Kettlebell Nivelul I (începător)
Atelier Kettlebell pentru începători
Dacă vă antrenați cu kettlebells, puteți fi siguri că antrenați întotdeauna mai multe grupe musculare în același timp, în special nucleul, picioarele, fesele, spatele și umerii.
Ca urmare, antrenamentul cu kettlebell este mult mai intens decât antrenamentul de forță convențional și, de asemenea, consumă mai multă energie.
Din cauza dinamicii ridicate a mișcărilor și a mișcărilor precise implicate, antrenamentul/ghidarea de către experți este esențială. În cadrul cursurilor noastre de antrenament cu kettlebell Flexyfit , veți învăța la ce să fiți atenți în timpul antrenamentului.
- Ce este acoperit în cadrul cursului pentru începători de kettlebell?
Cursul pentru începători explică elementele de bază ale antrenamentului cu kettlebells și predă elementele de bază ale exercițiilor de bază.
Următoarele exerciții kettlebell sunt prezentate în cadrul atelierului: Exerciții de mobilitate articulară, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat și multe altele.
Varianta cursului
Präsenz Workshop
Costurile cursului
€ 250,00
Furnizor:în
Flexyfit Plus GmbH
Începutul cursului:
08-11-2026 |
Numărul cursului
WKB126-we-11a
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
