Trainingsplanning en periodisering
Trainingsplanning is een essentieel onderdeel van het werk van een gediplomeerd medisch sportbegeleider. Om vooruitgang te boeken in de training en de prestaties op de lange termijn te verbeteren, moet er rekening worden gehouden met een aantal factoren. Dit betekent dat periodisering (systematische planning en methodisch en in de tijd plannen van het trainingsproces) de basis is voor het bereiken van langetermijndoelen. Trainingsniveau, leeftijd, regeneratie, beschikbare tijd en vele andere factoren spelen een belangrijke rol in de trainingsplanning. Het trainingsplan kan alleen met succes in de praktijk worden gebracht als er rekening wordt gehouden met de individuele behoeften en middelen van de klant.
Onze afgestudeerden leren over de fysiologische aanpassingsverschijnselen van de functionele systemen van het lichaam door verschillende trainingsbelastingen. Ze leren ook over verschillende periodiseringsmodellen en hoe deze in de praktijk kunnen worden toegepast op verschillende prestatieniveaus. Dit betekent dat onze afgestudeerden weten wat nodig is voor een optimale trainingsplanning , welke obstakels in de weg kunnen staan en hoe ze individuele doelen op de juiste manier kunnen stellen (en natuurlijk bereiken).
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
