U sportovima izdržljivosti važno je ne samo usredotočiti se na trening izdržljivosti, već i integrirati ciljani trening snage u vaš plan treninga. To je jedini način da spriječite ozljede i podignete svoju izvedbu na novu razinu. Ako vozite bicikl, trčite, sudjelujete u triatlonu ili se bavite drugim sportovima izdržljivosti u kojima se natjecateljska vremena protežu više od 10 minuta, onda je naša radionica o snazi u sportovima izdržljivosti baš za vas!Na našoj radionici naučit ćete kako integrirati ciljani trening snage u svoj trening izdržljivosti kako biste ojačali mišiće i poboljšali svoje performanse. Pokazat ćemo vam kako odabrati i strukturirati vježbe koje su posebno prilagođene vašem sportu izdržljivosti .Naš je sadržaj strukturiran na sljedeći način: Definicija treninga snage Razine prilagodbe i fizičke promjene kroz trening snage Primjena treninga snage u sportovima izdržljivosti Odabir i strukturiranje vježbi za različite sportove izdržljivosti Za koga je radionica "Trening snage u sportovima izdržljivosti" namijenjena? Naša radionica nije namijenjena samo sportskim znanstvenicima i trenerima, već i ambicioznim amaterskim sportašima i znatiželjnim rekreativnim sportašima koji žele poboljšati svoje performanse. Prijavite se sada na našu radionicu i podignite svoje rezultate u sportovima izdržljivosti na novu razinu!