Ishrana djece
Djeci je potrebna energija – za rast, koncentraciju i vježbanje. Ali šta zdrava ishrana zapravo znači za djecu? U ovom modulu naučit ćete osnove uravnotežene, dječijoj dobi prilagođene ishrane i kako to znanje osjetljivo i praktično integrirati u svoju svakodnevnu rutinu treninga, bez didaktičkog pristupa.
Razmatraju se nutrijenti, veličine porcija i potrebe za tekućinom, kao i pitanje šta djeci zaista treba prije i poslije treninga. Praktični savjeti, ideje za odgovarajuće užine i kako se nositi sa zamkama šećera jednako su važni kao i strategije za motivaciju kroz primjer i zaigrani pristup treningu. Poseban fokus je na obrazovnoj ulozi trenera: naučit ćete kako pristupiti temama o ishrani na način primjeren uzrastu bez osuđivanja, kako uključiti roditelje i kako prepoznati kada je smisleno uputiti se stručnjacima – na primjer, u slučajevima upadljivog prehrambenog ponašanja, pothranjenosti ili prekomjerne tjelesne težine.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
