Kúszás technika
A kúszás a leggyorsabb és leghatékonyabb úszótechnika - és az egyik legfontosabb sportág az úszók és triatlonisták edzésében.
A hangsúly a vízállás alapjain, a testfeszítés fontosságán, valamint a karlökés, a láblökés és a légzés összjátékán van. A gyakorlatorientált gyakorlatok segítenek érthetővé tenni a mozgássorokat, és elősegítik az egyes technikai elemek közötti koordinációt. A tanfolyam megtanítja az edzőket arra is, hogyan ismerjék fel gyorsan a hibákat, és hogyan javítsák ki azokat vizuális, verbális vagy tapintható segédeszközökkel.
További hangsúlyt kap a nyíltvízi úszás, amely a triatlonversenyeken és a nyílt vizeken különleges szerepet játszik. Itt a résztvevők megtanulják, hogyan építsék be a tájékozódási, biztonsági és taktikai szempontokat, mint például a bójamanővereket vagy a csoportos rajtokat az edzésbe.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
