Bernhard Mühlauer
Allenatore Master di Calisthenics
Circa Bernhard
Lo sport è una parte importante della mia vita. Trascorro molto del mio tempo libero sciando e facendo snowboard, andando in bicicletta, facendo escursioni e sci alpinismo.
Dopo la ginnastica a corpo libero e l'allenamento con i pesi corporei, 6 anni fa ho iniziato a praticare il calisthenics. Da allora, mi spingo costantemente oltre i miei limiti e ho integrato nel mio repertorio quotidiano di movimenti le flessioni in verticale, le leve anteriori e posteriori e i muscle up.
Dal 2020 sono un Master Trainer certificato di Calisthenics. Per me è particolarmente importante promuovere la gioia del movimento e il controllo del corpo. Come trainer o personal coach per tutti i livelli di prestazione, voglio trasmettervi il fascino che si prova quando, dopo una paziente pratica, i gruppi muscolari iniziano a lavorare insieme e si sviluppano forza, resistenza e concentrazione. Dopo molti anni di lavoro in medicina infortunistica, so quali esercizi sono mirati a quali gruppi muscolari e articolazioni, quindi mi concentro sempre sulla vostra salute e sulla corretta esecuzione degli esercizi.
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