Analiza funkcionalnog kretanja x
Svaki lanac je samo onoliko jak koliko je jaka njegova najslabija karika. Disfunkcije, asimetrije i ograničenja u opsegu pokreta uzrokuju da mnogi ljudi pate od pasivnih i/ili aktivnih mišićno-koštanih problema, povećavajući rizik od ozljeda ili prijevremenog trošenja.
U jedinici za analizu funkcionalnih pokreta sudionici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne ozljede utječu na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo. Pomoću FMS-a (Funkcionalnog testa pokreta) sudionici se upoznaju s alatom koji treneri mogu koristiti za prepoznavanje postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od ozljeda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvaća temeljne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nesportskih pokreta. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnog, koljenskog, kuknog i ramenog zgloba te kralježnice, kao i neuromuskularne kontrole. FMS se sastoji od sedam temeljnih obrazaca pokreta koji omogućuju prepoznavanje slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja.
U praktičnom dijelu svaki sudionik izvodi i procjenjuje FMS. To otkriva moguće nedostatke, a s druge strane, sudionici mogu vježbati procjenu jedni drugih. Na kraju se rezultati testa koriste za identificiranje slabosti, utvrđivanje korektivnih obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
