Stressz elmélet
A mai modern világban a stressz olyasvalami, amit mindenki megtapasztalt már. Az Egészségügyi Világszervezet az évszázad egészségügyi veszélyének nevezte a stresszt.
Ezért fontos, hogy az oktatók is foglalkozzanak vele, és még fontosabb, hogy a relaxációs trénerek jól értsenek hozzá.
Ez az egység a stressz elméletével és a stressz definícióival kapcsolatos háttérinformációkkal kezdődik. A stresszmechanizmus biológiája is szóba kerül, és a stresszhez kapcsolódó fiziológiai szempontok kerülnek tárgyalásra.
E képzési program során a tanfolyam résztvevői különböző megközelítésekkel foglalkoznak, mint például a reakcióorientált megközelítés vagy a tranzakciós megközelítés. Különböző kipróbált és bevált modellek és sémák kerülnek bemutatásra.
Egy gyakorlati bemenet után, amelyben a tanfolyam résztvevői önállóan dolgoznak, a SORK séma mélyreható vizsgálatára kerül sor, és a személyes stresszorok és a szervezet személyspecifikus tényezői, valamint a személyes reakcióminták és következmények kerülnek megvitatásra.
A stressz hatásait és a stresszel való megküzdés módjait és technikáit is elmagyarázzák a tanfolyam résztvevőinek, és ábrákkal illusztrálják. Emellett relaxációs technikák kerülnek bemutatásra, és a relaxáció fogalmát is tárgyalják, valamint összekapcsolják a kapcsolódó fogalmakkal.
Ezért fontos, hogy az oktatók is foglalkozzanak vele, és még fontosabb, hogy a relaxációs trénerek jól értsenek hozzá.
Ez az egység a stressz elméletével és a stressz definícióival kapcsolatos háttérinformációkkal kezdődik. A stresszmechanizmus biológiája is szóba kerül, és a stresszhez kapcsolódó fiziológiai szempontok kerülnek tárgyalásra.
E képzési program során a tanfolyam résztvevői különböző megközelítésekkel foglalkoznak, mint például a reakcióorientált megközelítés vagy a tranzakciós megközelítés. Különböző kipróbált és bevált modellek és sémák kerülnek bemutatásra.
Egy gyakorlati bemenet után, amelyben a tanfolyam résztvevői önállóan dolgoznak, a SORK séma mélyreható vizsgálatára kerül sor, és a személyes stresszorok és a szervezet személyspecifikus tényezői, valamint a személyes reakcióminták és következmények kerülnek megvitatásra.
A stressz hatásait és a stresszel való megküzdés módjait és technikáit is elmagyarázzák a tanfolyam résztvevőinek, és ábrákkal illusztrálják. Emellett relaxációs technikák kerülnek bemutatásra, és a relaxáció fogalmát is tárgyalják, valamint összekapcsolják a kapcsolódó fogalmakkal.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
