Treino de coordenação baseado na Lifekinetics
O sistema nervoso central é o nosso centro de controlo e é a base de todo o movimento. Embora tenhamos 100 mil milhões de células cerebrais, apenas utilizamos uma pequena percentagem do enorme potencial do nosso cérebro.
O treino de coordenação baseado na abordagem Life Kinetics é um programa de treino cientificamente desenvolvido que desafia o nosso cérebro em termos de coordenação, cognição e perceção visual através de tarefas invulgares. Está provado que este tipo de treino de coordenação aumenta o desempenho cerebral e a inteligência de resolução de problemas, ou seja, a capacidade de agir corretamente com frequência. O objetivo é surpreender o cérebro com novos desafios que são também divertidos. Novos estímulos criam novas sinapses no cérebro, o que acaba por conduzir a um melhor desempenho. Este método de treino especial aumenta a concentração, a resistência ao stress, a velocidade de ação, uma melhor coordenação, a redução de erros e uma melhor perceção visual.
Nesta sessão, os participantes ficarão a conhecer toda a informação de base sobre o treino de coordenação baseado na Life Kinetics, enquanto na parte prática serão apresentados e realizados vários exercícios para todos , desde principiantes a atletas de competição . Este método de treino abre possibilidades completamente novas no treino quotidiano e pode levar o desempenho para o próximo nível.
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