Kettlebell Niveau II (gevorderd)
De kettlebell onder de knie: workshop voor gevorderden
Als je met kettlebells traint, kun je er zeker van zijn dat je altijd meerdere spiergroepen tegelijk traint, met name de romp, benen, billen, rug en schouders worden meer dan uitgedaagd.
Hierdoor is kettlebell training veel intensiever dan conventionele krachttraining en verbruikt het ook meer energie.
Door de hoge bewegingsdynamiek en de bijbehorende precieze bewegingen is training/begeleiding door experts essentieel. In onze Flexyfit kettlebell trainingen leer je waar je op moet letten tijdens de training.
- Wat komt er aan bod in de gevorderde kettlebell workshop?
Ons doel in de gevorderden cursus is het verbeteren en perfectioneren van de techniek van de deelnemers. Een focus ligt op de meer complexe kettlebell swing variaties.
Nadat we in de kettlebell beginnersworkshop al de kettlebell clean hebben behandeld, introduceren we in deze cursus de iets zwaardere snatch . De kettlebell training richt zich ook op verschillende bottom-up technieken, de windmill, jerk en pistol.
Cursusvariant
Präsenz Workshop
Cursuskosten
€ 250,00
Aanbieder:in
Flexyfit Plus GmbH
Start van de cursus:
08-11-2026 |
Cursusnummer
WKB226-we-11a
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
