méthodes de structuration pour transformer un souhait en étapes suivantes claires. Tu apprends à planifier la mise en ouvre par étapes, à rendre les progrès visibles et à persévérer - même lorsque la motivation est fluctuante.
Une autre partie importante est la gestion des échecs. Tu apprends à maintenir une motivation stable, à adapter les objectifs de manière flexible et à garder le cap malgré tout, sans abandonner l'objectif trop vite.
L'objectif de cette matière est de permettre aux personnes de prendre des décisions claires, d'agir de manière ciblée et de poursuivre leurs objectifs de manière réaliste, motivée et durable.
L'IMPORTANCE DES OBJECTIFS DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- Pourquoi les objectifs créent-ils une orientation et une stabilité mentale ?
- Différence entre désirs, objectifs et visions
- Effet psychologique de la clarté des objectifs
DÉVELOPPER LA CONSCIENCE DES OBJECTIFS- Les propres besoins et valeurs comme base
- Motivation interne vs. motivation externe
- Créer un lien émotionnel avec un objectif
- Identifier les croyances bloquantes
TYPES D'OBJECTIFS & STRUCTURES D'OBJECTIFS- Objectifs à court terme, à moyen terme et à long terme
- Objectifs de résultats, objectifs de processus et objectifs d'action
- Objectifs privés, professionnels et mentaux
- Définition des priorités et hiérarchie des objectifs
MÉTHODES DE DÉTERMINATION DES OBJECTIFS- Questions de réflexion pour s'orienter
- Visualisation & images d'avenir
- Analyse des domaines de la vie
- Brainstorming & Mindmapping
BIEN FORMULER SES OBJECTIFS- La méthode SMART expliquée de manière compréhensible
- Spécifiques, mesurables, attrayants, réalistes, datés
- Formulations émotionnelles et positives
- Clarté des objectifs grâce à un langage précis
PLANIFICATION & MISE EN OUVRE- Décomposer les objectifs en étapes et en tâches partielles
- Développer un calendrier, des routines et des systèmes de mise en ouvre
- Identifier les obstacles à l'avance et définir des stratégies de résolution
- motiver par la mesure des progrès
PERSÉVÉRER & RÉFLÉCHIR- Autocontrôle et vérification des objectifs
- Gérer les échecs
- Adapter les objectifs au lieu de les abandonner
- Célébrer les succès & renforcement positif
TECHNIQUES DE COACHING POUR LE TRAVAIL SUR OBJECTIFS- Conduire des entretiens d'objectifs de manière structurée
- Questions de mise à l'échelle & changement de perspective
- Visualisations pour la clarté et la motivation
- Exercices de réflexion pour une mise en ouvre durable
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Entraîneur mental diplômé
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Formation incluse
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Entraînement en altitude - Prof. DDDr. Weineck
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Cours en présentiel
€ 2.331,00
au lieu de
€ 2.590,00
FR
Cours de présence en groupe
1
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Cours individuels
€ 3.090,00
DE, EN
Cours individuel
1
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
contiennent
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Promotion & congé de formation - comment ça marche ?
Puis-je obtenir une aide financière pour ma formation ?
Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Sports Academy. Les subventions spécifiques aux Länder et à l'UE ainsi que les possibilités fiscales constituent la base de ces aides.
Nous attirons toutefois votre attention sur le fait que la décision concernant l'attribution ou le montant de la subvention relève exclusivement de l'organisme de financement concerné.
Nous nous ferons un plaisir de vous aider à trouver un organisme de financement approprié et de rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour déposer une demande de subvention. La demande elle-même doit être soumise aux organismes de financement.
Comment se déroule la subvention ?
En fonction de l'organisme de financement, les frais de formation sont soit directement pris en charge après confirmation de la demande de financement (par exemple, AMS), soit remboursés intégralement ou proportionnellement après la réussite de la formation (par exemple, WAFF). Veuillez vous renseigner auprès des organismes de financement sur le fonctionnement du financement.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont adaptées au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Planifiez dès maintenant votre congé de formation avec nous ! Nous nous ferons un plaisir de clarifier avec vous vos souhaits individuels de formation lors d'un entretien de conseil personnel et sans engagement.
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées en l'espace de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous justifiez des plans de formation que nous avons établis à raison de 20 heures par semaine pour un congé de formation à temps plein, ou d'au moins 10 heures pour un congé de formation à temps partiel.
Vous devez démontrer régulièrement la progression de la formation. Par exemple, sous la forme d'examens ou d'une attestation de présence.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Que fait un préparateur mental ?
Après sa formation, un(e) préparateur(trice) mental(e) peut exercer une multitude de tâches et d'activités afin d'aider les gens à améliorer leur santé mentale et leur développement personnel. La portée des clients et clientes potentiels est vaste.
Les coachings individuels permettent de travailler sur la force mentale, la confiance en soi ou la gestion du stress. La gestion du stress et la prévention de l'épuisement professionnel sont utilisées et nécessaires tant par la clientèle privée que par les milieux professionnels.
Le coaching d'équipe offre la possibilité de renforcer la force mentale collective et la performance d'un groupe. Toute entreprise souhaitant renforcer la dynamique et la productivité de son équipe fait partie du groupe cible potentiel. Mais les équipes sportives, les clubs de musique ou autres peuvent également bénéficier d'un entraînement mental de groupe !
Où travaillent les entraîneurs mentaux ?
En premier lieu, en tant que freelance et indépendant, en tant que coach externe pour des coachings individuels et d'équipe, des ateliers et des séminaires ou un suivi à long terme de clients. Mais on trouve de plus en plus souvent des postes pour des emplois fixes, par exemple dans des centres de cure.
La formation suffit-elle pour se mettre à son compte ?
Oui. L'entraînement mental n'est pas soumis à un métier réglementé et constitue donc, tant qu'il est effectué sur des personnes en bonne santé, un métier libre. Mais la formation ne convient pas seulement en tant que formation autonome, elle peut aussi compléter d'autres services, par exemple en tant qu'entraîneur de fitness ou entraîneur personnel.
Saisir le pouvoir de la pensée : Entraîneur mental diplômé
Pourquoi la force mentale est importante
Que ce soit dans le sport, au travail ou dans la vie quotidienne, c'est votre tête qui décide jusqu'où vous pouvez aller. La force mentale signifie rester calme, concentré et capable d'agir même en cas de stress ou de revers. Elle vous aide à exploiter pleinement votre potentiel, quel que soit le domaine de votre vie.
Dans le sport, ce n'est souvent pas le corps qui fait la différence, mais l' attitude mentale. Vous apprenez à gérer la pression, à garder vos objectifs clairs en tête et à donner le meilleur de vous-même dans les moments décisifs.
Au travail, la force mentale vous aide à surmonter les défis avec assurance. Vous restez concentré, motivé et résistant, même dans les situations difficiles. Vous pouvez ainsi mieux gérer le stress et améliorer vos performances.
Vous en profitezégalement au quotidien: vous gérez les conflits avec plus de sérénité , vous savez mieux vous détendre et contrôler consciemment vos pensées. Vous gagnez ainsi en qualité de vie, en confiance en vous et en calme intérieur.
La force mentale peut être entraînée - et c'est précisément ce que vous aide à faire notre formation d'entraîneur mental. Vous apprendrez à programmer votre esprit pour le succès et à accompagner les autres pour qu'ils fassent de même.
Pour qui la formation est-elle particulièrement utile ?
La formation d'entraîneur mental diplômé/licence A s'adresse à tous ceux qui souhaitent utiliser la force mentale de manière ciblée pour eux-mêmes et pour les autres. Elle est particulièrement adaptée aux :- Les sportifs et les entraîneurs qui souhaitent utiliser leur force mentale pour atteindre des performances maximales et poursuivre leurs objectifs de manière cohérente.
- Les coachs et conseillers qui souhaitent élargir leur offre et accompagner leurs clients de manière professionnelle dans les processus de changement.
- Les cadres et les entrepreneurs qui souhaitent garder la tête froide dans les situations stressantes et diriger de manière souveraine.
- Tous ceux qui sont intéressés par le développement personnel et qui souhaitent améliorer durablement leur résilience, leur sérénité et leur qualité de vie.
Cette formation est idéale pour tous ceux qui souhaitent obtenir davantage d'eux-mêmes et des autres - dans le sport, au travail et dans la vie quotidienne.
Vous avez des questions concrètes sur la formation ?
Nous nous ferons un plaisir de vous répondre par téléphone, par e-mail ou par chat . Vous trouverez peut-être la réponse à votre question dans notre FAQ générale.
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
275 E | Portée
PL
180
Présence | Auto-apprentissage
RE
15
Recherche documentaire
TE
60
Mise en ouvre pratique
AE
20
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module Entraîneur mental diplômé One2One
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Communication et empathie
Une communication forte est la base de tout accompagnement réussi : claire, empathique et valorisante. Dans cette matière, tu apprendras comment la communication agit au niveau verbal, non verbal et paraverbal et pourquoi, souvent, ce n'est pas seulement le contenu qui compte, mais aussi le langage corporel, la voix et l'attitude.
Tu comprends pourquoi l'écoute active est l'une des compétences les plus importantes dans le coaching et comment tu peux instaurer la confiance en posant des questions ciblées, en montrant un intérêt réel et en reflétant proprement la situation. Tu travailles également avec le langage corporel, le contact visuel et la voix afin de transmettre de l'assurance et de créer une atmosphère d'entretien professionnelle.
Un autre point fort est la conduite d'entretiens orientés vers des solutions. Tu t'exerces à réagir de manière empathique, à communiquer clairement les limites et à rester calme et professionnel même dans des situations difficiles. Tu apprendras ainsi à structurer les entretiens, à détecter rapidement les malentendus et à accompagner de manière stable les personnes dans les processus de changement.
L'objectif de cette matière est d'établir un lien authentique , de donner des impulsions claires et de renforcer et motiver les clients par une conduite d'entretien sûre et empathique.
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L'IMPORTANCE DE LA COMMUNICATION DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- La communication comme compétence clé
- Niveaux non verbal, paraverbal et verbal
- Effet du langage sur la perception et l'émotion
LES BASES DE LA COMMUNICATION EMPATHIQUE- Ce que signifie réellement l'empathie
- Différence entre compassion, empathie et sympathie
- L'empathie comme facteur d'attachement et de confiance
L'ÉCOUTE ACTIVE- Techniques d'écoute active
- Signaux de l'attention
- Écouter sans juger
- Refléter, paraphraser et résumer
CONDUITE D'UN ENTRETIEN DANS LE CADRE D'UN ENTRAÎNEMENT MENTAL- Structure d'un entretien professionnel
- Questions ouvertes et fermées
- Techniques de questionnement orientées vers les solutions
- Gestion des pauses et des silences
LANGAGE CORPOREL & SIGNAUX NON VERBAUX- Attitude, mimique, gestuelle, contact visuel
- Congruence entre l'état intérieur et l'expression extérieure
- Reconnaissance des signes de stress et d'insécurité
COMMUNICATION DANS DES SITUATIONS DE DÉFI- Gestion des réactions émotionnelles
- Désescalade et limites claires
- Communication en cas de résistance ou de refus
- autorégulation du préparateur mental
EMPATHIE DANS LE PROCESSUS DE COACHING- Établissement de la confiance et de la relation
- Favoriser le changement de perspective
- Soutenir sans prendre en charge
- Communication orientée vers les ressources
Techniques de résolution
Comprendre les problèmes est important - mais dans le coaching, ce qui compte avant tout, c'est la manière dont tu peux ramener les gens vers l'action. Dans cette matière, tu apprends à guider les clients de la réflexion sur les problèmes vers une orientation claire vers les solutions, en activant les ressources, en élargissant les perspectives et en éliminant les blocages mentaux étape par étape.
Tu travailles avec des techniques de questionnement structurées qui rendent le changement concret. Il s'agit notamment de questions de mise à l'échelle, de questions sur l'avenir et de recadrage, afin d'ouvrir de nouveaux points de vue et de libérer des schémas de pensée bloqués. Tu apprendras ainsi à diriger les entretiens de manière ciblée, sans mettre de pression, et à aider les clients à développer leurs propres réponses.
L'accent est également mis sur les stratégies de décision et de mise en ouvre. Tu apprendras comment transformer une idée en étapes réalistes, comment formuler des objectifs tangibles et comment identifier rapidement les obstacles typiques. Grâce à des outils mentaux, tu aideras les clients à contourner leurs résistances internes, à persévérer et à rendre les progrès visibles.
L'objectif de cette matière est de renforcer la pensée orientée vers les solutions et d'aider les clients à retrouver la clarté intérieure, l'efficacité personnelle et la capacité d'action.
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INTRODUCTION AU TRAVAIL ORIENTÉ VERS LES SOLUTIONS
- Différences entre la pensée orientée vers les problèmes et la pensée orientée vers les solutions
- Pourquoi se concentrer sur les solutions soulage mentalement
- Rôle du préparateur mental dans le processus de recherche de solutions
BASES DE LA RECHERCHE DE SOLUTIONS- Reconnaître et activer les ressources
- Orientation sur les forces et le potentiel
- Fixation d'objectifs réalistes dans le processus de résolution
- L'influence du langage et des images intérieures
TECHNIQUES DE QUESTIONNEMENT ORIENTÉES VERS LA SOLUTION- Questions ouvertes, évolutives et circulaires
- Questions sur l'avenir & question miracle
- Questions pour changer de perspective
- Questions pour activer des ressources cachées
MÉTHODES D'ANALYSE DES PROBLÈMES- Comprendre le problème sans l'amplifier
- Identifier les schémas et les déclencheurs
- Identifier les distorsions cognitives
- Analyse structurée pour y voir plus clair
MÉTHODES DE RÉSOLUTION CRÉATIVE- Changement de perspective & recadrage
- Brainstorming & Mindmapping
- Visualisation de solutions
- Travail avec des métaphores et des symboles
STRATÉGIES DE DÉCISION & D'ACTION- Hiérarchiser & structurer
- Plans d'action et mini-étapes
- Gestion des obstacles
- Stratégies pour une mise en ouvre durable
GÉRER LES BLOCAGES- Blocages émotionnels, mentaux & motivationnels
- Reconnaître l'autosabotage
- Stratégies de relaxation mentale
- Stabilisation grâce à des outils de respiration et de pleine conscience
Entraînement mental bases/pensées & sentiments
La force mentale ne naît pas par hasard - elle commence là où tu comprends mieux tes pensées et tes sentiments et où tu apprends à les contrôler consciemment. Dans cette matière, tu reçois une introduction approfondie aux bases de l'entraînement mental et tu réalises à quel point la pensée, les sentiments et l'action sont étroitement liés.
Tu apprendras à aiguiser ta perception et à observer plus consciemment les processus mentaux : Quels sont les dialogues internes qui se déroulent en arrière-plan, comment naissent les évaluations automatiques et pourquoi elles influencent souvent l'humeur, la motivation et le comportement plus fortement que la situation elle-même. L'accent est mis sur l'identification de ces pensées automatiques et sur la modification active de ton dialogue intérieur afin qu'il te soutienne au lieu de te bloquer dans la vie quotidienne et dans l'entraînement.
Parallèlement, tu développeras une meilleure compréhension des sentiments et de la dynamique émotionnelle. Tu apprends à nommer clairement les émotions, à comprendre leurs déclencheurs et à les réguler de manière constructive - sans les refouler ou être dirigé par elles. Ainsi, tu construiras pas à pas plus d'autogestion et tu pourras rester plus stable même dans des situations de pression.
L'objectif de cette matière est de rendre visibles les schémas mentaux, d'éliminer les structures qui font obstacle et de mettre en place de nouveaux modes de pensée favorables - pour plus de clarté, de confiance en soi et de stabilité émotionnelle. La matière est étayée par des bases scientifiques qui mettent en lumière l'influence de l'entraînement mental sur le bien-être, la performance et la santé mentale.
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COMPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- Définition et objectif de l'entraînement mental
- Le rôle de la force mentale dans la vie quotidienne, professionnelle et sportive
- Les processus mentaux en tant que capacités pouvant être entraînées
- Conscience, subconscient et structures de pensée
PERCEVOIR CONSCIEMMENT LES PENSÉES- Ce que sont les pensées et comment elles se forment
- Pensées automatiques et dialogue intérieur
- Filtres cognitifs, croyances et modèles mentaux
- Influence des pensées sur le comportement et les décisions
RECONNAÎTRE ET CLASSER LES ÉMOTIONS- Lien entre les pensées, les émotions et les réactions
- Les émotions de base et leur signification
- Dynamiques émotionnelles dans la vie quotidienne
- Influence du stress, des attentes et de l'interprétation
PENSÉES - SENTIMENTS - COMPORTEMENT (MODÈLE GGV)- Comment les pensées façonnent les sentiments
- Comment les sentiments orientent le comportement
- Reconnaître et briser les cycles
- Premiers pas vers un contrôle conscient
AUTOGESTION MENTALE- Stratégies pour calmer l'esprit
- Orientation de la focalisation et exercices de concentration
- Distance mentale par rapport aux pensées stressantes
- Mise en place de modes de pensée utiles et bénéfiques
COMPÉTENCE ÉMOTIONNELLE- Nommer et ressentir clairement les émotions
- Régulation émotionnelle et gestion du stress
- Acceptation vs. contrôle
- Poser des limites et construire la stabilité
TECHNIQUES PRATIQUES- Recadrage - réévaluer les pensées
- techniques de respiration pour apaiser les émotions
- Body scan et perception attentive
- visualisations pour la conscience de soi et la clarté
APPLICATION DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Exemples quotidiens de schémas mentaux
- Exercices d'autoréflexion pour les clients
- Rôle de l'entraîneur mental dans le processus
- Limites, responsabilité et éthique
Résilience psychologique et développement personnel
La résilience n'est pas un hasard, mais une capacité que tu peux développer de manière ciblée. Dans cette matière, tu apprendras comment les gens peuvent rester résilients malgré le stress, relever les défis de manière constructive et utiliser les crises comme impulsion pour la croissance. Tu comprends quels sont les facteurs qui renforcent la résistance psychique et comment tu peux l'encourager concrètement au quotidien et dans le coaching.
Tu développes les principaux facteurs de résilience tels que l 'optimisme, l'efficacité personnelle, la flexibilité, la capacité à résoudre des problèmes et la stabilité émotionnelle. Il ne s'agit pas de "pensée positive", mais de stratégies réalistes qui augmentent la sécurité intérieure et la capacité d'action - même sous pression.
Un autre point fort est le développement personnel par la prise de conscience et l'autoréflexion. Tu apprendras à reconnaître les schémas internes, à modifier les modes de pensée et de comportement qui te gênent et à mettre en place de nouvelles routines qui te renforcent. Parallèlement, tu obtiendras des outils pratiques pour entraîner la résistance émotionnelle et accompagner les clients dans les processus de changement de manière professionnelle.
L'objectif de cette discipline est de rendre les gens capables d'agir grâce à la force mentale, à la clarté intérieure et à une gestion saine de soi - de manière durable, adaptée à la vie quotidienne et coachable.
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LES BASES DE LA RÉSILIENCE
- Ce que signifie la résilience et pourquoi il est possible de l'entraîner
- Facteurs de protection et facteurs de stress
- Différence entre la résilience et la résistance
- Composantes biologiques, psychologiques et sociales
COMPRENDRE LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL- Définition du développement personnel
- Parties intérieures, identité et image de soi
- Rôle de la conscience de soi et de l'efficacité personnelle
- Processus de changement et courbes de croissance personnelle
FACTEURS DE RÉSILIENCE & COMPÉTENCES- Optimisme & évaluation réaliste
- Capacité de résolution de problèmes & adaptation flexible
- Autocontrôle & régulation des émotions
- Gestion des relations & ressources sociales
COMPRENDRE LE STRESS & LA CHARGE- Effet du stress sur le psychisme et le corps
- Processus d'évaluation dans le cerveau
- Amplificateurs de stress et moteurs internes
- Reconnaître les signes de surmenage
STRATÉGIES POUR RENFORCER LA RÉSILIENCE- Techniques de stabilisation mentale
- Pleine conscience et autoréflexion
- Orientation vers les ressources & focalisation
- Mettre en place des routines saines au quotidien
AUTORÉFLEXION & PRISE DE CONSCIENCE- Identifier et examiner les croyances internes
- Rendre visibles les modèles & les automatismes
- Décrypter les dialogues intérieurs
- Analyser et réorienter les domaines de la vie
FAIRE FACE AUX CRISES ET AUX DÉFIS- Stress aigu vs. stress chronique
- Gérer les réactions émotionnelles au stress
- Techniques de stabilisation dans des situations difficiles
- Changement de perspective & réévaluation
Résonance & création de conscience
L'attitude intérieure forme l'effet extérieur - la résonance commence en toi. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne la conscience, comment la perception est filtrée et pourquoi ton orientation intérieure a une influence directe sur la manière dont tu interprètes les situations, prends des décisions et agis sur les autres.
Tu comprends comment la perception sélective, les programmes internes et les croyances façonnent ta réalité. Cela te permet d'identifier plus rapidement les schémas mentaux, de les gérer plus consciemment et de développer de nouvelles perspectives renforçantes. Parallèlement, tu apprendras comment la résonance se produit dans les relations et pourquoi la présence a souvent plus d'effet que des mots parfaits.
L'accent est également mis sur ton impact dans le coaching : tu travailles sur la manière d'instaurer la confiance et de créer une atmosphère stable et positive par la présence, le langage corporel, l'énergie et la clarté intérieure. Tu développeras ainsi ta capacité non seulement à transmettre des contenus, mais aussi à donner de l'assurance par ton attitude et ton rayonnement.
L'objectif de cette matière est d'augmenter ton niveau de conscience, d'identifier les schémas qui font obstacle et de façonner activement les états intérieurs - pour plus de rayonnement, d'authenticité et d'efficacité dans le coaching.
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INTRODUCTION À LA RÉSONANCE
- Ce que signifie la résonance et comment elle se produit
- Lien entre l'attitude intérieure et l'effet extérieur
- La résonance comme base de la relation, de la communication et de l'efficacité
CONSCIENCE & PERCEPTION- Processus conscients vs. inconscients
- Comment la perception est filtrée (croyances, expériences, émotions)
- Attention sélective et programmes internes
- Rôle du système nerveux dans la perception & les réactions
PRINCIPE DE RÉSONANCE DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Interaction entre les pensées, les émotions et le comportement
- Alignement intérieur vs. réalité extérieure
- Énergie, humeur & langage corporel comme facteurs de résonance
- Perception de soi et des autres
FAÇONNER LA CONSCIENCE- Élargir la conscience par la réflexion
- Focalisation, réorientation, réévaluation
- Travail avec les images intérieures & les visualisations
- Lien entre la conscience et la stabilité mentale
PRINCIPE DE RÉSONANCE DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL- Signaux non verbaux et effet
- Présence empathique et participation active aux vibrations
- Influence de la posture, de la voix et du rayonnement
- Établissement d'un lien de confiance
IDENTIFIER LES SCHÉMAS DE BLOCAGE- Résistances internes, programmes de stress & pilotes automatiques
- Comprendre les boucles de résonance négatives
- Identifier les points de déclenchement
- Gérer les schémas dysfonctionnels
OUTILS & MÉTHODES POUR FAVORISER LA RÉSONANCE- Techniques de respiration pour une présence centrée
- Mise à la terre et conscience du corps
- Exercices de visualisation
- techniques de pleine conscience et de perception
CRÉATION CONSCIENTE DE L'ÉTAT INTÉRIEUR- autorégulation et équilibre émotionnel
- Comprendre l'équilibre énergétique
- Rituels mentaux de stabilisation
- Développement de la clarté intérieure et de la concentration
APPLICATION DANS LA VIE QUOTIDIENNE & COACHING- Résonance dans les situations interpersonnelles
- Travail de prise de conscience dans le processus de coaching
- Exercices de réflexion
- Intégration dans des programmes d'entraînement mental
Gestion du stress & techniques de relaxation
Le stress naît dans le corps - et c'est précisément là qu'il peut être régulé. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne réellement la gestion du stress: biologiquement, mentalement, émotionnellement et dans le contexte social. Tu comprends comment naissent les réactions de stress, quels sont les axes de stress impliqués et pourquoi les pensées, les motivations internes et les habitudes renforcent souvent la sensation de stress.
Tu reconnaîtras des modèles de stress typiques et apprendras à percevoir les signaux d'alarme à temps, avant que le surmenage ne s'installe. Il ne s'agit pas seulement de théorie, mais aussi d'application concrète : Tu t'exerces à des techniques de relaxation efficaces qui peuvent être utilisées immédiatement au quotidien - notamment des exercices de respiration, la pleine conscience, la PMR (relaxation musculaire progressive), le Body Scan et des visualisations. Tu obtiendras ainsi des outils pour réduire les tensions aiguës et retrouver plus rapidement un état stable.
En complément, tu développes des stratégies à long terme qui réduisent durablement le stress. Tu travailles à la mise en place de routines, à une délimitation claire, à la fixation de limites et à la planification consciente de la récupération au lieu de la laisser au hasard. Il en résulte un système pratique qui reste viable même pendant les phases intenses.
L'objectif de cette discipline est de comprendre les réactions au stress, de les réguler efficacement et d'accompagner les clients vers une gestion saine et durable du stress.
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LES BASES DU STRESS
- Qu'est-ce que le stress et comment il se produit
- Différence entre le stress aigu et le stress chronique
- Axes biologiques du stress (sympathique, parasympathique, axe HPA)
- Symptômes typiques du stress au niveau physique, mental et émotionnel
PERCEPTION DU STRESS & ÉVALUATION MENTALE- Comment les pensées renforcent ou désamorcent le stress
- Moteurs internes, perfectionnisme & croyances
- Amplificateurs de stress et modèles de stress individuels
- Gestion de la pression des attentes & du surmenage
RÉGULATION PHYSIOLOGIQUE DU STRESS- Comprendre et influencer le système nerveux
- Techniques de respiration pour une régulation immédiate
- Importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation
- Influence de la lumière, de la routine & du rythme quotidien
APERÇU DES TECHNIQUES DE RELAXATION- Techniques de respiration (4-7-8, Box Breathing, respiration diaphragmatique)
- Détente musculaire progressive
- Body Scan & exercices de pleine conscience
- Méditation & visualisations guidées
- Détente par la musique, le son & le rythme
PLEINE CONSCIENCE & RELAXATION MENTALE- Rester dans le moment présent plutôt que dans le cinéma de la tête
- Percevoir sans juger
- Sensibiliser au corps, à la respiration & aux émotions
- Intégrer des pauses de pleine conscience dans la vie quotidienne
GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN- Mini-interventions entre les repas
- Routines du matin et du soir pour la stabilité
- Stratégies pour les situations de stress aigu
- Fixer des limites & clarifier les priorités
RÉDUCTION DU STRESS PAR LE MODE DE VIE- L'exercice physique pour réduire le stress
- Alimentation & stabilité de la glycémie
- Qualité du sommeil & régénération
- Structure de soulagement dans le déroulement de la journée
MÉTHODES DE COACHING DANS LA GESTION DU STRESS- Analyse des modèles de stress
- Création de profils de stress individuels
- Techniques mentales de réévaluation
- Mener des entretiens dans des situations stressantes
Profil de valeurs
Les valeurs sont le système de navigation intérieur : celui qui connaît ses valeurs prend des décisions plus claires, reste plus stable dans les situations difficiles et agit de manière plus cohérente à long terme. Dans cette matière, tu apprendras comment les valeurs personnelles se forment, pourquoi elles guident le comportement et comment elles donnent une orientation - en particulier lorsque les objectifs, les attentes et les possibilités semblent tirer dans des directions différentes.
Tu apprends à reconnaître tes propres structures de valeurs et celles des autres, à les classer par ordre de priorité et à mettre en évidence les conflits de valeurs typiques. Tu comprendras ainsi mieux pourquoi les gens agissent parfois "contre eux-mêmes" ou ne parviennent pas à se décider malgré leur motivation. Un autre point fort est de rendre les valeurs concrètes et tangibles : Tu travailles avec des méthodes permettant d'établir un profil de valeurs et de le comparer avec les objectifs, les décisions et les actions quotidiennes.
Il en résulte une base claire pour les processus de coaching, mais aussi pour le développement personnel. L'objectif de cette matière est de développer un profil de valeurs cohérent, d'en déduire des décisions et de créer une vie authentique axée sur les valeurs - professionnellement dans le coaching et personnellement dans la vie quotidienne.
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INTRODUCTION AU TRAVAIL SUR LES VALEURS
- Ce que sont les valeurs et pourquoi elles sont importantes
- Différence entre les valeurs, les besoins et les objectifs
- Influence des valeurs sur les décisions, le comportement et la motivation
TYPES DE VALEURS- Valeurs personnelles vs. valeurs sociales
- Valeurs émotionnelles, sociales et morales
- Stabilité et variabilité des valeurs
- Comprendre les hiérarchies de valeurs
DÉVELOPPER LA CONSCIENCE DES VALEURS- Orientation inconsciente vs. consciente des valeurs
- Comment les valeurs sont façonnées dans l'enfance et l'environnement
- Reconnaître ses propres modèles de valeurs
- Identifier les contradictions et les conflits internes
LE PROFIL DE VALEURS PERSONNEL- Saisir les valeurs et les rendre visibles
- Hiérarchiser les valeurs les plus importantes
- Analyse de la situation de vie actuelle
- Adéquation entre les valeurs vécues et les valeurs souhaitées
LES VALEURS DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL- Les valeurs comme repères dans les situations difficiles
- Gestion des conflits de valeurs
- Établir un équilibre des valeurs
- Prendre des décisions sur la base du profil de valeurs
COMMUNICATION & VALEURS- Les valeurs comme base de relations saines
- Problèmes de compréhension dus aux différences de valeurs
- Promouvoir l'empathie et la tolérance
- Résoudre les conflits de manière constructive
MÉTHODES DE COACHING POUR LE TRAVAIL SUR LES VALEURS- Listes de valeurs & cartes de valeurs
- Techniques de visualisation
- Questions de mise à l'échelle & techniques de priorisation
- Exercices de réflexion sur l'orientation de la vie
APPLICATION DANS LA VIE QUOTIDIENNE- Traduire les valeurs en objectifs
- Aligner les routines & les habitudes sur les valeurs
- Prendre des décisions plus facilement
- Auto-réflexion : vérification quotidienne des valeurs
Gestion du temps
Une bonne planification du temps crée une liberté mentale : la structure soulage, réduit le stress et renforce la propre capacité d'action. Dans cette matière, tu apprendras comment fonctionne réellement la gestion du temps - et pourquoi ce ne sont pas seulement les calendriers et les listes de choses à faire qui sont déterminants, mais aussi les schémas mentaux tels que le stress, le perfectionnisme ou la procrastination.
Tu comprends comment se forme la perception du temps et pourquoi de nombreux problèmes de temps sont en réalité des problèmes de priorités et de décisions. Sur cette base, tu analyseras les dévoreurs de temps typiques, tu fixeras des priorités claires et tu apprendras à planifier les tâches de manière réaliste. Tu travailles avec des méthodes éprouvées comme le principe d'Eisenhower, le principe de Pareto et la technique de Pomodoro et tu les utilises de manière à ce qu'elles fonctionnent vraiment au quotidien - au lieu de paraître bonnes en théorie.
Un autre point fort est la gestion de l'énergie plutôt que la gestion pure du temps. Tu apprends à tenir compte des courbes de performance et du biorythme, à planifier des pauses judicieuses et à intégrer activement la récupération mentale. Il en résulte un système qui non seulement rend efficace, mais qui permet aussi de rester stable à long terme.
L'objectif de cette matière est de construire un quotidien structuré qui permet la clarté, l'efficacité et la stabilité mentale - pour toi-même et comme outil précieux dans le coaching.
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INTRODUCTION AU CONCEPT DU TEMPS
- Pourquoi la gestion du temps favorise-t-elle la stabilité mentale ?
- Problèmes liés à la gestion du temps : stress, surmenage, procrastination
- Lien entre la perception du temps et les émotions
ANALYSE DE SA PROPRE UTILISATION DU TEMPS- Analyse quotidienne et hebdomadaire
- Identifier les dévoreurs de temps
- Identifier les priorités dans la vie quotidienne
- Niveau d'énergie vs. temps passé
OBJECTIFS, PRIORITÉS & PLANIFICATION- Distinction entre important et urgent
- Principe de Pareto (règle des 80/20)
- Matrice d'Eisenhower dans la pratique
- Stratégies de focalisation et définition claire des priorités
MÉTHODES EFFICACES DE GESTION DU TEMPS- Blocs de temps & phases de travail
- Technique Pomodoro et travail concentré
- Méthode "Eat the Frog" (manger la grenouille)
- Techniques de planification pour le quotidien & le travail
STRUCTURE & ORGANISATION- Structure journalière pour la clarté mentale
- Planification hebdomadaire vs. planification quotidienne
- Outils de planification (numériques & analogiques)
- Utiliser les routines & les schémas de répétition
AUTOGESTION & FACTEURS MENTAUX- Influence des pensées sur la productivité
- Gestion du perfectionnisme et de la procrastination
- S'organiser de manière réaliste
- Fixer des limites & apprendre à dire non
GESTION DE L'ÉNERGIE & DES RESSOURCES- Comprendre le biorythme
- Utiliser les temps de focalisation & les courbes de performance
- Pauses, micro-pauses et ancrages énergétiques
- La régénération comme partie intégrante de la gestion du temps
GÉRER LES TÂCHES SANS STRESS- Décomposer & simplifier les tâches
- Déléguer & savoir céder
- gérer les imprévus
- flexibilité sans perte de contrôle
Trouver/définir des objectifs
Les objectifs donnent une direction, de l'énergie et un sens - à condition qu'ils soient clairement formulés et ancrés émotionnellement. Dans cette matière, tu apprendras comment naît la motivation et comment établir un véritable lien intérieur avec un objectif, afin que les projets ne soient pas seulement lancés, mais aussi mis en ouvre de manière conséquente.
Tu te penches sur les différents types d'objectifs, tels que les objectifs de résultat, de processus et d'action, et tu comprends quand quelle structure d'objectif est judicieuse. L'accent est mis sur la méthode SMART, qui te permet de formuler des objectifs concrets, mesurables et réalistes. Ainsi, les objectifs deviennent tangibles, planifiables et plus faciles à tenir au quotidien.
En outre, tu travailles avec des techniques de visualisation, des questions de réflexion et des méthodes de structuration pour transformer un souhait en étapes suivantes claires. Tu apprends à planifier la mise en ouvre par étapes, à rendre les progrès visibles et à persévérer - même lorsque la motivation est fluctuante.
Une autre partie importante est la gestion des échecs. Tu apprends à maintenir une motivation stable, à adapter les objectifs de manière flexible et à garder le cap malgré tout, sans abandonner l'objectif trop vite.
L'objectif de cette matière est de permettre aux personnes de prendre des décisions claires, d'agir de manière ciblée et de poursuivre leurs objectifs de manière réaliste, motivée et durable.
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L'IMPORTANCE DES OBJECTIFS DANS L'ENTRAÎNEMENT MENTAL
- Pourquoi les objectifs créent-ils une orientation et une stabilité mentale ?
- Différence entre désirs, objectifs et visions
- Effet psychologique de la clarté des objectifs
DÉVELOPPER LA CONSCIENCE DES OBJECTIFS- Les propres besoins et valeurs comme base
- Motivation interne vs. motivation externe
- Créer un lien émotionnel avec un objectif
- Identifier les croyances bloquantes
TYPES D'OBJECTIFS & STRUCTURES D'OBJECTIFS- Objectifs à court terme, à moyen terme et à long terme
- Objectifs de résultats, objectifs de processus et objectifs d'action
- Objectifs privés, professionnels et mentaux
- Définition des priorités et hiérarchie des objectifs
MÉTHODES DE DÉTERMINATION DES OBJECTIFS- Questions de réflexion pour s'orienter
- Visualisation & images d'avenir
- Analyse des domaines de la vie
- Brainstorming & Mindmapping
BIEN FORMULER SES OBJECTIFS- La méthode SMART expliquée de manière compréhensible
- Spécifiques, mesurables, attrayants, réalistes, datés
- Formulations émotionnelles et positives
- Clarté des objectifs grâce à un langage précis
PLANIFICATION & MISE EN OUVRE- Décomposer les objectifs en étapes et en tâches partielles
- Développer un calendrier, des routines et des systèmes de mise en ouvre
- Identifier les obstacles à l'avance et définir des stratégies de résolution
- motiver par la mesure des progrès
PERSÉVÉRER & RÉFLÉCHIR- Autocontrôle et vérification des objectifs
- Gérer les échecs
- Adapter les objectifs au lieu de les abandonner
- Célébrer les succès & renforcement positif
TECHNIQUES DE COACHING POUR LE TRAVAIL SUR OBJECTIFS- Conduire des entretiens d'objectifs de manière structurée
- Questions de mise à l'échelle & changement de perspective
- Visualisations pour la clarté et la motivation
- Exercices de réflexion pour une mise en ouvre durable
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Entraîneur mental diplômé
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Formation incluse
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Entraînement en altitude - Prof. DDDr. Weineck
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Cours en présentiel
€ 2.331,00
au lieu de
€ 2.590,00
FR
Cours de présence en groupe
1
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Cours individuels
€ 3.090,00
DE, EN
Cours individuel
1
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
contiennent
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Promotion & congé de formation - comment ça marche ?
Puis-je obtenir une aide financière pour ma formation ?
Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Sports Academy. Les subventions spécifiques aux Länder et à l'UE ainsi que les possibilités fiscales constituent la base de ces aides.
Nous attirons toutefois votre attention sur le fait que la décision concernant l'attribution ou le montant de la subvention relève exclusivement de l'organisme de financement concerné.
Nous nous ferons un plaisir de vous aider à trouver un organisme de financement approprié et de rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour déposer une demande de subvention. La demande elle-même doit être soumise aux organismes de financement.
Comment se déroule la subvention ?
En fonction de l'organisme de financement, les frais de formation sont soit directement pris en charge après confirmation de la demande de financement (par exemple, AMS), soit remboursés intégralement ou proportionnellement après la réussite de la formation (par exemple, WAFF). Veuillez vous renseigner auprès des organismes de financement sur le fonctionnement du financement.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont adaptées au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Planifiez dès maintenant votre congé de formation avec nous ! Nous nous ferons un plaisir de clarifier avec vous vos souhaits individuels de formation lors d'un entretien de conseil personnel et sans engagement.
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées en l'espace de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous justifiez des plans de formation que nous avons établis à raison de 20 heures par semaine pour un congé de formation à temps plein, ou d'au moins 10 heures pour un congé de formation à temps partiel.
Vous devez démontrer régulièrement la progression de la formation. Par exemple, sous la forme d'examens ou d'une attestation de présence.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Que fait un préparateur mental ?
Après sa formation, un(e) préparateur(trice) mental(e) peut exercer une multitude de tâches et d'activités afin d'aider les gens à améliorer leur santé mentale et leur développement personnel. La portée des clients et clientes potentiels est vaste.
Les coachings individuels permettent de travailler sur la force mentale, la confiance en soi ou la gestion du stress. La gestion du stress et la prévention de l'épuisement professionnel sont utilisées et nécessaires tant par la clientèle privée que par les milieux professionnels.
Le coaching d'équipe offre la possibilité de renforcer la force mentale collective et la performance d'un groupe. Toute entreprise souhaitant renforcer la dynamique et la productivité de son équipe fait partie du groupe cible potentiel. Mais les équipes sportives, les clubs de musique ou autres peuvent également bénéficier d'un entraînement mental de groupe !
Où travaillent les entraîneurs mentaux ?
En premier lieu, en tant que freelance et indépendant, en tant que coach externe pour des coachings individuels et d'équipe, des ateliers et des séminaires ou un suivi à long terme de clients. Mais on trouve de plus en plus souvent des postes pour des emplois fixes, par exemple dans des centres de cure.
La formation suffit-elle pour se mettre à son compte ?
Oui. L'entraînement mental n'est pas soumis à un métier réglementé et constitue donc, tant qu'il est effectué sur des personnes en bonne santé, un métier libre. Mais la formation ne convient pas seulement en tant que formation autonome, elle peut aussi compléter d'autres services, par exemple en tant qu'entraîneur de fitness ou entraîneur personnel.
Évaluation
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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