Trening fascije i tretman okidačkih točaka
Trening fascije
Nijedan sportaš posljednjih godina nije uspio izbjeći pompu koja okružuje pojmove poput tretmana fascije, treninga fascije i masaže fascije . Fascija je dugo igrala ulogu u sportovima na razini natjecanja, ali su njezine zdravstvene prednosti sada otkrivene i za zdravstvene i rekreacijske sportove .
I s pravom, jer praktične primjene izvedene iz osnovnih istraživanja imaju potencijal revolucionirati pokretljivost, koordinaciju i trening snage. Osim toga, trening fascije nudi dobru regenerativnu alternativu i samopomoć protiv napetosti i adhezija.
Terapija okidačkih točaka
Okidačke točke su male površine zategnutosti i grča mišića uzrokovane lošim držanjem, ozljedama ili nedostatkom vježbanja. To dovodi do poremećaja u aktivnim strukturama, što na kraju može uzrokovati širenje boli. Terapija okidačkih točaka stoga je usko povezana sa zdravljem fascije.
Samoliječenje podrazumijeva pokušaj lociranja i otpuštanja okidačkih točaka. Naša radionica pružit će vam potrebno znanje.
Kome je ovaj seminar namijenjen?
Radionica je namijenjena iskusnim fitness sportašima sa specifičnom pozadinom, kao i zainteresiranim amaterskim sportašima, sportskim maserima, instruktorima relaksacije i instruktorima za kralježnicu.
Što možete očekivati od radionice?
Tečaj obuhvaća najnovija znanstvena otkrića o treningu fascije i terapiji okidačkih točaka. Možete očekivati i čvrstu teorijsku podlogu i praktičnu primjenu trening metoda izvedenih iz nje.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 490,00
Pružatelj:
Flexyfit Plus GmbH
Datum početka tečaja:
12-12-2026 |
broj kolegija
WFAS26-we-12b
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
