Bevezetés a neuroatlétikai képzésbe

Minden egyes mozdulat, amit nap mint nap teszünk - akár nappal, akár éjszaka - hatással van az agyunkra. Mind a fizikai tevékenységek, mint például a kerékpározás vagy az állóképességi sportok, mind a szellemi tevékenységek, mint például a zongorázás, hatással vannak.

A megfelelő fajta mozgás elősegíti a koncentrációt és a memóriát azáltal, hogy kapcsolatot teremt az agy bal és jobb féltekéje között. Tudományosan bizonyított, hogy ez hozzájárulhat az olyan betegségek megelőzéséhez, mint a demencia és az Alzheimer-kór.

A neuroatlétika azon a koncepción alapul, hogy intelligens és holisztikus edzésprogrammal erősíti az agy és az izmok közötti kapcsolatokat. A program célja az idegi és motoros készségek fejlesztése.

Ebben a témában a résztvevők megismerkednek a neurocentrikus edzés definíciójával, és betekintést nyernek a jelenlegi két irányzatra való felosztásba: neurofiziológiai edzés és neurokinetikai edzés. A neurofiziológiai fókusz a központi idegrendszer edzésére összpontosít a motoros készségek javítása érdekében. A neurokinetikai fókusz ezzel szemben a mozgás és a motoros készségek fejlesztésére irányul. A neuroatlétika révén a sportolók erősíthetik izmaikat, növelhetik hajlékonyságukat és javíthatják koordinációjukat. A neuroatlétika a test idegi aktiválásának elősegítésével a sérülések megelőzésében is segíthet.

Ez a tanfolyam alkalmas minden olyan sportoló számára, aki javítani szeretné teljesítményét és jó közérzetét, valamint olyan edzők számára, akik bővíteni szeretnék tudásukat és választékukat.