Intervalni trening visokog intenziteta
HIIT je skraćenica koja postaje sve češća među fitness trenerima i osobnim trenerima. Znači "High Intensity Interval Training" i opisuje program treninga temeljen na kratkim, intenzivnim naletima vježbanja.
Na ovoj radionici bit će razvijeni osnove HIIT-a i kombinirane u program koji se usredotočuje na atletske, naporne, ali intuitivne i jednostavne obrasce pokreta. Za razliku od nekih drugih programa grupnog fitnessa, razvijat ćemo trening koji kombinira mentalne i fizičke kontraste funkcionalnog treninga.
Radionica je prvenstveno namijenjena fitness trenerima koji žele u svoj program uključiti grupne HIIT treninge. Sadržaj radionice uključuje strukturu i redoslijed treninga, odabir odgovarajuće glazbe, prikladne funkcionalne obrasce pokreta, pravilno vođenje i još mnogo toga. Za dublje poznavanje vođenja grupnih treninga preporučuje se tečaj za instruktora grupnog fitnessa.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 250,00
Pružatelj:
Flexyfit Plus GmbH
Datum početka tečaja:
20-09-2026 |
broj kolegija
WHIIT26-we-9a
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
