Dijeta s malo ugljikohidrata: čudo-liječenje ili mit?
Uz masti i proteine, ugljikohidratisu jedna od glavnih komponenti naše prehrane i prvenstveno se koriste za proizvodnju energije. Mnoge dijete, poput Atkinsove, keto ili Logi dijete, obećavaju brz i učinkovit gubitak težine ciljanim izbjegavanjem ugljikohidrata (ili skraćeno ugljikohidrata).
Internet i brojni časopisi puni su nevjerojatnih priča o uspjehu. Čak i poznate holivudske zvijezde poput Jennifer Aniston i Julije Roberts tvrde da su svoju vitku liniju postigle odustajanjem od kruha i krumpira.
Ali koliko je taj dramatičan gubitak težine zaista održiv i kakav utjecaj ima izbjegavanje ugljikohidrata na naše zdravlje?
Na ovoj radionici naučit ćete osnove uravnotežene sportske prehrane, ulogu pojedinih makronutrijenata i principe gubitka masnoće. Na primjerima ćete naučiti kako funkcionira prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata, s njezinim prednostima i nedostacima.
Nakon toga ćete moći sami za sebe i za svoje klijente odlučiti smatra li se niskougljična prehrana smislenom i za koga.
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružatelj:
David Lindenbauer
Datum početka tečaja:
16-09-2026 |
broj kolegija
WLCD26-w-9
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
