Foam rolling fascije: koji su učinci?
Trening fascije: Fokus na valjanje pjenastim valjkom
Trening fascije koristi se već nekoliko desetljeća, osobito u sportovima na razini natjecanja i rehabilitaciji. Od 2004. godine trening fascije postao je iznimno popularan i našao je put do mainstream sporta i fitnessa . Ovi praktični pjenasti valjci za aktivnu samomasažu mogu se naći u gotovo svakom domu sportaša.
Obećani učinci variraju od otpuštanja adhezija, poboljšanja pokretljivosti i regeneracije do povećanja performansi. Međutim, čak se ni znanstvenici ne slažu uvijek oko stvarnih učinaka valjanja pjenom.
Saznajte što je foam rolling zapravo i kako ovu tehniku možete koristiti razumno i učinkovito na našem webinaru. Osim najnovijih saznanja o ovoj temi, možete očekivati i praktične savjete za primjenu.
Nakon ovog webinara i vi se možete svrstati među stručnjake za trening fascije i foam rolling . Radujemo se vašem dolasku!
varijanta staze
Webinar Workshop
kotizacije
€ 119,00
Pružatelj:
Flexyfit Sports Academy
Datum početka tečaja:
05-04-2026 |
broj kolegija
WFFR26-we-4
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
