Barfotalöpning
Vi människor är bokstavligen födda till att springa. Från vår ämnesomsättning (metaboliska processer) till vår anatomi (kroppsbyggnad) är vårt system optimerat för lång och uthållig förflyttning i löptakt. Vårt moderna sätt att leva innebär dock att vi har allt mindre behov av eller möjlighet att utöva denna rörelse. Ett exempel på detta är förflyttning utan skor.
Detta ämne lär dig hur man gör detta:
Detta ämne lär dig hur man gör detta:
- Varför är barfotaförflyttning i vidaste bemärkelse det "naturliga" sättet att gå eller springa?
- Vilka konsekvenser får det faktum att det har blivit en social konvention att bära skor?
- Vilka fördelar kan ett partiellt avstående från skor medföra?
- När är barfotalöpning förnuftigt eller bör det undvikas?
- Vad måste du tänka på om du gradvis vill integrera barfotalöpning i din vardagliga (tränings-)rutin?
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
