Sportelemzés
Az edzés- és versenyelemzéssel együtt a sporttípus-elemzés minden professzionális, magas színvonalú edzésterv sarokkövét képezi.
A sporttípus-elemzés célja egy sportág részletes elemzése és az ez alapján történő edzéstervezéshez az egyes összetevők és jellemzők kiszűrése. Ez a sportoló antropometriájával és a sportág kedvező adottságaival kezdődik. A jellegzetes mozgáskészségekkel folytatódik, mint például a teljesítményt meghatározó koordinatív képességek vagy a vonatkozó mozgásminták és azok izomterhelése. Ez magában foglalja a sportág terhelési mintáit is az erő, az állóképesség, a gyorsaság, a mozgékonyság tekintetében, és nem feledkezik meg a mentális terhelésekről sem. Ez olyan kérdéseket vet fel, mint például:
Milyen mozgékonyságra van szükség? Milyen erőnlétet? Milyen időtartamú az erő alkalmazása a versenyen? Vannak-e pozíciónkénti különbségek? Végül, de nem utolsósorban természetesen a sportág ritmusa/ciklusai, azaz milyen hosszú a verseny időtartama, milyen hosszú a hatékony terhelés időtartama, milyen magas az intenzitás, ...
Ebben az egységben a résztvevők megismerik a sportágak elemzéséhez szükséges összes lényeges tényezőt és a kapcsolódó elemzési eszközöket, majd képesek lesznek egy sportág részletes vizsgálatára.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
