Columna vertebral y entrenamiento sensoriomotor

El término sistema sensoriomotor se compone de funciones sensoriales y motoras. La función sensorial es la recepción de información del entorno y su transmisión al sistema nervioso central. La función motora es el control y la tensión resultante de los músculos durante la ejecución de un movimiento.

Por lo tanto, la función sensomotora también desempeña un papel importante en la conciencia corporal, que muy a menudo se ve gravemente limitada en las personas con problemas de columna.
En esta asignatura orientada a la práctica, se enseñan en primer lugar ejercicios de control específicos para los músculos centrales. Esto se debe a que los ejercicios de fortalecimiento utilizando superficies inestables, como tablas de bamboleo, espuma, pelotas de ejercicio, cuerdas o eslingas y mucho más, sólo tienen sentido una vez que se ha logrado el control del tronco. Finalidad.
Nuestros músculos no sólo tienen la función de permitirnos movernos, sino también la de estabilizar nuestras articulaciones mediante contracciones isométricas y mantener así nuestro equilibrio. Al hacer ejercicio en superficies inestables, la atención se centra sobre todo en estabilizar la columna vertebral trabajando los músculos centrales.