Diéta helyett étrendváltoztatás
Tanulmányok szerint a fogyókúrás kísérletek mintegy 90%-a kudarcot vall. Ahhoz azonban, hogy elérje és hosszú távon fenntartsa céljait, érdemes elemezni étkezési szokásait, és célzott változtatásokat eszközölni.
Egy diéta csak egy bizonyos ideig, körülbelül 10 hétig vagy néhány hónapig tart. Sokan végigküzdik magukat ezen az időszakon, hogy végül visszatérjenek a korábbi állapotukhoz.
Azonban csak egy bizonyos idővel a diéta után döbben rá, hogy ez kontraproduktív, amikor visszatér a régi szokásaihoz, és a diéta nehezen elért eredménye eltűnik, vagy esetleg még többet hízik, mint korábban. (a rettegett jojó-effektus). A mottó tehát a következő:
Válassz olyan diétát, amivel jól tudsz élni, és amit örökre be tudsz tartani!
Ezen a workshopon megtanulhatod, hogyan elemezd a saját és ügyfeleid étkezési szokásait annak érdekében, hogy hosszú távú és fenntartható változásokat érj el. Emellett kipróbált és bevált gyakorlati tippeket és trükköket is elsajátíthat, amelyek segítenek kitartani a változás mellett.
Tanfolyamváltozat
Webinar Workshop
Tanfolyam költségei
€ 119,00
Szolgáltató:in
David Lindenbauer
Tanfolyam kezdete:
13-11-2026 |
Tanfolyam száma
WEDW26-w-11
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
