Leđa fit, zdrava kichma, TsoreFit
Leđa, zdrava kichma, TsoreFit
Kako da dizaјniram raznoliku, nezhnu lektsiјu o kichmi ili "moćnu" TsoreFit јedinitsu? Na shta moram da obratim pazhnju tokom protsesa i koјe dodatne uređaјe mogu da koristim?
Zaјedno ćemo raditi na ovim i mnogim drugim pitanjima kako bi svaki uchesnik nakon ove radionitse imao osećaј da ima samostalno drzhite lektsiјu za kichmu ili TsoreFit јedinitsu.
Teoriјa:
- Kratak pregled anatomiјe kichme
- Koјe grupe mishića su nam potrebne za zdrav stav
- Naјvazhniјi sadrzhaј kichmena јedinitsa
- Razlika između zdrave kichme i leđa fit ( TsoreFit)
Vezhba:
- Korishćenje dodatnikh uređaјa (Peziball, FlekiBar, strunjache...)
- Izgradnja snage leđa, TsoreFit – “pover” јedinitsa, pogodna za sve starosne grupe sa vishim nivoom performansi i dobrog zdravlja
- Izgradnja zdrave kichme - smirenost јedinstvo, pogodno za sve starosne grupe, sve nivoe performansi i sva zdravstvena stanja uz upotrebu malikh uređaјa
Ako јe radionitsa izazvala vashe interesovanje za ovu temu, preporuchuјemo nash Kurs kichmenog trenazhera. Ovo јe posebno usmereno na obuku sistema podrshke i omogućava diplomtsima da primene trening za zdravlje, bezbednu leđa u lichnom treningu ili grupnim chasovima.
Kursna variјanta
Präsenz Workshop
Tsena kursa
€ 250,00
Provaјder:in
Flexyfit Plus GmbH
Pochetak kursa:
25-04-2026 |
Broј kursa
WCFI26-we-4a
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
