Allenamento con attrezzature fitness specializzate
Nell'argomento"Allenamento con piccoli attrezzi per il fitness" del corso Health Fitness Personal Trainer, i partecipanti al corso impareranno a conoscere le ultime tendenze in fatto di piccoli attrezzi per il fitness. 
L'unità è strutturata in modo pratico e offre ai partecipanti l'opportunità di provare vari esercizi e di imparare a usare correttamente l'attrezzatura. 
L'allenamento con le attrezzature per il fitness migliora le capacità di coordinazione e di equilibrio. Vengono inoltre allenati il controllo e la consapevolezza del corpo. 
Possono essere utilizzate, ad esempio, per l'allenamento della forza o per esercizi di resistenza e coordinazione. Sono anche molto adatti per la riabilitazione. 
Si apprende inoltre a cosa bisogna prestare attenzione con le rispettive attrezzature e come utilizzarle. Verranno inoltre forniti consigli sulla postura durante l'esercizio e sul rischio di lesioni. 
Questa materia è la preparazione ideale per chi vuole lavorare come personal trainer.
 
                            
                                                     
                            
                                                             
                     
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                            