Tréning fascií valcovaním peny: aké sú účinky?
Tréning fascií: zamerajte sa na valcovanie peny
Tréning fascií sa používa už niekoľko desaťročí, najmä v súťažných športoch a rehabilitácii. Od roku 2004 sa stal tréning fascií skutočným hype, ktorý si našiel cestu aj do populárnych a fitnes športov . Takmer neexistuje športová domácnosť, ktorá by ich nemala - tieto praktické penové valčeky na aktívnu automasáž.
Sľubované účinky siahajú od uvoľnenia zrastov, zlepšenia pohyblivosti a regenerácie až po zvýšenie výkonnosti. Vedci sa však nie vždy úplne zhodujú v tom, aké účinky penové valcovanie skutočne má.
V našom webinári sa dozviete, čo sa skutočne skrýva za foam rollingom a ako môžete túto techniku rozumne a efektívne využívať. Okrem najnovších poznatkov na túto tému sa môžete tešiť aj na praktické tipy na použitie.
Po tomto webinári sa aj vy môžete zaradiť medzi odborníkov v oblasti tréningu fascií a penového valcovania . Tešíme sa na vás!
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Sports Academy
Začiatok kurzu:
05-04-2026 |
Číslo kurzu
WFFR26-we-4
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
