Julia Mezö
Instruktor grupnog fitnesa, sportski znanstvenik, fizioterapeut u usavršavanju
O nama Julia
Od početka studija sportskih znanosti na Sveučilištu u Beču, s entuzijazmom radim kao instruktorica grupnog fitnesa u korporativnom sektoru. Moj repertoar uključuje baletne treninge, gimnastiku za kralježnicu, BBP, HIIT i trening stabilnosti.Od jeseni 2020. studiram fizioterapiju na IMC FH Krems i nakon završetka studija željela bih se specijalizirati za ortopediju i traumatologiju.
Moja strast su ples i glazba. Osim baleta, jazza i uličnog plesa, aktivna sam i u treningu snage i boulderingu.
Podučava ove predmete
- Trening snage u starosti
- Agilitet i pokretljivost
- Uvod u senzomotorni trening
- Teorija glazbe i uporaba glazbe
- Osnovni koraci u aerobiku
- Verbalni/neverbalni signali
- Struktura lekcije (didaktika i pedagogija)
- Drža, tehnika, dinamika
- Osnove i pravila (smjernice za sigurnost)
- Sportska psihologija Motivacija (uspješno podučavanje)
- tehnička obuka
- Trening s malom opremom
- Planovi lekcija - Podučavanje pojava
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Diferencirani trening snage – kralježnica/rameni pojas
- prevencija padova
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
