Thomas Koczan
Nutricionist, certificirani osobni i nutricionistički trener
O nama Thomas
Nakon što sam studirao znanost o prehrani, svoju osobnu strast pretvorio sam u profesiju i u potpunosti se specijalizirao za ljudsku prehranu.
Kao nutricionist i osobni trener, kombiniram znanja iz oba područja kako bih postigao najbolje moguće rezultate za svoje klijente.
Također zaista uživam u podučavanju odraslih i uvijek mi je drago što mogu prenijeti svoje znanje i osobna iskustva.
Podučava ove predmete
- Opća sportska prehrana
- Individualna obuka
- Trening sa specijalnom fitness opremom
- Kreativni koncepti obuke
- Posebna sportska prehrana
- Anatomija i fiziologija probave
- glavni nutrijenti
- znanost o prehrani
- prehrambena medicina
- vježbe zdjeličnog dna
- Osposobljavanje za rad s funkcionalnom opremom
- Uvod u dizanje utega
- Trening s tjelesnom težinom
- Vježbe funkcionalne snage
- HIT trening i programi treninga
- Ekscentrični trening snage
- Vježbe za funkcionalnu snagu
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorni trening
- Funkcionalni trening
- Trening slobodnih utega 1
- nutricionistička psihologija
- označavanje hrane
- Trening slobodnih utega 2
- Dizanje utega
- Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
- Trening leđa i senzomotorike
- Relacijska prevencija i bihevioralna prevencija
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Diferencirani trening snage – kralježnica/rameni pojas
- Smanjenje i kontrola tjelesne težine
- Kineziologija i biomehanika
- Razlika u treningu snage/treningu osi nogu
- Nutritivni aspekti
- zdravstveno obrazovanje
- prehrambena ekologija
- znanost o hrani
- Prehrana za specifične skupine ljudi ER3
- Vrste prehrane i dijete
- Prehrambeni savjeti i podrška
- biljelječarstvo
- Opuštanje i prehrana
- prehrambena toksikologija
- Poboljšanje snage jezgre
- Opuštanje i kralježnica
- Satno planiranje i raspoređivanje (ENT)
- HIT trening visokog intenziteta
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
