Radionica o planiranju treninga Jeste li zaljubljenik u fitness koji bi u budućnosti želio izraditi vlastite planove treninga ili poboljšati svoje vještine u tom području? Naša praktična radionica o izradi planova treninga upravo je ono što vam treba. Radionica je savršena prilika za vježbanje samostalne planiranja i postavljanje pitanja našim instruktorima. Kome je radionica namijenjena? Radionica je namijenjena svim trenerimaza fitness i zdravlje koji se još ne osjećaju potpuno samopouzdano u planiranju treninga. Radionica također nudi amaterskim i fitness sportašima priliku za daljnje obrazovanje u području fitnessa i preuzimanje veće kontrole nad vlastitim treninzima. Napomena: Preporučuje seprethodno znanje iz teorije treninga, budući da će se teorija samo ukratko ponoviti. Sadržaj radionice o planiranju treninga Nakon kratkog uvoda u teoriju planiranja treninga , prijeći ćemo na praktični dio. Najvažnije točke procesa izrade bit će objašnjene na primjeru treninga. U sljedećem koraku neovisno ćete raditi u malim grupama na izradi individualnih planova treninga. Fokus će biti na klasičnim i zdravstveno orijentiranim slučajevima: Rast mišića za početnike i napredne sportaše Smanjenje masnoće i oblikovanje tijela Korekcija držanja za klasične "uredske radnike" Također rado prilagođavamo rad specifičnim ciljanim skupinama! Imate li pitanja o radionici? Slobodno nas kontaktirajte.