» Nasz Pakiety edukacyjne
Uznane i certyfikowane
Nasi absolwenci, partnerzy i przyjaciele mówią
Nasz zespół z przyjemnością doradzi w każdej chwili przez telefon, czat lub osobiście
Zakres nauki
648 E
Poziom EQF
Szkolenie jest ukierunkowane na Poziom EQF 4 »
Rozpoczęcie kursu
Natychmiastowa możliwość
Wariant nauki
Lekcje indywidualne
Weitere Możliwe
Warianty uczenia się
Możliwe
Język wykładowy
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe
tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
| 13-06-2026 | € 2.511,00 zamiast € 2.790,00
| 15-06-2026 | € 2.511,00 zamiast € 2.790,00
| 15-06-2026 | € 2.511,00 zamiast € 2.790,00
| 15-06-2026 | € 2.511,00 zamiast € 2.790,00
Niezależnie od tego, czy chcesz wykorzystać kwalifikacje trenera funkcjonalnego jako samodzielną kwalifikację, czy jako uzupełnienie szkolenia trenera fitness - kompleksowo przygotowujemy Cię do pracy z doświadczonymi sportowcami. Dowiedz się, jak skutecznie poprawić sekwencje ruchów za pomocą małego sprzętu, takiego jak kettlebells, battleropes, slam balls i inne.
Trening funkcjonalny obejmuje kilka grup mięśniowych jednocześnie. W porównaniu z konwencjonalnym treningiem z użyciem sprzętu, nie tylko oszczędzasz czas, ale także poprawiasz swoje umiejętności motoryczne i stabilizujesz stawy. Ta forma treningu umożliwia również szybsze postępy.
Jako wykwalifikowany trener funkcjonalny masz podobne możliwości jak trener personalny. Możesz nadzorować osoby w zakresie treningu funkcjonalnego, zarówno podczas indywidualnych sesji coachingowych, jak i kursów grupowych, zarówno w centrach fitness, jak i klubach.
Poznasz szereg treści teoretycznych, od podstaw i zasad treningu funkcjonalnego po stabilność rdzenia, analizę konkurencji i dyscypliny olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Szczególny nacisk kładziony jest jednak na wdrożenie zorientowane na praktykę.
Podczas programu treningowego dla trenerów funkcjonalnych nauczysz się różnych technik treningu z własną masą ciała. Nauczysz się takich ćwiczeń jak martwy ciąg, przysiady, wypady, podciąganie i wyciskanie. Dowiesz się również o prawidłowym korzystaniu z różnych małych urządzeń, w tym plyometrii i zwinności. Uzyskasz również szczegółowy wgląd w aspekty podnoszenia ciężarów, począwszy od podstaw, takich jak wyciskanie na ławce, wiosłowanie i martwy ciąg, aż po rwanie oraz czyszczenie i szarpanie w olimpijskim podnoszeniu ciężarów.
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie i są wydawane w różnych wersjach. Na życzenie możesz otrzymać certyfikat w kilku językach (niemieckim, angielskim, hiszpańskim), opcjonalnie z informacjami specyficznymi dla danego kraju oraz z ocenami lub bez.
Wszystkie te warianty są dostępne bezpłatnie dożywotnio jako plik do pobrania z kampusu online. Ponadto, w zależności od zakupionego pakietu edukacyjnego, otrzymasz wysokiej jakości certyfikat na specjalnym wytłaczanym papierze.
Przyznany zostanie następujący certyfikat (w kilku językach DE, EN, ES):
Chętnie pomożemy przez telefon, e-mail lub czat . Możesz jednak znaleźć odpowiedź na swoje pytanie w naszym ogólnym FAQ lub Functional Master Trainer FAQ.
Zakres nauki
200
Doświadczenie sportowe
407
Obecność | Samokształcenie
6
Badania literaturowe
30
Praktyczna realizacja
5
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze programy szkoleniowe zasadniczo kwalifikują się do finansowania. Odpowiedni organ finansujący zdecyduje, czy kwalifikujesz się do finansowania.
Chętnie pomożemy w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście będziemy pod ręką, aby doradzać w trakcie całego procesu i wspierać Cię od pierwszego zapytania do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami - upewnimy się, że jesteś tak dobrze przygotowany, jak to tylko możliwe!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej.
Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną.
Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych.
Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne.
Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
Ten temat został wprowadzony wraz z ogólną definicją tego, co oznacza trening funkcjonalny, co można określić jako "funkcjonalne" i jakie są szczególne cechy tego rodzaju treningu.
Wyjaśniono również różne poziomy ruchu, mięśnie, powięź i taśmy. Jednostka jest następnie podzielona na trening sensomotoryczny, trening siłowy, funkcjonalny trening siłowy oraz dynamiczny trening siłowy rdzenia i wsparcia.
Treningsensomotoryczny
Uczestnicy kursu dowiadują się, czym jest trening sensomotoryczny i otrzymują wyjaśnienie lokalnych stabilizatorów i globalnych struktur mięśniowych. Mięśnie są również klasyfikowane. Wyjaśniane są również cele treningu sensomotorycznego i określana jest intensywność obciążenia takiego treningu. Koncepcja zamkniętego i otwartego łańcucha kinematycznego nie powinna być już obca uczestnikom kursu po tej części.
Trening siłowy
Tutaj również wyjaśniono, czym właściwie jest trening siłowy jako sposób na zwiększenie podstawowej siły i jakie są cele treningu siłowego. Szczególną uwagę w tej części poświęcono terminowi ROM i zasadom treningu ROM, a także jego znaczeniu dla różnych rodzajów tkanek, stawów, struktur chrzęstnych i mięśni. Ponadto uczestnicy kursu poznają normy obciążenia i sposoby poprawy mobilności poprzez trening siłowy.
Funkcjonalny trening siłowy
W treningu funkcjonalnym lub treningu łańcuchów mięśniowych prezentowane są podstawy i zasady projektowania treningu, również na przykładach. Szczegółowo omówiono sytuację obciążenia, ryzyko kontuzji, utratę wydajności i metodykę treningu w fazach podparcia na jednej nodze. Przedstawiono również różne łańcuchy mięśniowe, takie jak przyśrodkowy, boczny lub brzuszny, a także zademonstrowano praktyczne i metodyczne ćwiczenia.
Warunkowy rozwój siły rdzenia
W tej części jednostki szczególną uwagę zwraca się na koncepcję treningu przerywanego i sposób, w jaki można ją zastosować w praktyce. Ponadto odniesiono się również do obszaru wydajności w treningu przerywanym.
Dynamiczny treningrdzenia i siły rdzenia
Ostatnia część tego rozdziału obejmuje teoretyczne i anatomiczne zasady treningu rdzenia i siły rdzenia oraz omawia sposób działania mięśni. Następnie przedstawiono liczne przykłady treningu ekscentrycznego.
Mięśnie rdzenia mają zasadniczo dwa zadania. Po pierwsze, chronią ciało przed czynnikami zewnętrznymi, a po drugie, stanowią centrum rozwoju i przenoszenia siły na kończyny.
Wszyscy potrzebujemy siły mięśni tułowia do utrzymania wyprostowanej postawy i wykonywania codziennych czynności. Dla sportowców, którzy przekraczają swoje fizyczne granice, rdzeń jest stabilnym gorsetem podtrzymującym, który zapewnia siłę kończynom i odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu urazom.
Podczas treningu funkcjonalnego wzmacniania mięśni brzucha uczestnicy dowiadują się, dlaczego trening mięśni brzucha w izolacji nie jest zbyt korzystny, a raczej dlaczego interakcja wielu mięśni jest odpowiedzialna za stabilny rdzeń .
Niestety, wielu osobom brakuje niezbędnej stabilności i kontroli, co może prowadzić do problemów w życiu codziennym i sporcie. Dotyczy to również wielu sportowców amatorów, którzy błędnie uważają, że mają dobrą stabilność rdzenia. W rzeczywistości jednak centralny układ nerwowy odgrywa główną rolę w utrzymaniu stabilnego tułowia poprzez skoordynowaną kontrolę mięśni tułowia.
W części praktycznej przedstawiono zestaw testów do określenia zdolności siły tu łowia oraz metodyczną strukturę ćwiczeń od początkującego do specyficznego dla sportu treningu siły tułowia.
Funkcjonalna mobilność stanowi podstawę swobodnego i nieskrępowanego poruszania się, a także podstawę siły funkcjonalnej.
W jednostce Functional Mobility uczestnicy uczą się różnic między klasycznym treningiem mobilności a treningiem mobilności funkcjonalnej oraz tego, w jaki sposób można je łączyć i stosować na korzyść klienta. Nasze ciało musi być postrzegane jako trójwymiarowy system, w którym wszystko jest ze sobą połączone. Przyjmujemy to holistyczne podejście w treningu mobilności funkcjonalnej. Oznacza to, że o mobilności decyduje znacznie więcej czynników niż tylko zdolność do rozciągania mięśni . Świadomość ciała i cały system sensomotoryczny również odgrywają ważną rolę w jakości ruchu.
W części praktycznej przedstawiono i przeprowadzono różne metody rozciągania statycznego i dynamicznego, treningu powięzi i mobil ności. Główny nacisk położono na prawidłowe podejście i rozsądne stosowanie technik treningu powięzi. Kolejnym tematem jest metoda rozciągania dynamicznego PNF, która poprawia zarówno elastyczność, jak i siłę w końcowych obszarach mobilności.
Ogólnie rzecz biorąc, uczestnicy kursu są w stanie poprawić swój zakres ruchu i jakość ruchu za pomocą różnych środków i być w stanie włączyć je do swoich wzorców ruchowych w dłuższej perspektywie.
Jednostka treningowa podzielona jest na część teoretyczną i praktyczną.
W części teoretycznej uczestnicy kursu dowiadują się o stabilności rdzenia i wyrównaniu kręgosłupa, dzięki czemu mogą następnie ćwiczyć i przekazywać prawidłową, prozdrowotną i przyjazną dla stawów postawę w praktyce.
W tym kontekście podkreślane jest znaczenie kręgosłupa i prawidłowej postaw y oraz wskazywane są konsekwencje nieprawidłowego ustawienia kręgosłupa.
Ponadto uczestnicy kursu poznają wzorce ruchowe rąk i nóg, a także uczą się terminów technicznych, takich jak zgięcie, wyprost i inne. Uwzględniono również informacje o tym, jak komunikować się z klientem na temat takich wzorców ruchowych.
Część praktyczna tej jednostki składa się z ćwiczeń tułowia, nóg i górnej części ciała. Obejmują one martwy ciąg, przysiady, wypady, podciąganie i wyciskanie. W przypadku wszystkich tych ćwiczeń znajdują się odniesienia do pozycji wyjściowej, prawidłowego wykonania i odmian tych ćwiczeń, a także wskazówki i instrukcje dotyczące bezpieczeństwa.
W tej części uczestnicy kursu najpierw otrzymują teoretyczne wprowadzenie do funkcjonalnego treningu siłowego i dowiadują się, co oznacza siła funkcjonalna .
Dowiedzą się również, jakie narzędzia są powszechnie używane w treningu funkcjonalnym i
podstawowe wzorce ruchowe, takie jak ciągnięcie, pchanie, podnoszenie itp.
Zademonstrowany zostanie interdyscyplinarny charakter treningu funkcjonalnego oraz sposób prawidłowego określania maksymalnej siły.
Wyjaśniono również, dlaczego warto o tym wiedzieć.
Następnie szczegółowo wyjaśniono najważniejsze ćwiczenia.
Wyciskanie na ławce lub wyciskanie na ławce
Na początku kursu określa się, które mięśnie wykonują większość pracy i które stabilizatory są używane podczas wyciskania na ławce.
Uczestnicy kursu uczą się techniki, prawidłowego chwytu i, w tym kontekście, terminu "chwyt samobójczy", a także prawidłowej postawy łokci, barków, górnej części pleców i prawidłowej pozycji stóp. Zwracamy również uwagę na oddychanie.
Wyjaśniamy również, czym są powtórzenia touch and go i co oznacza praca wspomagająca w kontekście wyciskania na ławce i jakie są jej odmiany.
Wioślarstwo
W wioślarstwie wprowadzono również podstawowe ruchy, tj. mięśnie, które wykonują główną pracę, oraz stabilizatory, a także zilustrowano prawidłowe wykonanie ruchu, w tym uwagi dotyczące szerokości chwytu. Odniesiono się również do odmian wiosłowania.
Martwy ciąg
Wprowadzenie do martwego ciągu obejmuje podstawy mechaniczne, takie jak stabilność, obciążenie i stres.
Omówiono i zilustrowano prostowniki bioder i kolan, które są obciążone oraz mięśnie, które przyczyniają się do stabilizacji kręgosłupa i łopatek.
Wyjaśniono również pozycję wyjściową i inne ważne aspekty przed podniesieniem. Szczegółowo omówiono wykonanie ruchu i wskazano typowe błędy. W tym kontekście wyjaśniono również, jak ich unikać.
Najcięższe martwe ciągi są porównywane ze sobą, a uczestnicy kursu uczą się odmian martwego ciągu i pracy wspomagającej.
Wprowadzenie do olimpijskiego podnoszenia ciężarów podzielone jest na część teoretyczną i praktyczną.
W części teoretycznej uczestnicy kursu poznają poszczególne dyscypliny(rwanie i podrzut) olimpijskiego podnoszenia ciężarów i przeprowadzają szczegółową analizę zawodów. Oprócz przepisów dotyczących zawodów oraz sprzętu treningowego i konkursowego, obejmuje to przede wszystkim analizę i precyzyjną pracę nad złożonymi sekwencjami ruchów w czystym i szarpnięciu (snatch ) i snatch (snatch). Te wybuchowo potężne ruchy są podzielone na poszczególne fazy ruchu, a praca różnych mięśni jest analizowana w celu zrozumienia warunkowo i koordynacyjnie wymagającego procesu. Następnie uczestnicy poznają metodyczną strukturę ćwiczeń od przysiadu nad głową do rwania i od przysiadu przedniego do przeniesienia i wypchnięcia.
Część praktyczna rozpoczyna się od rozgrzewki skupiającej się na specyficznej mobilności i aktywacji szybkokurczliwych włókien mięśniowych, które są niezbędne w olimpijskim podnoszeniu ciężarów. Po doskonałej rozgrzewce, celem jest powolna nauka podstaw techniki przenoszenia i wypychania poprzez szereg ćwiczeń wstępnych. Na koniec przeprowadzana jest analiza wideo wykonania ćwiczenia, oceniana jest krzywa siły i omawiane są typowe błędy w rwaniu i podrzucie.
Dostępna jest szeroka gama sprzętu do treningu funkcjonalnego, który z kolei może być wykorzystywany na wiele różnych sposobów. Sprzęt jest zawsze zorientowany na cele klienta. W tym module uczestnicy kursu zapoznają się zatem z dużą częścią sprzętu funkcjonalnego i ćwiczeniami, które są z nim związane, aby jak najszybciej doprowadzić klienta do celu i podjąć właściwe działania w oparciu o solidną wiedzę na temat sprzętu.
Ultimate Sandbag
Worki z piaskiem Ultimate Sandbag mają wiele zalet, które są prezentowane uczestnikom kursu. Pokazano im również podstawy dotyczące wagi i rozmiaru Ultimate Sandbag.
Ponadto uczestnicy kursu uczą się podstawowych ćwiczeń, takich jak martwy ciąg na jednej nodze, huśtawki, aureole, wyciskanie w leżeniu i wiele innych, wraz z informacjami na temat głównych źródeł błędów i odmian. Ćwiczenia są również ilustrowane dla lepszego zrozumienia.
Dzikie/bojowe liny
Dzikie i bojowe liny mają bardzo szeroki zakres zastosowań, a trening z dzikimi i bojowymi linami ma wiele zalet, które zostały zademonstrowane w tej jednostce.
Podstawowe ćwiczenia, takie jak Circle, Double Gun, Waves, Fly's, Flying 8 itp. ze wskazówkami na temat możliwych źródeł błędów i wariacji są nauczone i zilustrowane zdjęciami.
Slam ball
Slam ball jest również popularnym sprzętem w treningu funkcjonalnym, ponieważ ma wiele praktycznych zalet.
Uczestnicy kursu uczą się podstawowych ćwiczeń, takich jak rzuty drużynowe, rosyjskie skręty i niskie rzuty wahadłowe. W tym kontekście wskazywane są źródła błędów i możliwe warianty.
Trener podwieszany
Uczestnicy kursu uczą się również podstawowych ćwiczeń na popularnym trenerze podwieszanym, z jednej strony z liną oporową przypiętą po obu stronach, az drugiej z niezrównoważonym oporem. Obejmują one wysokie wiosłowanie, wyciskanie na klatkę piersiową, przysiady, przysiady itp. lub chód kraba, slap shot i inne. Wyjaśniono źródła błędów i warianty, a także możliwości utrudnienia ćwiczenia.
Równoważnia
W tej części omówiono korzyści płynące z treningu z równoważnią i podstawowe ćwiczenia. Podstawowe ćwiczenia obejmują unoszenie kolan lub unoszenie pojedynczych kolan, przysiad L, wypady na jednej nodze i wiele innych. Zostały one również przedstawione wraz z możliwymi wariantami i głównymi źródłami błędów oraz zilustrowane zdjęciami.
Ekscentryczny trening siłowy jest bardzo zorientowany na praktykę. W krótkiej, wprowadzającej sekcji teoretycznej omawiamy ekscentryczną metodę pracy mięśni oraz jej charakterystykę i różnice w porównaniu z koncentryczną i izometryczną metodą pracy. Trening ekscentryczny może być wykonywany na różne sposoby, w zależności od celu treningowego. Na przykład ukierunkowane powolne fazy eks centryczne są bardzo popularne w ćwiczeniach siłowych w kulturystyce w celu zwiększenia wzrostu mięśni(patrz jednostka treningowa HIT). Jednak trening ekscentryczny jest również stosowany w celu poprawy wytrzymałości szybkościowej, w zapobieganiu urazom i rehabilitacji urazów ścięgien.
W tym rozdziale skupiamy się jednak na ekscentrycznym treningu siły maksymalnej. Jest to specyficzna metoda treningowa z supramaksymalnymi obciążeniami (>1 powtórzenie maksymalne) dla bardzo zaawansowanych sportowców. Ponieważ mniej jednostek motorycznych jest zaangażowanych w skurcz ekscentryczny (ze względu na bierny opór mostków poprzecznych), większe obciążenie mechaniczne jest nakładane na aktywowane jednostki motoryczne w skurczu ekscentrycznym.
W rezultacie trening ekscentryczny może generować do 1,3 razy większe napięcie niż trening koncentryczny, co skutkuje większą stymulacją włókien mięśniowych. Ekscentryczny trening siłowy jest zatem jedną z najlepszych metod zwiększania poziomu siły u elitarnych sportowców.
W części praktycznej główny nacisk kładziony jest na trening ekscentryczny dla podstawowych ćwiczeń: przysiadu, martwego ciągu i wyciskania na ławce, a wykonanie jest wyjaśnione i przetestowane bardziej szczegółowo. Kurs wyjaśnia również i demonstruje, jak przygotować sportowca do ekscentrycznego treningu siłowego i powoli go do niego wprowadzać.
Oznacza to, że nasi absolwenci wiedzą, jakie są zalety i wady ekscentrycznego treningu siłowego, a przede wszystkim, w jaki sposób i z jakimi grupami docelowymi można go skutecznie stosować.
Jednostka Plyometrics and Agility koncentruje się na specjalnych formach treningu, które mają na celu poprawę szybkości, siły reaktywnej, zwinności i zwrotności sportowców. Każdy sportowiec może z tego skorzystać. Te metody treningowe są szczególnie ważne w lekkoatletyce, grach, sztukach walki i narciarstwie. Najbardziej znanym przykładem jest trening siłowy z wyskokiem przy użyciu plyo boxa, którego nazwa pochodzi właśnie od tej formy treningu. Istnieją jednak również różne sposoby trenowania siły reaktywnej w górnej części ciała.
Ta forma treningu opiera się na cyklu rozciągania-skracania (DVZ) aparatu wzrokowo-mięśniowego. Wykorzystuje to odruch rozciągania i związaną z nim zmagazynowaną energię w celu wygenerowania większej siły, gdy kompleks mięśniowo-ścięgnisty jest aktywnie aktywowany.
Ponieważ obciążane są nie tylko mięśnie, ale także ścięgna i więzadła , można je również wzmocnić, a następnie zminimalizować ryzyko kontuzji. Jednak głównym priorytetem tych metod treningowych jest poprawa wyników sportowca.
Uczestnicy kursu poznają dokładne procesy DVZ i wymagania strukturalne, które muszą być spełnione, aby dobrze funkcjonować DVZ. Otrzymują również szeroki zakres ćwiczeń o metodycznej strukturze w celu zwiększenia siły reaktywnej i zwinności.
Zdrowie i sprawność fizyczna to coraz częściej kwestia czasu. Wiele osób przestaje ćwiczyć po krótkim czasie lub w ogóle nie zaczyna, usprawiedliwiając się brakiem czasu.
Ale regularność w treningu jest ważna!
Właśnie dlatego trening HIT lub trening o wysokiej intensywności jest rozwiązaniem problemu czasu. Uczestnicy kursu dowiedzą się, czym jest trening HIT i gdzie jest głównie stosowany.
HIT wywodzi się z kulturystyki i jest metodą treningową pozwalającą trenować mięśnie bardzo efektywnie i przy znacznie zredukowanym nakładzie czasu. Podstawową zasadą jest bardzo powolne wykonywanie ruchów ze szczególnym naciskiem na fazę ekscentryczną, i to zwykle tylko przez 1 do maksymalnie 2 zestawów.
Jednostka porównuje również trening HIT z innymi metodami treningowymi i wyjaśnia zalety i wady pod względem wykonania, budowy mięśni i wzrostu siły. Ponadto wyjaśniono strukturę HIT dla różnych grup docelowych, a także dodatkowe techniki intensywności dla dobrze wytrenowanych osób w celu optymalizacji bodźca treningowego.
W części praktycznej uczestnicy planują sesję treningową o wysokiej intensywności i wcielają się w rolę trenera, gdzie ćwiczą instruowanie, motywowanie i korygowanie, a także w rolę sportowca, aby zdobyć doświadczenie w treningu o wysokiej intensywności. Dzięki tej jednostce uczestnicy poznają inną specjalną metodę treningową, aby ustawić nowe bodźce i jak mogą je wykorzystać w praktyce z różnymi grupami docelowymi.
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Najważniejsze wydarzenia
Typ nauki | Metoda nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Moduły bonusowe
Badanie/wniosek
Konto Akademii (# all-inclusive)
Promocja
Korzyści
Najważniejsze wydarzenia
Typ nauki | Metoda nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Moduły bonusowe
Badanie/wniosek
Konto Akademii (# all-inclusive)
Promocja
Korzyści
Najważniejsze wydarzenia
Typ nauki | Metoda nauki
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Moduły bonusowe
Badanie/wniosek
Konto Akademii (# all-inclusive)
Promocja
Korzyści
W większości przypadków trening funkcjonalny nie wykorzystuje tradycyjnego sprzętu do treningu siłowego. Wiele ćwiczeń wykonuje się z własną masą ciała, często na niestabilnych powierzchniach. Przede wszystkim jednak bardzo ważne jest użycie małego sprzętu funkcjonalnego, takiego jak kettlebells, liny bojowe itp. Mobilność, stabilność i szybkość są ważnymi punktami w treningu funkcjonalnym.
Jako trener funkcjonalny uczysz klientów prawidłowego wykonywania ćwiczeń przy użyciu małego sprzętu funkcjonalnego. W szczególności kettlebells mają wysoki potencjał kontuzji, jeśli są używane nieprawidłowo, dlatego należy zachować ostrożność, aby wykonywać je prawidłowo. Progresja ćwiczeń bez sprzętu jest również kwestią dla trenerów funkcjonalnych. Jakie warianty ćwiczeń można wybrać, jeśli klienci mają trudności z danym ćwiczeniem lub jest ono zbyt łatwe? Trener układa również plany treningowe dla swoich klientów. Jedną z zalet treningu funkcjonalnego jest to, że kilka grup mięśni jest trenowanych w tym samym czasie. Dzięki temu trening jest szybszy i bardziej efektywny, ale niesie ze sobą również ryzyko przeciążenia klienta. Dobry plan treningowy jest zatem najważniejszym elementem treningu.
Posiadając dyplom z treningu funkcjonalnego, możesz pracować na przykład w klubie sportowym, zarówno w zakresie zapobiegania kontuzjom, jak i wsparcia sportowego w okresie przygotowawczym i w trakcie sezonu.
Oczywiście możesz także organizować treningi personalne i kursy grupowe. Jeśli jednak zamierzasz pracować w centrum fitness lub szkolić swoich klientów w klasycznym treningu siłowym, nasze kursy fitness i trenera personalnego są dla Ciebie lepszym wyborem!
Inną opcją jest szkolenie indywidualnych sportowców w celu osiągnięcia nowych szczytowych osiągnięć poprzez ukierunkowany trening siłowy.
Regularnie publikujemy ogłoszenia o pracę ze studiów fitness na naszej platformie kariery sportowej. Można tam bezpośrednio aplikować na stanowiska trenera fitness, kierownika oddziału, instruktora lub pracownika studia.
Istnieją różne opcje finansowania programów szkoleniowych w Flexyfit Sports Academy. Podstawą są fundusze państwowe i unijne, a także opcje związane z podatkami.
Chcielibyśmy jednak podkreślić, że odpowiedni organ finansujący ponosi wyłączną odpowiedzialność za decyzję o przyznaniu lub wysokości finansowania.
Chętnie pomożemy w znalezieniu odpowiedniego organu finansującego i zebraniu wszystkich informacji o kursie potrzebnych do złożenia wniosku o dofinansowanie. Wniosek należy złożyć samodzielnie do organizacji finansującej.
W zależności od organizacji finansującej, koszty szkolenia są pokrywane bezpośrednio po potwierdzeniu wniosku o dofinansowanie (np. AMS) lub zwracane w całości lub w części po pomyślnym ukończeniu szkolenia (np. waff). Informacje na temat sposobu finansowania można uzyskać niezależnie od organizacji finansujących.
Tak, większość naszych kursów jest odpowiednia do wzięcia urlopu edukacyjnego.
Jeśli chcesz kontynuować naukę bez rozwiązywania umowy o pracę, możesz zorganizować urlop edukacyjny ze swoim pracodawcą. Oznacza to, że zostaniesz zwolniony z pracy na czas trwania programu szkoleniowego.
Zaplanuj z nami swój urlop edukacyjny już teraz! Chętnie wyjaśnimy Twoje indywidualne wymagania szkoleniowe podczas osobistej, niewiążącej konsultacji.
Urlop edukacyjny można wykorzystać na maksymalnie 1 rok w ciągu 4 lat - istnieją 3 opcje:
Ważne jest, aby pracodawca wyraził zgodę na skorzystanie z urlopu edukacyjnego. Należy przedstawić dowody realizacji wydanych przez nas planów szkoleniowych w wymiarze 20 godzin tygodniowo w przypadku urlopu edukacyjnego w pełnym wymiarze godzin lub co najmniej 10 godzin w przypadku urlopu edukacyjnego w niepełnym wymiarze godzin.
Należy regularnie przedstawiać dowody postępów w szkoleniu. Na przykład w formie egzaminów lub potwierdzeń obecności, które otrzymasz od nas.
Lass dir deine Weiterbildung fördern und starte jetzt durch. Wir beraten dich kostenlos & unverbindlich zu deinen Fördermöglichkeiten - telefonisch oder persönlich.
Basierend auf 338 Google-Rezensionen
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
opublikowane na Google
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
opublikowane na Google
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
opublikowane na Google
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
opublikowane na Google
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
opublikowane na Google
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
opublikowane na Google
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
opublikowane na Google
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
opublikowane na Google
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
opublikowane na Google
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
opublikowane na Google
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
opublikowane na Google
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
opublikowane na Google
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
opublikowane na Google
Umfangreiche informative Ausbildung mit super viel Flexibilität und rascher Hilfestellung bei etwaigen Fragen- sehr empfehlenswert!
opublikowane na Google
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
opublikowane na Google
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
opublikowane na Google
Sehr empfehlenswert 👍🏻 Mit Stolz die Fitnesstrainer-Ausbildung abgeschlossen. :)
opublikowane na Google
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
opublikowane na Google
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
opublikowane na Google
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
opublikowane na Google
Gut durchdachtes Konzept. Sehr gute Betreuung durch dem Team. Kann ich nur empfehlen.
opublikowane na Google
Hi Leute, das war eine tolle Ausbildung zum Neuro Athletik Trainer. Freu mich schon auf den nächsten Kurs. Danke nochmals für alles!
opublikowane na Google
Tolle Ausbildung, sehr viel gelernt, top online Academy, professionelle Trainer, super Service. Jederzeit wieder eine Ausbildung bei Flexyfit.
opublikowane na Google
Liebe Sarah, Liebe Melanie ich euch nur weiter empfehlen, Danke für alles vielen Dank
opublikowane na Google
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
opublikowane na Google
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
opublikowane na Google
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
opublikowane na Google
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
opublikowane na Google
Super Yoga Pilates Ausbildung!
opublikowane na Google
Ich habe schon 2 Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen! Ich kann diese Academy nur weiterempfehlen!
opublikowane na Google
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
opublikowane na Google
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
opublikowane na Google
ich habe die Ausbildung Health Fitness Personaltrainer A-Lizenz gemacht und finde sehr tolle Ausbildung
opublikowane na Google
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
opublikowane na Google
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
opublikowane na Google
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
opublikowane na Google
Onlineausbildung war sehr gut. Die Lernvideos waren verständlich und sehr interessant, gut strukturiert. Die Abschlussprüfung war praxisnahe.
opublikowane na Google
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
opublikowane na Google
Flexibel, kompetent, sehr zu empfehlen!
opublikowane na Google
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
opublikowane na Google
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
opublikowane na Google
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
opublikowane na Google
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
opublikowane na Google
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
opublikowane na Google
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
opublikowane na Google
Super Ausbildung mit tollem uns sehr professionellen Team! Gerne wieder!
opublikowane na Google
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
opublikowane na Google
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
opublikowane na Google
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
opublikowane na Google
Daniel bester Mann
opublikowane na Google"Flexyfit - elastyczna nauka, dostosowana do przyszłości".
Wybierz wariant nauki lub wprowadź wyszukiwany tekst!
Zapytanie online
Termin konsultacji
Szkolenie demonstracyjne
Infolinia/E-mail
Newsletter
Broszura
* Pola obowiązkowe
Obstawiaj i wygrywaj!
Postaw teraz i wygraj voucher o wartości 300,- euro.
Mistrzostwa Świata w piłce nożnej 2026
* Pola obowiązkowe
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu).
TAK, ZROBIONE!
🎉
Na poniższy adres e-mail wysłaliśmy wiadomość ze zgłoszeniem porady:
Twoja wskazówka:
Życzymy powodzenia i elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe
tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Można się z nami skontaktować od 8:30 od poniedziałku do soboty.
Nasz język doradztwa i obsługi: angielski | niemiecki
International
+43 1 997 27 38
Zeskanuj kod QR za pomocą smartfona lub kliknij "To
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
* Pola obowiązkowe
Bądź na bieżąco. Ekscytujące wiadomości i aktualne rabaty.
Zeskanuj kod QR smartfonem lub kliknij "Subskrybuj kanał Flexyfit®".
* Pola obowiązkowe
Otrzymasz naszą broszurę szkoleniowąpocztą elektroniczną.
Dziękuję
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również
folder SPAM
Życzymy kolejnego
elastycznego dnia
Więcej niż 41.745 Zadowoleni absolwenci - z Polska oraz 19 inne kraje, zaufało nam od 2007 roku.
Harmonogram kursu
BK
GTC
