Snižování hmotnosti při sportu
WHO opakovaně zdůrazňuje, že Evropané mají velký problém s obezitou a že se do roku 2030 dramaticky zvýší. Existuje mnoho diet pro rychlé zhubnutí , ale jak jsou účinné? Úspěch se po přísné změně stravování dostaví jen zřídka. Typický společník radikálních diet: Jojo efekt.
Jediným lékem je hubnout s mírou a cílevědomě. To zahrnuje stravu i cvičení. Tento dvojí přístup často ztěžuje regulaci hmotnosti i výživovým a fitness trenérům. Energetická bilance, rychlost metabolismu a další fyziologické parametry se mohou během sportovní aktivity drasticky měnit, což mnohé komplikuje.
Řízení hmotnosti je také výzvou pro závodní sportovce, kteří se potřebují dostat do určité váhové kategorie nebo chtějí optimalizovat svou přípravu na soutěž.
Dost důvodů k tomu, aby zájemci měli možnost dozvědět se více o tématu zdravé redukce hmotnosti ve sportu.
Naším cílem je poskytnout vám co nejvíce informací o hubnutí a o faktorech, které je třeba brát v úvahu, jako je energetická bilance, výběr potravin, frekvence jídla, rychlost metabolismu, individuální fyzické nároky a spalování tuků .
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Plus GmbH
Začátek kurzu:
28-03-2026 |
Číslo kurzu
WGWS26-we-3
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
