Diéta s nízkym obsahom sacharidov: zázračný liek alebo mýtus?
Sacharidysú popri tukoch a bielkovinách jednou z hlavných zložiek našej stravy a slúžia predovšetkým na získavanie energie. Mnohé diéty, ako napríklad Atkinsova, Keto alebo Logiho diéta , sľubujú rýchle a účinné chudnutie tým, že sa vyhýbajú práve sacharidom (alebo skrátene sacharidom).
Na internete a v mnohých časopisoch si môžete prečítať neuveriteľné príbehy o úspechu. Dokonca aj slávne hollywoodske hviezdy, ako napríklad Jennifer Aniston a Julia Roberts, tvrdia, že štíhlu postavu dosiahli tým, že sa vzdali chleba a zemiakov.
Nakoľko je však tento obrovský úbytok hmotnosti skutočne udržateľný a aký vplyv má vyradenie sacharidov na naše zdravie?
Na tomto seminári sa dozviete základy vyváženej športovej stravy, úlohu jednotlivých makroživín a princípy odbúravania tukov. Na príkladoch sa dozviete, ako funguje nízkosacharidová diéta s jej výhodami a nevýhodami.
Potom by ste mali byť schopní rozhodnúť sa pre seba a svojich klientov, či a pre koho má nízkosacharidová diéta zmysel.
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
David Lindenbauer
Začiatok kurzu:
16-09-2026 |
Číslo kurzu
WLCD26-w-9
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
