Treino de força para crianças e adolescentes
Treino de força para crianças e adolescentes: prejudicial ou benéfico?
O treino da força em crianças e adolescentes continua, por vezes, a ser encarado de forma crítica. As afirmações que se seguem são os principais argumentos apresentados pelos críticos:
- O treino de força com pesos na infância e adolescência inibe o crescimento e danifica os ossos
- O treino de força sobrecarrega demasiado o organismo das crianças e adolescentes
- O treino de força para crianças é geralmente pouco saudável, uma vez que estas ainda estão a crescer rapidamente
- O treino de força conduz a uma sobrecarga crónica das inserções tendinosas
Mas será que é mesmo assim ou será que o treino de força pode ter um efeito positivo nas crianças e adolescentes? Que condições são necessárias para realizar um treino de força sustentável em crianças e adolescentes ? Neste webinar, vamos fazer uma análise crítica do tema e basear-nos em descobertas científicas.
Se gostaria de saber mais sobre o treino de força em crianças e adolescentes , então este webinar é o ideal para si!
Variante do curso
Webinar Workshop
Custos do curso
€ 119,00
Fornecedor:em
Flexyfit Sports Academy
Início do curso:
12-04-2026 |
Número do curso
WKKJ26-we-4
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