Mezítláb futás
Mi, emberek szó szerint futásra születtünk. Az anyagcserénktől (anyagcsere-folyamatok) kezdve az anatómiánkig (testalkat) a rendszerünk a hosszú és tartós, futó tempójú helyváltoztatásra van optimalizálva. Modern életmódunk azonban azt jelenti, hogy egyre kevesebb szükségünk vagy lehetőségünk van erre a mozgásra. Ennek egyik példája a lábbeli nélküli mozgás.
Ez a tantárgy megtanít arra, hogyan lehet ezt megtenni:
Ez a tantárgy megtanít arra, hogyan lehet ezt megtenni:
- Miért a mezítlábas mozgás a legtágabb értelemben vett "természetes" módja a járásnak vagy futásnak?
- Milyen következményei vannak annak, hogy társadalmi konvencióvá vált a cipő viselése?
- Milyen előnyökkel járhat a lábbeliről való részleges lemondás?
- Mikor célszerű mezítláb futni, vagy mikor kell kerülni?
- Mit kell szem előtt tartanod, ha a mezítlábas futást fokozatosan szeretnéd beépíteni a mindennapi (edzés)rutinodba?
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
