Gabriel Reich
A oldalról Gabriel
Sziasztok, építem az erőmet és az izmaimat. Célom nem csak az egészség és a megelőzés, hanem a szórakozás, a teljesítmény és a nagy felkar!
Sporttudományi végzettségemmel, személyi edzői képesítésemmel és rengeteg edzői tapasztalattal a kondicionálás és koordináció területén, megtanítom nektek, hogy ez hogyan működik.
Edzői múltam már 10 éves korom előtt elkezdődött. A szüleim mindig sportegyesületekbe járattak, mert nagyon jót tett nekem a mozgás iránti késztetésem. A bátyámmal együtt kezdtem el az egyesületi sport mellett tornázni. Ezt követte egy hosszú futballklub fázis, ami sajnos kevésbé érdekelt, mígnem 16 éves koromban elkezdtem az erőnléti edzéseket súlyokkal. Egészen 20 éves koromig heti 2-3 alkalommal edzettem, de onnantól kezdve az edzésmennyiség eszkalálódott. A heti 8 edzés volt a standard, amit néha heti 12 edzésre emeltek, ez az a pont, amikor a test a határán van.
Más szavakkal: Tudom, mi működik, tudom, mi a túl kevés, mi a túl sok és mi az optimális! Ezt saját magamon is kipróbáltam, és különösen a tanulmányaim során szerzett szaktudásom lehetővé tette, hogy sérülés nélkül folytassam a fizikai fejlődésemet.
Egy másik kérdés, ami mindig is foglalkoztatott: Mit tesz a sport az elmével és fordítva? Az erőnléti és triatlon edzéseken, valamint a sziklamászás és a kick-box kockázati sportokon keresztül a mentális határaimig tudtam elmenni, és közelebb jutottam a válaszhoz erre a kérdésre.
Szeretné tudni, hogyan lehet izmot építeni? Vagy hogyan nyomd magad a mentális határig? Vagy egyszerűen csak azt, hogyan ébressze fel a sport iránti szeretetét és javítsa az életminőségét?
Akkor a legjobb helyen jársz!
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
