Psykologisk motståndskraft och självutveckling
Motståndskraft är ingen tillfällighet, utan en färdighet som du kan utveckla på ett målinriktat sätt. I det här ämnet får du lära dig hur människor kan förbli motståndskraftiga trots stress, hantera utmaningar på ett konstruktivt sätt och använda kriser som en drivkraft för tillväxt. Du kommer att förstå vilka faktorer som stärker den psykologiska motståndskraften och hur du praktiskt kan främja detta i vardagen och i coachningen.
Du kommer att arbeta med de viktigaste motståndskraftsfaktorerna som optimism, självförtroende, flexibilitet, problemlösningsförmåga och känslomässig stabilitet. Det handlar inte om "positivt tänkande", utan om realistiska strategier som ökar den inre tryggheten och förmågan att agera - även under press.
Ett annat fokus är självutveckling genom medvetenhet och självreflektion. Du får lära dig att känna igen inre mönster, förändra hindrande sätt att tänka och bete dig och skapa nya, stärkande rutiner. Samtidigt får du praktiska verktyg för att träna känslomässig motståndskraft och professionellt stödja klienter i förändringsprocesser.
Syftet med ämnet är att stärka människor genom mental styrka, inre klarhet och hälsosam självhantering - på ett hållbart, coachande sätt som är lämpligt för daglig användning.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
