Treino de força para seniores
Treino de força para idosos
Há alguns anos atrás, os médicos e fisioterapeutas ainda se concentravam em ter calma com os idosos. Agora, estão a adotar uma nova abordagem: integrar mais exercício na vida quotidiana! Isto promove a circulação sanguínea, fortalece os músculos e melhora a condição física quotidiana.
O treino de força direcionado pode ir mais longe e proteger as pessoas de doenças comuns: A tensão arterial elevada, a osteoporose ou a sarcopénia, para citar apenas algumas.
- Como está estruturado o workshop?
Neste seminário, começaremos por fazer uma análise geral da definição, dos tipos e dos efeitos positivos do treino em caixote e, em seguida, construiremos gradualmente uma ponte para o treino de seniores.
A tónica será colocada em
- Controlo correto do treino para o treino de força com seniores
- Consideração das condições pré-existentes
- Organização e estruturação de uma sessão de treino
- Interação correta com pessoas idosas
- A quem se destina este seminário?
Em princípio, a todas as pessoas que queiram informar-se sobre medidas preventivas e específicas de formação contra várias doenças relacionadas com a idade e a sua influência positiva na saúde.
Este workshop também é recomendado para quem está a considerar uma carreira como formador sénior e gostaria de obter uma visão inicial sobre este tópico.
Variante do curso
Präsenz Workshop
Custos do curso
€ 250,00
Fornecedor:em
Flexyfit Plus GmbH
Início do curso:
14-03-2026 |
Número do curso
WKSN26-we-3b
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