Trening snage u području izdržljivosti
U sportovima izdržljivosti važno je ne samo usredotočiti se na trening izdržljivosti, već i integrirati ciljani trening snage u vaš plan treninga. To je jedini način da spriječite ozljede i podignete svoju izvedbu na novu razinu.
Ako vozite bicikl, trčite, sudjelujete u triatlonu ili se bavite drugim sportovima izdržljivosti u kojima se natjecateljska vremena protežu više od 10 minuta, onda je naša radionica o snazi u sportovima izdržljivosti baš za vas!
Na našoj radionici naučit ćete kako integrirati ciljani trening snage u svoj trening izdržljivosti kako biste ojačali mišiće i poboljšali svoje performanse. Pokazat ćemo vam kako odabrati i strukturirati vježbe koje su posebno prilagođene vašem sportu izdržljivosti .
Naš je sadržaj strukturiran na sljedeći način:
- Definicija treninga snage
- Razine prilagodbe i fizičke promjene kroz trening snage
- Primjena treninga snage u sportovima izdržljivosti
- Odabir i strukturiranje vježbi za različite sportove izdržljivosti
Za koga je radionica "Trening snage u sportovima izdržljivosti" namijenjena?
Naša radionica nije namijenjena samo sportskim znanstvenicima i trenerima, već i ambicioznim amaterskim sportašima i znatiželjnim rekreativnim sportašima koji žele poboljšati svoje performanse.
Prijavite se sada na našu radionicu i podignite svoje rezultate u sportovima izdržljivosti na novu razinu!
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 250,00
Pružatelj:
Matthias Hovorka
Datum početka tečaja:
24-10-2026 |
broj kolegija
WKAD26-we-10a
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
