Tecnica di allenamento ed esecuzione degli esercizi
L 'insegnamento della tecnica e dell'esecuzione degli esercizi è una parte essenziale del nostro programma di formazione per allenatori di bodybuilding. In questo modulo imparerete a insegnare i più importanti esercizi di base come squat, deadlift e bench press in modo tecnicamente corretto. Imparerete ad analizzare le sequenze di movimento, a riconoscere gli errori e a correggerli in modo mirato.
Un altro punto focale è la connessione mente-muscolo, che promuove un'attivazione muscolare consapevole ed è essenziale per il successo dell'allenamento. Attraverso esercizi pratici, svilupperete la capacità di allenare gli atleti individualmente, ottimizzando la loro tecnica e riducendo al minimo il rischio di infortuni. Questo modulo vi prepara a organizzare sessioni di allenamento in modo efficace e sicuro.
Un altro punto focale è la connessione mente-muscolo, che promuove un'attivazione muscolare consapevole ed è essenziale per il successo dell'allenamento. Attraverso esercizi pratici, svilupperete la capacità di allenare gli atleti individualmente, ottimizzando la loro tecnica e riducendo al minimo il rischio di infortuni. Questo modulo vi prepara a organizzare sessioni di allenamento in modo efficace e sicuro.
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