Redukcja masy ciała w sporcie
WHO wielokrotnie podkreśla, że Europejczycy mają poważny problem z otyłością i że do 2030 roku problem ten dramatycznie wzrośnie. Istnieje wiele diet pozwalających na szybką utratę wagi , ale na ile są one skuteczne? Sukces rzadko jest widoczny po rygorystycznej zmianie diety. Typowy towarzysz radykalnych diet: Efekt jo-jo.
Jedynym lekarstwem jest redukcja wagi z umiarem i celowo. Obejmuje to zarówno dietę, jak i ćwiczenia. To podwójne podejście często sprawia, że zarządzanie wagą jest trudne, nawet dla trenerów żywienia i fitness. Bilanse energetyczne, tempo metabolizmu i inne parametry fizjologiczne mogą się drastycznie zmieniać podczas aktywności sportowej, co komplikuje wiele spraw.
Zarządzanie wagą jest również wyzwaniem dla sportowców wyczynowych, którzy muszą dostać się do określonej kategorii wagowej lub chcą zoptymalizować swoje przygotowania do zawodów.
To wystarczające powody, aby dać zainteresowanym stronom możliwość dowiedzenia się więcej na temat zdrowej redukcji masy ciała w sporcie.
Naszym celem jest dostarczenie jak najlepszych informacji na temat odchudzania i czynników, które należy wziąć pod uwagę, takich jak bilans energetyczny, wybór żywności, częstotliwość posiłków, tempo metabolizmu, indywidualne wymagania fizyczne i spalanie tłuszczu .
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
Flexyfit Plus GmbH
Rozpoczęcie kursu:
28-03-2026 |
Numer kursu
WGWS26-we-3
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
