Magassági képzés - Weineck
Magassági edzés és a teljesítmény javítása
Nem véletlen, hogy a hosszútávfutás rekordtartói gyakran Etiópia vagy Kenya hegységeiből származnak. A bolíviai labdarúgó-válogatott hazai előnye a 3600 méteres tengerszint feletti magasságban lévő stadionjukban szintén nem a képzelet szüleménye.
Az előnyök a tengerszint feletti magasságnak és az ezzel járó megváltozott légkörnek köszönhetőek. A jóval a tengerszint felett élés és/vagy edzés az aerob teljesítményrendszerek alkalmazkodását eredményezi, és így az állóképességi sportokban jobb teljesítményhez vezet.
Mit várhatsz ettől a workshoptól?
Prof. DDDr. Jürgen Weineck 16 lenyűgöző videóban ismerteti a magassági edzés előnyeit, hátrányait és lehetséges veszélyeit , valamint a különböző lehetőségeket . A magassági edzés által előidézett élettani változásokra is összpontosít.
"Tájékoztatás a német állampolgárok számára. Ezt a tanfolyamot a ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht nem akkreditálta, ez egy "önképző tanfolyam" (továbbképzés tanulás sikerességének ellenőrzése nélkül)!
Tanfolyamváltozat
Video Workshop
Tanfolyam költségei
€ 129,00
Szolgáltató:in
Tanfolyam kezdete:
azonnal lehetséges
Tanfolyam száma
WHOE19-fs-1z
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
