Trening s tjelesnom težinom Kao što ime sugerira, trening s tjelesnom težinom opisuje poseban oblik treninga u kojem se vlastita tjelesna težina koristi kao otpor. Zbog složenosti i raznolikosti vježbi, trening s tjelesnom težinom smatra se funkcionalnom metodom treninga koja je relevantna za svakodnevni život. Nakon radionice sudionici će moći ispravno izvoditi vježbe s vlastitom tjelesnom težinom i ponijet će kući ogroman repertoar varijacija vježbi. Prednost nije samo u raznolikosti, već prije svega u činjenici da se trening može raditi bilo kada i bilo gdje, bez dodatne opreme! Radionica je namijenjena svima koji žele naučiti o treningu s vlastitom tjelesnom težinom ili produbiti svoje postojeće znanje o njemu. Osim teorijskog sadržaja, naravno, bit će i mnogo praktične nastave. Svi mogu sudjelovati, bez obzira na dob, spol ili razinu treninga. Posebna značajka treninga s tjelesnom težinom je kalistenika, poznata i kao street workout. Ako želite saznati više o ovoj metodi treninga ili proširiti svoje vještine, pogledajte naš tečaj Calisthenics Master Trainer .