kinematika
Kretanje kroz vodu jedna je od osnovnih fizičkih sposobnosti modernog čovjeka. Plivanje se može naučiti u bilo kojoj dobi, a također je sport koji je pogodan za svakoga. Plivanje je nježno za zglobove, aktivira mnoge različite mišićne skupine, poboljšava izdržljivost, potiče funkciju pluća, jača imunološki sustav i dovodi do bolje cirkulacije krvi. Stoga je plivanje sport za sve, bez obzira na razinu uspjeha, tjelesnu građu i prethodno iskustvo. Može se baviti kao samostalni rekreativni ili natjecateljski sport, ili kao dopuna drugim sportovima.
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i principi sportske znanosti koje treba uzeti u obzir. Metodološka struktura obuhvaća navikavanje na vodu, vježbe na suhom, učenje uz pomagala i izvođenje samog pokreta u vodi. Kineziologija se bavi strukturom, procesima, uvjetima i posljedicama atletskih pokreta, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih načela tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i podučavanje ispravnih tehnika.
Nastavljajući na to, tečaj pokriva osnove plivačkih tehnika, kao i anatomiju i tehniku plivačkih stilova, tehnike okretanja te mjere za ispravljanje pokreta u pojedinim disciplinama.
Obuhvaćeni stilovi plivanja:
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i principi sportske znanosti koje treba uzeti u obzir. Metodološka struktura obuhvaća navikavanje na vodu, vježbe na suhom, učenje uz pomagala i izvođenje samog pokreta u vodi. Kineziologija se bavi strukturom, procesima, uvjetima i posljedicama atletskih pokreta, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih načela tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i podučavanje ispravnih tehnika.
Nastavljajući na to, tečaj pokriva osnove plivačkih tehnika, kao i anatomiju i tehniku plivačkih stilova, tehnike okretanja te mjere za ispravljanje pokreta u pojedinim disciplinama.
Obuhvaćeni stilovi plivanja:
- slobodni stil
- leđa
- delfin
- prsni stil
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
