Silový trénink pro seniory
Silový trénink pro seniory
Ještě před několika lety se lékaři a fyzioterapeuti zaměřovali na to, aby se starší lidé šetřili. Nyní zaujímají nový přístup: zařadit více cvičení do každodenního života! To podporuje krevní oběh, posiluje svaly a zlepšuje každodenní kondici.
Cílený silový trénink může jít ještě o krok dál a chránit lidi před běžnými nemocemi: Vysoký krevní tlak, osteoporóza nebo sarkopenie a další.
- Jak je workshop strukturován?
Na tomto workshopu začneme obecným pohledem na definici, druhy a pozitivní účinky tréninku v bednách. Postupně pak vybudujeme most k tréninku seniorů.
Zaměříme se na
- Správné ovládání tréninku pro silový trénink se seniory
- Zohlednění již existujících onemocnění
- organizaci a strukturování tréninku
- Správná interakce se seniory
- Pro koho je tento seminář vhodný?
V zásadě pro všechny osoby, které se chtějí dozvědět o preventivních a tréninkových opatřeních proti různým onemocněním souvisejícím s věkem a o jejich pozitivním vlivu na zdraví.
Tento workshop doporučujeme také všem, kteří uvažují o kariéře trenéra seniorů a chtějí získat první vhled do této problematiky.
Varianta kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Plus GmbH
Začátek kurzu:
08-11-2026 |
Číslo kurzu
WKSN26-we-11a
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
