U više navrata čitamo o planovima treninga posebno osmišljenim za muškarce ili žene. Ali koje fiziološke i s treningom povezane razlike doista postoje između muškaraca i žena te kako te razlike utječu na trening snage ? Ostala pitanja koja ćemo istražiti su: Moraju li se žene doista ograničiti na kardio sprave i male utege s puno ponavljanja u teretani kako ne bi postale previše muževne ili "nabildane"? Koliko mišića žene zapravo mogu izgraditi? I jesu li muškarci doista jači spol kad je riječ o fitnessu? U ovom webinaru saznat ćete koje razlike doista postoje između muškaraca i žena u treningu snage i kako one utječu na planiranje treninga i prehrane.