Borba spolova: razlike u treningu snage za muškarce i žene
U više navrata čitamo o planovima treninga posebno osmišljenim za muškarce ili žene. Ali koje fiziološke i s treningom povezane razlike doista postoje između muškaraca i žena te kako te razlike utječu na trening snage ?
Ostala pitanja koja ćemo istražiti su:
- Moraju li se žene doista ograničiti na kardio sprave i male utege s puno ponavljanja u teretani kako ne bi postale previše muževne ili "nabildane"?
- Koliko mišića žene zapravo mogu izgraditi?
- I jesu li muškarci doista jači spol kad je riječ o fitnessu?
U ovom webinaru saznat ćete koje razlike doista postoje između muškaraca i žena u treningu snage i kako one utječu na planiranje treninga i prehrane.
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružatelj:
David Lindenbauer
Datum početka tečaja:
22-10-2026 |
broj kolegija
WKDG26-w-10
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
